Kategooria

Lemmik Postitused

1 Nohu
Vilprafen Solutab - ametlikud kasutusjuhised
2 Kliinikud
Kuidas ravida larüngiiti lapsel vastavalt dr. Komarovski meetodile
3 Bronhiit
Kuidas grippi ravida? Nimekiri efektiivsetest ravimitest, pillidest ja traditsioonilistest gripiviiruse ja SARSi ravimeetoditest kodus
Image
Põhiline // Kliinikud

Täiskasvanud kannatavad sageli nohu all: mida teha ja kuidas immuunsust parandada


Sageli on haige isik, kes põeb nohu, grippi ja teisi ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone 6 korda aastas või rohkem. Selle nähtuse põhjused on peaaegu alati viirusinfektsioonis.

Siiski, kui nad vananevad, ei ole sagedased külmetushaigused enam iga kuu. Vastavalt normidele võib täiskasvanu haigestuda mitte rohkem kui kaks korda aastas.

. Sellisel juhul peaksid selliste haiguste põhjused olema hooajaline külmepideemia.

Kuid kõigil ei ole sellist tugevat immuunsust, sest statistika kohaselt ilmneb gripil ja nohu keskmisel täiskasvanul 3-4 korda aastas. Ja megalopolistide elanikel võib olla iga kuu nohu, nii et nad on sunnitud narkootikume peaaegu pidevalt võtma. Kõik see on tingitud nõrgenenud immuunsusest, mis aitab kaasa paljudele põhjustele.

Immuunsus: mis see on?

Immuunsüsteem on inimkeha kaitsev barjäär, eriti - see on keeruline reaktsioon, mis kaitseb seda pahatahtlike mõjurite sissetungi eest:

  1. bakterid;
  2. parasiidid;
  3. viirused ja nende elatusvahendid;
  4. patoloogiliste protsesside (onkoloogia) tõttu muutunud rakud;
  5. doonori kude.

Antigeeni sissetung kehasse kutsub esile immuunsüsteemi rakulise vastuse, mis avaldub fagotsüütide sünteesil - erilisteks rakkudeks, mis võõrkehasid koguvad ja neutraliseerivad.

Samuti on olemas humoraalne immuunsus, mille kohaselt antigeen neutraliseerib antikehad (keemiliselt aktiivsed molekulid). Need on seerumi verevalkud, neid nimetatakse ka immunoglobuliinideks.

Kaitsefunktsioonide kolmas rida, mida iga organism on, on mittespetsiifiline immuunsus. See on takistus, mis tekitab limaskestasid, nahka, ensüüme, spetsiifilisi hävitavaid organisme.

Kui viirus siseneb rakku, siis hea immuunfunktsiooniga täiskasvanu puhul tekib vastusena interferoon (spetsiaalne rakuvalk). Sellele seisundile on alati lisatud väga kõrge temperatuur.

Niisiis, on mitmeid viise, kuidas kaitsta keha agressiivsete bakterite ja viirusinfektsioonide eest. Kuid kahjuks on tänapäeval vähe inimesi tugevat puutumatust.

Miks see juhtub ja mis põhjustel see on?

Miks keha kaitsefunktsioone halvendada?

Kaitseväe nõrgenemise kõige globaalsem tegur on vale elustiili säilitamine. Seega võib immuunsus väheneda ka siis, kui isik:

  • üle sööma;
  • kasutab rafineeritud rasvaseid toite;
  • sööb kantserogeenset toitu (praetud ja suitsutatud toitu) ja lihtsaid süsivesikuid.

Füüsilise aktiivsuse puudumise tõttu võib tekkida sagedane nohu. Inimkeha peab liikuma, sest selle mehhanismid ja süsteemid võivad normaalselt töötada ainult piisava füüsilise koormusega, ja enamik inimesi viib infalctive elustiili, mis põhjustab nohu või grippi, mida tuleb ravida tugevate ravimitega.

Lisaks võib gripp ja nohu tekkida, kui inimene hingab pidevalt saastunud õhku. See põhjus on väga oluline, sest kahjulikud lisandid: suits, kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid, klooritud vesi, nitraadid ja muud kahjulikud elemendid ründavad keha iga päev.

Ja pidev müra ja elektromagnetiline kiirgus on veel üks tegur, mis vastab küsimusele, miks inimesed sageli külmetuse all kannatavad.

Isegi sagedased nohud ilmnevad, kui inimene kogeb pidevalt tugevat stressi ja kogeb seda, mistõttu peab ta sööma rahustavaid aineid. Lisaks täheldatakse immuunsuse vähenemist kroonilise une või väsimuse tõttu, mille taustal tekivad gripp, nohu ja muud nohu.

Samuti haigestub inimene halbade harjumuste tõttu. Nende hulka kuuluvad liigne joomine ja suitsetamine.

Lisaks on teadlased jõudnud järeldusele, et suurenenud steriilsuse tingimustel on negatiivne mõju immuunsüsteemile. See võib olla keedunõud, antibakteriaalse seebi kasutamine või antimikroobikumide kasutamine, kus esineb väikeseid külmetusnähte.

Sellised tegurid ei võimalda kaitsevõimudel treenida patogeensete mikroorganismide vastases võitluses. Sellisel juhul nõrgeneb immuunsüsteem, mille tulemuseks on rafineeritud inimelu. Lisaks võib seisund halveneda isegi siis, kui see on pidevalt liiga soe, et kuluda ja veeta suurema osa ajast hästi soojendusega ruumis.

Lisaks võivad parasiithaiguse tõttu esineda sagedased ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid. Näiteks giardiaasi või ussinfestatsiooni juuresolekul.

Ja immuunsüsteem on ühendatud seedetrakti mikroflooraga. Niisiis võib lakto- ja bifidusbakterite puudus põhjustada nohu, grippi või allergiat.

Kuidas teha kindlaks, et puutumatus on langenud?

Keha kaitsva funktsiooni halva aktiivsuse tunnused on järgmised:

  1. sagedased nohud;
  2. ärrituvus, pidev stress, agressiivsus;
  3. krooniliste patoloogiate ägenemised;
  4. naha halb seisund (põletikuliste fookuste olemasolu, kuivatamine, akne, koorimine);
  5. seedetrakti talitlushäired (nõrgad väljaheited, kõhukinnisus, puhitus);
  6. halb enesetunne, uimasus, väsimus.

Ühe nimetatud teguri või nende kombinatsiooni olemasolu eeldab elustiili läbivaatamist ja asjakohaste meetmete rakendamist. Tänapäeval on mitmeid viise, kuidas saate organismi kaitsevõimet suurendada. Need on jagatud kahte rühma:

Immuunsuse parandamise füsioloogilised meetodid

Tervete inimeste toitumises peavad taime- ja loomsed valgud olema ülekaalus, kui neid ei esine, siis toimivad immuunrakud halvasti.

Lisaks peab toit olema täis vajalikke mineraale ja vitamiine (B, E, A, C).

Kasulikke valke võib leida pähklites, lihas, kaunviljades, munades ja kalades. Ja vitamiin B on rikas toiduainetes, näiteks:

  1. pähklid;
  2. liha;
  3. päevalilleseemned;
  4. maks;
  5. kliid;
  6. toores munakollased;
  7. täistera jahu;
  8. piimatooted.

E-vitamiin on täis nisu terasid, avokaadot ja taimeõli. Ja A-vitamiini leidub puuviljades ja köögiviljades, millel on erksad värvid - kõrvits, porgandid, aprikoosid, paprika-tomatid. Lisaks on see väärtuslik mikroelement maksas, munades ja või.

Väärib märkimist, et immuunsuse tugevdamine sõltub sellest, kuidas keha neid vitamiine rikastab. Lisaks on nohu ennetamine piimatoodete regulaarne kasutamine, mis toetab soole mikrofloora.

Selleks, et mitte gripi või nohu ravida, võtta viirusevastaseid ravimeid, on vaja jälgida õige päeva ja teha harjutusi. Täieliku keha toimimiseks on vaja terve kaheksa tunni magamist, kõnnib värskes õhus, tavaline töögraafik ja muidugi füüsiline aktiivsus.

Eriti saate immuunsust kiiresti suurendada, kui te teete ujumist ja talvel sportimist. Sellisel juhul tuleb ruum pidevalt ventileerida ja magada avatud akna lehega.

Parim ärahoidmise ennetamine on kõvenemine. Täna on palju karastamise viise. Neid saab pühkida niiske rätikuga, külma veega loputades, või võite lihtsalt teha jala vannid jahedas vees.

Kuid selleks, et keha mitte kahjustada, on parem alustada selliseid protseduure suvel ja iga kuu alandada vee taset. See omakorda võimaldab vältida selliste haiguste ilmnemist nagu nohu ja gripp.

Lisaks, isegi kui tekib külm, tekib see kerge vormis, mis võimaldab mitte võtta ravimeid, millel on palju kõrvaltoimeid.

Farmakoloogilised meetodid immuunsuse parandamiseks

Köha profülaktika hõlmab iga 3 kuu tagant adaptogeensed ravimid:

  1. Aloe;
  2. Eleutherokokk;
  3. Echinacea tinktuur;
  4. Kuldne juur;
  5. Ženšenn.

Need looduslikud viirusevastased ravimid tuleb võtta õhtul ja hommikul. Lisaks, kui esineb stressihäireid, peate enne magama minekut jooma muna- ja sidrunbalmiga.

Lisaks hõlmab nohu ennetamine, eriti selle epideemia ajal, homöopaatiliste ravimite võtmist. Veel kolm korda aastas ühe kuu jooksul peate jooma läbi murda (Bifidumbacterin, Linex jne).

Nimekiri sisaldab populaarseid viirusevastaseid ravimeid, mis takistavad selliste haiguste teket nagu gripp ja riniit:

  • Oxolinic salv;
  • Panavir (küünlad);
  • Arbidol (kapslid);
  • Viferon (küünlad);
  • Milife (pulber);
  • Genferon (küünlad) ja teised.

Kokkuvõttes soovitame teil vaadata selles artiklis olevat videot puutumatuse ja selle parandamise teemal.

Vastused

Miks külma tihti sageli suvel?

Teatud viirused aktiveeritakse just soojal hooajal.

1. Külmad toidud ja joogid - ma jõin ühes närvilisest jahutusest.. tulemus on stenokardia
2. Hüpped ja hüpotermia - istusid pikka aega seisukorras, higistasid tugevalt, siis süvisel ja oppa-mullidel. Liigne UV-valgus on samuti kahjulik üldisele immuunsusele ja kuiv konditsioneeritud õhk põhjustab nina limaskesta kuivatamist, mis vähendab nina ninakaude kohalikku immuunsust.

Eksperdid ütlevad, et suvel haigestuvad nad sagedamini ja süüdistavad äkilisi temperatuurimuutusi, külmi jooke ja jäätist.
Eksperdid märgivad, et kõige sagedamini on nii soojal hooajal lastel kui täiskasvanutel kurgu ja ülemiste hingamisteede haigus, larüngiit, tonsilliit jne.

Arstid ütlevad, et mida kuumemad on ilm, seda sagedamini ravivad neid nohu. Enamasti kurdavad nad nohu ja kurguvalu, sest inimesed eelistavad ennast väga külma joogiga intensiivsest soojusest.

Lisaks eksperdid märgivad, et soojus ei ole soovitatav süüa jäätis, vala külma vett, juua väga külmad joogid ja ka konditsioneerid on eriti ohtlikud. Eksperdid märgivad, et probleem ei seisne mitte ainult külma õhu voolus, vaid ka filtrites paljunevates bakterites.

Miks lapsed sageli haigestuvad suvel

Ütle mulle, kas teie laps haigestub sageli?

Mitu korda aastas peavad emad muretsema oma armastatud järglaste halva tervisliku seisundi pärast. Iga lapsevanem unistab, et nad näevad oma last ainult tervena, tugevana ja rõõmsana. Kuid kahjuks on viimastel aastatel arstid üha rohkem kaebusi palaviku, pideva riniidi ja kuiva ja märja köha vastu.

Selle tulemusena kulutab laps enamasti mitte lasteaias oma eakaaslastega, mitte koolis oma laua taga, vaid kodus. Peale selle peavad emad ja isad pidevalt nädalavahetustel haigestunud lapse juures istuma või kõiki muresid vanavanematele vahetama. Sama laps on sunnitud magama voodis või kõndima läbi sellist armastamatut kliinikut, ja jah, isegi võtke ebameeldivad ravimid.

Miks lapsed sageli haigestuvad

Sageli on haige laps probleem vaba aja, pideva ärevuse, narkootikumide kulutamisega. Ja täna on see nähtus üsna tavaline. Igal hooajal muutuvad haiged lapsed üha enam, lapsed saavad nõrgemaks.

Selle põhjused on piisavad:

  • halb ökoloogia;
  • kehalise aktiivsuse puudumine;
  • ebatervislik toitumine;
  • laste režiimi rikkumine;
  • standarditele mittevastavad ravimid;
  • vitamiinide puudumine.

Selle tulemusena on keha kaitsefunktsioonid oluliselt nõrgenenud. Rasedad naised hakkavad esmalt toime tulema kahjulike teguritega ja seejärel lapsele.

Kõik see tõi kaasa asjaolu, et see nähtus on muutunud väga tõeliseks diagnoosiks. Väga oluline on olla tähelepanelik teie tervise suhtes, hoolitsedes immuunsuse suurendamise ja keha looduslike kaitsevahendite parandamise eest. Hoolitse enda eest kõigi olemasolevate meetoditega, kuid kõigepealt on parem valida oma arstiga programm ja raviskeem.

Mida teha, kui laps on sageli haige

Alguses tasub oodata vastsündinud lapse keha piisavalt tugevaks.

Seetõttu on soovitatav anda lastele aed 3-3,5-aastaselt.

Meditsiinilisest vaatenurgast jõuab laps selles vanuses vajalikule füüsilisele ja psühholoogilisele tasemele kontaktide ja suhtlemisega eakaaslastega, samuti uute teadmiste ja emotsioonide saamiseks.

On väga oluline võimalikult kiiresti lapsele harjutada teisi lapsi. Vanemad saavad lapse mänguväljakul käia, külastada, kus on ka lapsi, osaleda laste erakondades. Seega saate oma last õrnalt ja kiirustamata treenida.

Samuti avaldab see positiivset mõju immuunsüsteemi arengule.
Pöörake tähelepanu metaboolsele ravile. Need on keerulised tegevused, mis võimaldavad oluliselt parandada kehas toimuvaid metaboolseid protsesse ja võimaldavad teil rakke ja kudesid küllastada hapnikuga. Samal ajal aitavad need meetmed kaasa ka mürgiste ainete kõrvaldamisele ja suurendada resistentsust viiruste ja bakterite suhtes.

Üldiselt parandab ravi lapse immuunsust. Praegu kasutatakse selleks ka spetsiaalselt lastele mõeldud erinevaid narkootikumide ja vitamiinide komplekse.

Haiguse eest kaitsmine aitab ka nina limaskesta ja suuõõne korrapärast pesemist. Pesemiseks on parem kasutada vesilahust, lisades merele või tavalisele soolale. Seda tuleks teha eelkõige pärast avalike kohtade ja sündmuste külastamist.

Sissehingamine võib tuua suurt kasu. Selleks saate kasutada erinevaid eeterlikke õlisid ja tavalist aroomilampi või kuuma vett.

Ära unusta isiklike hügieeninõuete järgimist. Pärast koju tulekut peate pesema käed kogu perega seebi ja veega.

Samuti regulaarselt ravida antiseptiline tähendab lemmik beebi mänguasjad, mobiiltelefonid ja muud asjad, et laps meeldib mängida.

Tervisliku sisekliima efektiivne säilitamine võimaldab regulaarset märgpuhastamist, lisades veele äädikat ja õhutades.

Proovige mitmekesistada lapse toitumist. Lisage toidunimekirja värsked puuviljad ja köögiviljad, lahja liha, rohelised, pähklid, teravilja puder.

Lapse päevamäär on piisav kogus vitamiini, mineraalaineid ja muid toitaineid.

Kõik nad vajavad keha rakkude ja iga elundi kaitsemehhanismide ehitamiseks.

Kui haiguse esimesed sümptomid ilmuvad, siis ei tohiks last jätkata lasteaias. Lõppude lõpuks, see ainult halvendab olukorda, sest keha on viirus juba nõrgenenud ja aitab kaasa teiste laste nakatumisele.

Vanemate peamine ülesanne on konsulteerida õigeaegselt arstiga ja võtta vajalikke meetmeid, sest sel juhul on haiguse ületamine lihtsam ja kiirem ilma komplikatsioonide ja pikaajalise ravita.

Video

Seotud video: Miks lapsed sageli haigestuvad

Miks lapsed sageli haigestuvad suvel

Tundub, et - suvi on aeg, mil saab lõõgastuda ja unustada oma laste haigustest. Aga see polnud seal. Selgub, et statistika kohaselt haigestuvad lapsed suvel sagedamini kui talvel. Mis see on seotud? Mõtle kõige populaarsematele põhjustele.

Ülekuumenemine

Fakt on see, et laps on ülekuumenemist palju lihtsam kui ülekuumenenud. Olete ilmselt palju kordi näinud, kuidas talvel jalutuskäru on laps, mis on kolmest mähkimisest, 2 pluusist, liikumatu ja kõik see ulatub jalgsiülikonda. Selle tulemusena ülekuumeneb laps ja võib teenida külma.

Aga suvel on midagi veel üks asi - lapsed jooksevad ringi T-särkides ja lühikesed püksid. Jah, see peaks olema nii, kuid hoolivatel emadel õnnestub endiselt armastatud lapsele püksid või pluusid kanda, nii et Jumal ei tohiks puhuda. Ja laps, kes jooksis 200 meetrit, on juba higistanud. Vaja on riietuda ilmaga!

Ja isegi kui laps on korralikult riietatud ja ei liigu kõndimise ajal päevase tegevuse käigus üle kuumenema, siis ei tohi me mingil juhul unustada peakatet.

On väga lihtne üle kuumeneda otsese päikesevalguse käes. Piisab 5-10 minutit ja ta saab päikesekiirte.

Korteris on valed tingimused.

Lapse nõuetekohane riietumine peaks olema ka kodus. Ära unusta, et maja optimaalne temperatuur ei tohi olla suurem kui 22 kraadi. Proovige ruumi õhku võimalikult tihti puhastada. Nii saate vältida oma laste limaskestade ülekuumenemist ja kuivust.

Enamik vanemaid ei tea isegi kliimaseadmete ohtudest - nii siseruumides kui ka autodes. Kui temperatuur on 25 kraadi, liigub see kliimaseadme külma voolu all, sest teil on juba tõsine võimalus haigestuda. Tänu kliimaseadmetele haigestuvad lapsed sageli suvel ja vanemad ei saa määrata oma nohu põhjust.

Püüdke vältida õhu konditsioneeri otsest õhuvoolu. Ja üldiselt proovige mitte oluliselt muuta lapse temperatuuri. Kui ta väljub autost tänavale kliimaseadmega või vastupidi, siis on parem panna jope ja võtta see aja jooksul välja, kui külma ravida nädala pärast või kui te ei ole õnnelik, kopsupõletik.

Külmad joogid

Mis põhjustab lapse kurguvalu suvel? See on kõike jahedaid jooke ja jäätist või hüpotermiat. Stenokardia põhjustaja on stafülokokk-bacillus, mida edastatakse värske lehmapiima või haige kaudu.

Soojus lõdvestub ja külma põranda ja kola jäädamine jääga nõrgendab immuunsust ja külma külmutamine suvel on väga lihtne. Vanemad, hoiduge!

Hügieen

Roheline vesi ja kärbsed suvel on peaaegu 100% garanteeritud sooleinfektsiooni eest teie ja teie laste jaoks. Olge ettevaatlik ja peske laste käsi enne söömist ja ärge laske toitu pikka aega päikese käes seista. Samuti ärge unustage, et pesta kõik puuviljad ja köögiviljad enne tarbimist põhjalikult ja peidavad söögijäägid külmikus.

Järeldus

Rääkides, miks lapsed sageli haigestuvad, summeerides rõhutan:

  • Temperatuur enne suve;
  • Ärge vigastage lapsi soojuses, aga ärge unustage kanda mütsid;
  • Hoidke laps puhas ja mida ta sööb;
  • Peske puuvilju ja köögivilju enne söömist ja hoidke jäägid külmikus;
  • Ärge laske lastel konditsioneeri lähedal istuda;
  • Ärge lubage äkilisi temperatuurimuutusi;
  • Hoidke last söömast palju jäätist ja külmi jooke.

Õnnista teid!

Suvine külm: miks me isegi kuumuses haige

Tundub, et suvi on täies hoos ja te olete mures nohu, köha ja üldise nõrkuse pärast. Ja kust tulid külmad! Miks me kipume haigestuma soojal hooajal, mis viirused on soojusega hästi kohanenud ja kuidas mitte külma puhkuse ajal rikkuda?

Milliseid viiruseid palavik ei hooli: "suvi" ja "talv" viirused

Külma ilmnemise oht ei piirdu külmaga. Arstid registreerivad pidevalt SARSi sümptomitega patsientide arvu suurenemist, sealhulgas suvel. Kuid me oleme harjunud uskuma, et külma ilmnemise oht on suur ainult külma ilmaga ja me ei usu, et viiruste arv suvel vähesel määral väheneb.

Veelgi enam, mõned "kaubandus" seda suvel. Sellistele järeldustele tulid hiljuti Briti teadlased. „Mõned viirused ja külmad bakterid on suvel eriti levinud - ja nad ei põhjusta mitte ainult külma sümptomeid, vaid võivad põhjustada ka iiveldust ja oksendamist. Reeglina põhjustavad talve- ja suvel nohu mitmesugused viirused. Inimese rinoviirused on vastutavad epideemiate eest aasta külmadel aastaaegadel, mis on kõige tavalisemad enam kui 220 tuhande ARVI-tüüpi viiruste sordist. Suvine külm on tõenäoliselt põhjustatud enteroviiruse infektsioonist, ”ütleb Londoni Queen Mary Ülikooli viroloogia auprofessor John Oxford.

Igasugune viirus võib põhjustada kergeid külma sümptomeid, mis ei kesta kauem kui nädal. Oluline erinevus on aga see, et rinoviiruste poolt põhjustatud talvised nohud piirduvad ülemiste hingamisteedega - nina, ninakäikude ja kurguga. Kuigi enteroviirused võivad mõjutada seedetrakti tööd.

Kuigi teadlastele ei ole selge, miks erinevat tüüpi viirused põhjustavad külmumist erinevatel aastaaegadel. Siiski on olemas teooria, et enamik rinoviirustest degenereerub ja kaotab oma tugevuse tugevast suvepäevast, kuid enteroviiruse päike ei ole takistuseks, nad on vastupidavamad ultraviolettkiirgusele. Mõnede jaoks on suvel kuivades tingimustes veelgi lihtsam ellu jääda.

Talviviirused levisid palju kiiremini temperatuuril alla 37 ° C, mistõttu nad ei kaldu viima inimkeha nendesse osadesse, kus temperatuur on kõrgem, kuid peatuvad ülemiste hingamisteedega.

Aga "suvel" viirused, mitte midagi takistab tungida sügavamale kehasse. Nad suudavad ellu jääda isegi happelises keskkonnas, nii et enteroviirused tunnevad end kõhtu hästi, mida ei saa öelda pikaajalise külma külma all kannatava inimese kohta.

Seotud haigused:

Mis suvel on külma segamini ajada

Tavaliselt soojuse algusega süüdistatakse toidumürgituse korral maoärritust. Kui see on tõesti halb, võib seda seisundit segada soole grippiga (tegelikult on see tingitud rotaviirustest).

Teine selgitus: heinapalavik (allergiline riniit). Paljude aastate jooksul on nad otsinud allergeene, ei usu, et nad saavad suvel külmuda. Ilmselge näitaja: kui tatt on roheline või kollane, võib see rääkida ainult külmast, viirust rünnavate valgete vereliblede olemasolust. Allergilise riniidi korral on ninakinnisus selge.

Kust tulevad suvise külma sümptomid?

Külm suvel on salakaval asi: linna saab terve päeva mööda jalutada, nautida soojust ja tunnete end suurepäraselt. Ja hommikul ärgake katki ja haarake taskurätik. Mitte igaüks ei tea, et külma kõige ebameeldivad sümptomid ei ole viiruse sabotaaži tulemus, vaid ründab seda oma immuunsüsteemi poolt. Ja ainult siis, kui keha hakkab viirusega võitlema kemikaalide ja spetsiaalsete tapjarakkude abil, tekib nohu, aevastamine, köha, peavalu, palavik tõuseb. Seetõttu on külmade sümptomite esinemine erinevate patogeenide puhul peaaegu sama.

Veresooned laienevad, et mitte põhjustada turset, mis tekitab nina ja on raske hingata. See on lihtsalt kõrvaltoime. Laevad laienevad, et kiirelt immuunrakke toimetada "kannatuste kuumaveeallikatesse", vaid hävitada viirus.

Põhjus, miks külm mõjutab meie lõhnatunnet, on samuti lihtne. Ülemiste hingamisteede infektsioonid - nohu külma korral - takistavad lõhnamolekulide möödumist ninast aju retseptoritele. Kuid immuunsüsteem ei kavatse ka loobuda ja... me aevastame: sel viisil puhastab keha soovimatuid külalisi.

Enamikul juhtudel suudab immuunsüsteem nohu kiiresti ja tõhusalt lüüa ning nädal hiljem oleme jälle valmis päevitama ja sööma jäätist. Ja veel, ma tahaksin hoiatada haruldaste, kuid tõenäoliste enteroviirusinfektsiooni tüsistuste eest.

Seotud sümptomid:

Suvised külmad tüsistused

Sama professor John Oxford nõustab kedagi ja kõiki, kes ei suutnud külma külma ära hoida, ja see on välja tõmbunud ning sellega kaasneb ka palavik või lööve, pöörduge kohe arsti poole. Enteroviiruste korral on naljad halvad: need võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi, nagu viiruslik meningiit (vähem ohtlik, kuigi potentsiaalselt tõsine) ja sepsis. Viimased on rohkem eelsoodumusega vastsündinud.

Ja seetõttu, et enteroviirused võivad tungida maosse ja muutuda seedetrakti probleemide katalüsaatoriteks, võib suvine kuumus olla palju halvem kui talvel külm.

Üldiselt on nohu sümptomid ja tüsistused sarnased ning ennetamine ei häiri igal ajal.

Külma ennetamine suvel

Kuigi mõlemad viiruse liigid levivad reeglina õhus olevate tilgakeste kaudu, võib nakatunud inimesega käte käes ka imenduda enteroviiruse infektsiooniga.

„Te ei tohiks oma käsi külma veega kuumal ajal pesta. Parem on võtta jahe dušš, kuid kui tegemist on hügieeni ja viirushaiguste ennetamisega, aitab ainult seep ja kuum vesi, ”väidab Paula Griffiths, Londoni Ülikooli College'i viroloogia professor.

Reisides või lihtsalt kõndides oleks hea, kui teil oleks bakterivastane pihustus või kuum päev, niisked salvrätikud. Need näiliselt triviaalsed asjad võivad külma peatada ja kaitsta selle tagajärgede eest.

Kuna enteroviirusi ei edastata mitte ainult õhu tilkade kaudu, võivad nad liikuda ka igapäevastest asjadest, nii et külm ei püüa ebavõrdsust, tasub hoolitseda sageli kasutatud asjade eest. Nõrk lahendus pleegitusega toimetuleb patogeenidega, kuid see ei lõhnu väga hästi. Telefoni, ukse nuppude ja muude asjade desinfitseerimiseks saate kasutada samu antibakteriaalseid aineid või alkoholi, mida regulaarselt puudutada (see aurustub kiiresti, jättes lõhna).

Kui teie lapsel on külmad sümptomid, aita neil säilitada hügieeni nii, et armastav laps ei nakataks kõiki teisi. Kannud ja tükid tuleks edasi lükata kuni täieliku taastumiseni.

Hea uudis on see, et täiskasvanud haigestuvad suvel külmetuse tõttu harva, seda sagedamini lastega. Neil on juba immuunsus haiguse kõige tavalisemate patogeenide suhtes. Aga seal on palju külma viirusi ja mõned peavad olema nakatunud mitu korda, et mitte neile järele anda. Seega jääb risk alati...

Kuid isegi kui teil on tugev immuunsus, ei tähenda see, et kõik teie sõbrad ja kolleegid saavad kiidelda sama. Professor John Oxford soovitab mitte julgeid, haiguspuhkusi ja mitte külma tööle minna. Sa ei taha rikkuda puhkuseelset või lihtsalt suvelist meeleolu mitte ainult endale, vaid ka teistele?

Miks inimesed nii sageli haigestuvad suvel

Avaleht → Tervis → Miks nii? → Miks inimesed nii sageli haigestuvad suvel

Suvel on viirusnakkuste esinemissagedus mitmel põhjusel oluliselt väiksem. Välisõhu kuivus ja mõnikord selle kõrge temperatuur on mitmete viiruste olemasolu sobimatud tingimused. Suvel õhutame ruume palju sagedamini. Teine oluline asjaolu: suvel väheneb linnade asustustihedus ning epideemiate allikaks on aiad ja koolid. Kuid enamiku mitte-epideemiliste haiguste (kopsupõletik, stenokardia, gastriit) puhul ei ole suvi takistus selle esinemisele.

Ravi

Kõrgetel temperatuuridel soojuses peate tegema sama, mis alati - pettusevastaste ravimite võtmiseks. Kui temperatuur tõuseb, tekivad külmavärinad, tunneme end külmana, väikeste laevade spasm, käed ja jalad on külmad. Pärast tippu jõudmist hakkab temperatuur langema, kuumeneb, higi. Kõik see toimub suvel ja talvel. Skeem 1. Välistemperatuuril - isegi kui see on 30-40 kraadi soojust - ei ole kehale olulist mõju. Soojus on 40 kraadi võrra kõrgemal inimese keha temperatuurist vaid nelja kraadi võrra.

Miks me suvel haigeks saame?

Miks me suvel haigeks saame?

a Kirjeldus
b. Sümptomid ja põhjused
c. Tegevuste taktika
d. Kokkuvõte

Tervise ja füüsilise heaolu vajadus on üks peamisi inimeste vajadusi. Suvekuudel ei taha me eriti haiget teha. Lõppude lõpuks on palju meeldivaid ja huvitavaid tegevusi. Ja puhkus on lihtsalt nurga taga.

Lisaks sellele oleme tihti ekslikud, kui räägime hingamisteede haiguste ennetamisest, ja saate mõningaid neist väärarusaamadest õppida meie animeeritud videost "Müüdid".

Samas ei ole suvel salakavalad viirused ja bakterid magama. Ja mõned haigusarmee esindajad ootavad lihtsalt pahaaimamatu isiku rünnamist.

Viirused ja bakterid, mis on ägedate hingamisteede haiguste (ARD) ja teiste nakkuste põhjuslikud ained, ei magu igal ajal. Keha vastupidavuse vähenemine, mis võib põhjustada näiteks hüpotermiat, võib-olla isegi suvel. “Tänan” õhukonditsioneeride, külmade jookide, jäätise ja värskendava merevee eest. Täiendavad kahjulikud tegurid, mis viivad haiguse tekkeni suvel, on suvine kuumus õhk, mis kuivab ülemiste hingamisteede limaskestasid, mis vähendab kaitsetegurite teket ja vähendab kohalikku immuunsust.

Miks me siis suvel haigeks saame?

Põhjus number 1. Hooletu suhtumine isiklikku hügieeni.
Soe ja niiske ilm aitab säilitada bakterite ja viiruste elujõulisust väliskeskkonnas: uksekäepidemel, lifti nuppudel, treppidel ja nii edasi. Sel põhjusel, kui külma kolleeg avas minuti ette ukse, pidage meeles, et ukse käepidemel on haigustekitajad.

Kus bakterid veel elavad? Siin on kõige ohtlikumad 5 parimat puhast kohta:
1. Sularaha märkmed. Väljendit "määrdunud raha" saab kasutada pangatähtedele ja müntide vahetamisele sõna otseses mõttes. Oleme lapsepõlvest alates teadnud, et pärast raha hoidmist peame pesema oma käed seebi ja veega. Samal ajal teeb sooja hooaja, mida iseloomustab kõrge temperatuur ja niiskus, eriti oluline patogeensest mikrofloorast tuleneva rahalise reostuse probleem.

Teadlased on leidnud, et rubla on palju ebamugavam kui euro pangatähed. Fakt on see, et euro trükitakse bakteritsiidsetele materjalidele. Kuid see ei tähenda, et pärast välismaale maksmist peate lõõgastuma. Ja mis on rubla? Vene ekspertide uuring näitas, et paberiribades elab tohutu hulk (kuni sadu liike) mikroobe ja baktereid. Eksperdid märkisid huvitavat asjaolu. Tuleb välja, et mida kõrgem on arve nimiväärtus, seda väiksem on selle saastumine, kuid kahjuks jääb nakkuse püüdmise oht ikka veel (http://spasidom.ru/about/mikrobi_i_dengi/).

2. Tavaline arvuti hiir ja klaviatuur - töölaual peituvad igapäevased tööriistad ei kanna mitte vähem ohtu kui raha. Seetõttu tehke üldine puhastus laual, ärge unustage korraldada elektroonilise närilise desinfitseerimist. Või saada endale antibakteriaalse kattega klaviatuur ja hiir.

3. Restoranid ja kohvikud. Isegi kui te olete harjunud külastama ainult premium-segmenti restorane, millel on vähemalt Michelini täht, siis neis võib olla oht. Kus Menüüga kaustades. Jah, seal koguneb kõige sagedamini patogeensed viirused ja bakterid ning neid töödeldakse isegi kõige pompikates kohtades mitte niivõrd tihti. Seetõttu hoidke menüü plaadilt eemal ja ärge unustage enne söömist nina pulbrist pesta.

4. Käepigistus - ohtlik kontakt. Meie kultuuris on tavaline, et koosolekutel peetakse käepigistusi, hüvasti, kui kokkuleppemärk ja nii edasi. Kuid see manööver ei ole nii ohutu kui see võib tunduda. Miljardid bakterid, viirused ja seened on koondunud kätele. Ja kui tehingu lõppedes raputasite kõiki partnereid, siis pidage meeles, et mitte ainult kindlustasite lepingu, vaid ka omandasite paar tuhandet uut bakterit ja viirust.

5. Mobiiltelefonid, nutitelefonid ja elektroonilised vidinad. See on midagi, ja ilma nendeta on tänapäeva inimese elu lihtsalt võimatu. Me puudutame telefoni mitu korda päevas, me toome selle oma näole, kui me räägime, ja isegi öösel ei saa me selle usaldusväärse partneriga osa võtta, sest äratuskell ja une jälgimise programm on kõik olemas.

Kuid mõtle vaid, kui me peseme oma käsi enam-vähem pidevalt, siis kui tihti me töötame oma nutitelefoni. Enamik meist ei tee seda kunagi. Ja kui see nii on, siis kindlasti mitte mitu korda päevas. Sel põhjusel, iga kord, kui võtate oma lemmik telefoni magama, mõtle sellele ja ärge pühkige seda uuesti antibakteriaalse pühkimisega? Pühkige üles!

Välju: Püüdke arendada oma rahakotis desinfitseerimisgeeli või pihustit ning laske antibakteriaalsetel salvrite autosse ja töölaua sahtlisse asuda.

Põhjus # 2. Ujumine basseinis või kohtades, kus ujumine on keelatud.
Oleme juba rääkinud ühest ohust, mida avalikud basseinid peidavad - enteroviiruse infektsioonid, mis võivad põhjustada ebameeldivat haigust nagu Herpangina.

Terav temperatuur langeb. Kui viibite päikese käes pikka aega, näiteks kui sa päevitad, siis kuumenevad nahka pinna lähedal asuvad laevad ja täidavad verd. Kui hüppad järsult külma veega järsult, langeb keha temperatuur järsult, laevad kitsenevad järsult, mis toob kaasa stressi. Selleks, et seda vältida, on enne veega sattumist soovitatav istuda mitte otsese päikesevalguse käes, kuid puude varjus või taldriku all normaalse temperatuuri taastamiseks. Parem on aeglaselt veega siseneda, et keha saaks temperatuuri erinevustega kohaneda.

Tugev tuul ja torud. Karmide tuulte puhul tajub keha ümbritseva õhu temperatuuri mitu kraadi madalamalt kui see on, näiteks +25 ° C +18 ° C. Seetõttu on soovitatav, et te veest väljapääsu korral pühkige rätikuga, eriti tuulise ilmaga. Kuuma ilmaga siseruumides ei tohiks teha mustandeid, sest minutiline jahedus võib muutuda ülekuumenemiseks.
(http://40.rospotrebnadzor.ru/center/stats/138326/)

Põhjus number 3. Hüpotermia
Oleme juba rääkinud kliimaseadmete kasutamise ohtudest ja reeglitest (link meie artiklile). Kuid on kasulik meenutada, et tugev temperatuur langeb - see on keha stress ja meie immuunsuse tegelik test.

Seega, et suvise kuumuse jahtuda, ei tohiks sa külma õhu all istuda, tarbida suure hulga jooke jääga või korraldada mono-dieeti, kasutades erinevaid jäätise liike. Turvalisem võimalus oleks seada kliimaseadme temperatuur nii, et vahe välistemperatuuriga ei ületaks 10 ° C, täiendaks vee tasakaalu mitte jääjäägiga, vaid veega toatemperatuuril (mitte alla + 22–25 ° C) ega kasutaks rohkem kui kahte portsjonit. jäätist päevas.

Põhjus number 4. Külmad joogid ja jäätis
Suvekuumuse ajal suurendab eriti kiiresti joogijookide või jäätise kuritarvitamine (suurte kiilude ja tükkidena) akuutse tonsilliidi, larüngiidi või farüngiidi tekkimise ohtu. Enne midagi külma juua või süüa soovitatakse tootele toatemperatuuril mõnda aega seista ja neid väikestes portsjonites tarbida. Vähem ohtlik ja järsk temperatuuri langus, näiteks kui see on +30 ° C väljas ja ainult +19 ° C töötava kliimaseadmega ruumis, suureneb külma kordumise oht korduvalt.

Põhjus number 5. Päikesepakkumine
Kui sa lähed puhkusele, pidage meeles ka seda, et ülemäärane päikesevalguse tekitamine võib põhjustada immuunsuse vähenemist. Seepärast ei tohiks päikesekiirguse suurima aktiivsuse ajal (12: 00-16: 00) olla otsese päikesevalguse käes. Minnes rannale, ärge unustage päikesekaitsetooteid, klaase ja kübaraid.

Noh, kui lõppkokkuvõttes ei suutnud kõik turvameetmed hoolimata kaitsta ennast või oma lähedasi suvel, siis jõuad abi ravimitele, mis põhinevad IRS® 19 (ninasprei) ja Imudon® (resorptsiooni tabletid).

Lüsaadid on osakesed, mis tulenevad bakterite kesta (või "lüüsi") hävimisest. Kui nad on kehas, aktiveerivad nad immuunrakke, mis hakkavad võitlema infektsiooni patogeenidega. Lüsaadid toimivad kehal ainulaadsete immunomodulaatoritena: nad suurendavad kohalikku immuunsust, kuid nad ei saa haigust ise põhjustada.

Litsentsi number FS-99-02-003167, kuupäevastatud 03.07.2013
Vastavussertifikaatide arv ИРС® 19 № РОСС RU.ФМ01 В08746
Vastavussertifikaatide arv Imudon ® № ROSS RU.FM01.V10361

Miks inimesed suvel haigestuvad

Statistika kohaselt vähendab külmetushaiguste arv sooja aastaaja algusega vaid veidi. Tundub paradoks. Miks inimesed haigestuvad suvel, kui see on väljas väljas? Lõppude lõpuks tundub, et ainult talvel ja sügisel on temperatuur piisavalt madal, et külma jääda.

Asi on selles, et sa saad külma mitte ainult madala temperatuuri tõttu, vaid ka mitmel muul põhjusel, mis ei ole esmapilgul ilmne. Vaatame peamisi põhjusi, miks inimesed suvel külmetuse saavad.

Terav temperatuur langeb

Suve külma peamine põhjus on ümbritseva õhu temperatuuri järsk langus. Näiteks sa uurisid õhtul ja siis mõnda aega jõe kaldal. Kui õhtu õhutemperatuur on muutunud palju madalamaks kui hommikul ja pärastlõunal, on õhtune vesi soojem kui õhtune õhk.

Sa tuled sooja veest jahtuda õhku - seal on temperatuuri langus. Isegi kerge ülejäämine võib põhjustada haigestumist.

Sama juhtub siis, kui lähete kuuma suvepäeva täisruumiga kliimaseadmesse. Selline äkiline temperatuurimuutus viib sageli külma.

Sõltumata sellest, kas te sellistes olukordades haigestute või mitte, sõltub suuresti teie puutumatus. Muidugi, kui teil on tugev, karastatud keha, siis sellised tingimused ei hooli sinust. Aga kui sa harva juhtuvad värskes õhus, võite külmetada.

Nõrk immuunsus

Inimestel, kellel on halb tervis, on rohkem haigusi. Seetõttu võib nõrk immuunsus põhjustada sooja perioodil külma. Jahutage õhk või vesi, tugev tuul - kõik see võib põhjustada nõrga immuunsüsteemiga isiku temperatuuri tõusu.

Keha ülekuumenemine

Liiga soojad riided võivad põhjustada ka temperatuuri tõusu. Isik on kuum, hakkab higistama, soojuse ainevahetuse tasakaal on häiritud. Selle tulemusena ei saa keha temperatuuri reguleerimisega toime tulla ja inimene teenib külma.

Madal temperatuur

Ära unusta sama põhjust, miks inimesed talvel haigestuvad. Suvel on jões või merel piisavalt külma - külma vee allikaid, hommikul jäämaineid, jäätist, maja külma põrandat. Kõik see võib põhjustada keha "lagunemise".

Kuidas kaitsta ennast suvise külma eest

Külmetuse ärahoidmise meetodid suveperioodil põhinevad otseselt haiguse põhjustel. Siin on reeglid, mida tuleb järgida, et suvel haigestuda:

  • Vältige äkilisi temperatuuri kõikumisi. Näiteks ei tohiks sa õhtul soojas, jahedas vees ujuda;
  • Keerake keha värskes õhus ja ujumise abil läbi kõnnib. Võib tunduda, et see lõige on vastuolus eelmise lõikega. Tegelikult pole siin mingit vastuolu. See viitab järkjärgulisele karastamisele, kui hakkate keha tugevdama ümbritseva õhu temperatuuri väikese langusega. Ärge kiirustage kohe jäävette. Lisaks saab karastamisprotseduure teostada kodus, näiteks vannitoas;
  • kleit vastavalt ilmale;
  • Vältige äärmuslikku külmumist. Külmad joogid tarbivad mõõdukalt.

Järgides neid lihtsaid juhiseid, saate suvel külma vältida. Te ei pea kodus istuma, kääre ja ravimit võtma. Nautige suve soojust!

Kas leht oli kasulik? Jagage seda oma lemmik-sotsiaalses võrgustikus!

Miks on suvel haige

Kui kuumusega solvamine on külm! Muide, see haigus saabub suvel sagedamini kui talvel. Miks sa oled suvel haige, küsite, ja mida teha, et kiiremini taastuda, ütlevad käesolevas artiklis oma I zuminkale.

Miks on suvel haige

  • järsk temperatuuri langus. Kui nädala jooksul langeb järsk temperatuur (üks päev pluss 30 kraadi ja järgmine pluss 16 kraadi) ja päeva jooksul - see on pärastlõunal kuum ja õhtul üsna jahe, saab külma kergesti kätte saada.
  • välised langused, mida me ise korraldame. Põletasime ronida külma järve või pärast löögitööd Dachas vala külma vett üle meie.
  • sisetemperatuur langeb, mis on paigutatud ka omaette. Soojuses valatakse külma õlut, piima, gaseeritud jooke, süüa jäätist. Vahepeal külmutab piim oma suure energia väärtuse tõttu lihtsalt kurgu. Gaseeritud jookides olevad gaasid ärritavad neelu limaskestasid, nina ja avavad väravad infektsioonidele. Ja vanilliin, mida kasutatakse peaaegu kõigis jäätise sortides, mõjutab negatiivselt nina limaskesta. Eriti kahjulik on sigaretiga külma joogi joomine ja isegi siis tekib temperatuuride kontrast.
  • kontorisse, kohvikusse või autosse paigaldatud konditsioneerist jääõhujoa. Külm õhukonditsioneerist võib tuua kaasa mitte ainult banaalse temperatuuri, vaid ka kopsupõletiku.
  • tuuled ja tugev tuul. Nad mitte ainult ei lahti keha, vaid nõrgendavad ka tema immuunsust. Suvel ei ole inimene üldse otsustanud vastu seista külmetusele, seega on nende surve all lihtne loobuda, ei ole üllatav, miks nad suvel haigestuvad.

Mis on haige suvel kõige sagedamini?

Äge farüngiit

Äge farüngiit või kurgu tagaosa põletik.

  • kurguvalu,
  • sagedane temperatuur tõuseb 37,5 kraadini
  • kurgu punetus.

On lihtne kindlaks teha - suu avamine ja peeglisse vaatamine näeb kurgu punast tagaseina.

Ravi: gargle sooja sooda lahusega (1 tl vett tassi kohta) või salvei, kummeli, saialilli, eukalüpti infusiooniga iga 2 tunni järel.

Te võite imetada antiseptilisi kommi, pritsida aerosoole vastavalt pakendil näidatud skeemile.

Rohkem juua soojaid jooke, teed mettega või sõstraga, jõhvika- ja porgandimahlaga.

Mida ei saa teha? Loputage kurguvalu merega veega, määrige kurk ja mandlid ise, eriti petrooleumi puhul.

Äge riniit

Äge nohu või nohu.

  • nina ei hingata
  • esimestel päevadel on nina põlemine ja põletustunne,
  • järgneva - rikkaliku limaskestade väljavoolu korral.

Ravi: vasokonstriktor tilgub tilgutades (naftsiin, galasoliin), kasutage pinguldavaid, põletikuvastaseid ravimeid (tilka pinosooli, rinoflobutsiini, bioparkos aerosooli), immunomoduleerivaid ravimeid (IRS 19, interferoon).

Enne magamaminekut korraldage 5 minutit (mitte enam!) Kuumad jalavannid, kui teil pole temperatuuri. Suurema soojenemise efekti saavutamiseks võite vannile lisada käputäis kuiva sinepi.

Mida ei saa teha? Tilguti vasokonstriktor langeb rohkem kui 5 päeva, matta küüslaugu, sibula, aloe mahla ninas.

Äge sinusiit

Äge sinusiit on ülakeha (maxillary) limaskestade limaskesta põletik.

  • nina väsinud
  • vedelik vesine või hägune, kollakasroheline, ebameeldiva lõhnaga, t
  • raskuse tunne sinuse, otsa, põsesarnas, templis,
  • igav valu
  • lõhnatunne
  • põse turse,
  • alumise või ülemise silmalau turse, t
  • väsimus
  • nõrkus
  • sagedane temperatuuri tõus, mõnikord kuni 40 kraadi.

Ravi: tuleb läbi viia ainult arsti juhendamisel!

Sa peaksid järgima voodit.

Kodu õiguskaitsevahenditest saate juua ürtide maitsetaimi: 2 supilusikatäit jahubanaani või naistepuna, keeta keeva veega (1 tass) ja jäta 30 minutiks. Tüve, jooge 0,5 klaasi 3 korda päevas enne sööki 2 nädalat.

Sissehingamine: võtke lusikatäis mõnda loetletud kodus maitsvat maitseainet: õied või piparmündid või liblikad või eukalüptid. Pange see kaussi, valage selle peale klaas keeva veega, katke see paksu lapiga või rätikuga ja alustage auruga 10 minuti jooksul hingamist.

Mida sa ei saa teha: ilma arsti määramata, et soojendada nina.

Võimalikud tüsistused: meningiit, südamelihase põletik - müokardiit, neerud, neuralgia, naiste haigused. Nagu näete, on tüsistuste loetelu muljetavaldav, seega nõuab sinusiit tingimata hoolikat ravi.

Väline otiit

Kõhuvalu moodustav välise kuulmiskoha otiit või põletik, kõhre ja naha voldid.

  • kerge või raske kõrvavalu, võib isegi kõrvetada;
  • valu võib halveneda kõrva äärde, närimist, hammaste kokkukleepumist, aevastamist;
  • temperatuuri tõus;
  • kuulmiskaotus on võimalik;
  • ebameeldiva lõhnaga kõrva äravool.

Hooldus: niisutage puuvillatähti booralkoholiga ja sisesta väliskanalisse.

Kui see ei aita, peate konsulteerima arstiga. Võib-olla ta peseb kõrva, määrab antibiootikumide annuse.

Tavaliselt, valu leevendamiseks panevad nad kuiva kompressiooni soojenemise (saate lihtsalt panna villavõi või mähkida sall) või kuumutada seda lambiga.

Mida sa ei saa teha: proovige pesta või puhastada kõrva, panna märjad kompressid. Kuvatakse ainult kuiv kuumus!

Äge bronhiit

Äge bronhiit või bronhide põletik.

  • kähe
  • kurguvalu,
  • ahtlus rinnaku taga
  • köha
  • üldine nõrkus
  • ebakindlus
  • lihasvalu seljas,
  • kõrgendatud temperatuur.

Ravi: vajate arsti abi.

Kodus saab juua rohkelt sooja teed mettega, jõhvika ja õrnade puuviljajoogidega, sooja piima Borjomiga (iga 0,5 tassiga) või sooda (1/8 tl), taimeteed teedeta lehtedest, värske ja musta sõstraga (pruulige 1 spl vett klaasi kohta).

Kui teil tekib kuiv köha, siis aitab teid riivitud sibul või 2-3 küüslauguküünt sisse hingata. Pange küpsetuspann teekannu, keedetakse keeva veega ja hingake õrnalt tilgale, kuni aur peatub.

Mesi massaaž on veel üks ravimeetod, mis on efektiivne esimese kolme haiguse päeva jooksul. Mesi massaaži tuleks teha enne magamaminekut 2 minutit. Kuumutage teelusikatäis mett ja hakake sõrmeotstega sõita mesi nahale üle rinnaku. Samuti võite küsida oma perelt mesi massaaži seljaosas asuvate õlalõikude vahel.

Kui teil on röga köha, peate sel juhul kuivatama kuivatava, kooriva ja köhavoolu maitsetaimi: looduslikku rosmariini, mägisõitu, merikarpi, lagritsat, porgandit, eukalüptivood, althei (keetke 1 spl vett klaasi kohta). Joo decoctions kogu päeva pool tundi enne sööki.

Mida mitte teha: olge ruumis, kus õhk on väga kuiv.

Võimalikud tüsistused: kopsupõletik ja südamepuudulikkus. Seetõttu tuleb teil kodus töötada kuni täieliku taastumiseni.

Mis on kõige sagedamini haige suvel

Me usume tavaliselt, et meie keha on sügisel ja talvel kõige haavatavam ning külma snapiga valmistame ette seda kas paratamatult kokku puutuma või tegutsema ja üritama seda vältida. Tegelikult on meetmete võtmine ja tervise eest hoolitsemine siiski vajalik igal ajal aastas, sest igaüks neist on haavatav teatud tüüpi haiguste suhtes. Suvi on seotud midagi - soojuse, puhkuse, merega, andes, kuid kõige vähem haavanditega. Sellegipoolest on suvel spetsiifilisi haigusi ja neid on parem teada ette näha.

Angina number meie nimekirjas, mitte ainult A-tähe tõttu. Angiin esineb suvel kümme korda sagedamini kui igal teisel ajal aastas. Fakt on see, et soojus nõrgendab immuunsüsteemi mitte vähem kui külm, eriti teravad temperatuuri langused on ohtlikud, mis ei võimalda kehal korralikult kohaneda külma ega soojusega. Seetõttu võib sellisest ahvatlevast higistatavast pudelist tugevalt jahtunud jook olla viimane tilk, mis põhjustab neelu lümfirõnga põletikku - nakkuse sissepääsu. Kuid hüpotermia tõttu ei esine soojuses mitte ainult kurguvalu või tonsilliit, vaid ka farüngiit, bronhiit ja riniit, sellised sagedased sügishaigused, konditsioneeritud õhu fännid, mille temperatuuride vahe on üle 7-10 ° C.

Herpes Nagu juba mainitud, nõrgendab soojus immuunsüsteemi. Praegusel ajal võib tekkida iga seisvate nakkuste tekkimine ja väga sageli on selline infektsioon herpesviirus, kuna mõnede allikate kohaselt on selle viirusega nakatunud enam kui 90% populatsioonist. Suurenenud insolatsioon või päikese kokkupuude nahaga on üks tegureid, mis põhjustavad herpes aktiivsust kehas. Ennetavad meetmed on samad, mis termilise ja päikesekiirguse korral - vältige pikaajalist päikesekiirgust ja üldiselt ülekuumenemist.

Põletikuline entsefaliit. Suvi on puukide, ent entsefaliidi viiruse peamiste kandjate aktiivsuse aeg ja soojuse tipp on nende tegevuse tipp. Entsefalitaalsed lestad püüavad oma ohvreid keskvööndi metsades, kuid ohus on tavalised aednikud ja tänaval asuvad koduloomad. Seetõttu kõndides paksudega eelistatavalt riietuses, jättes nii vähe kui võimalik keha avatud alasid ja pärast selliseid kõndimisi peaksite hoolikalt kontrollima ennast ja üksteist ohtlike putukate avastamiseks.

Soole infektsioonid. Suvi on rohke sooleinfektsiooni aeg. Kuumad temperatuurid loovad soodsad tingimused enamikele seda tüüpi mikroorganismidele. Eriti ohtlik on selles osas kõrge õhuniiskuse taust. On teada, et puhkusel olles kohtlevad paljud inimesed mingil põhjusel oma turvalisust hoolimatult kui tavalistes tingimustes. Söömine kahtlases tüüpi kohvikus, kookides või koogikookides, mis on ostetud rannasõidulaevadelt, kergesti riknevatest toitudest, mis on olnud tunde või kaks tundi külmkapis - see kõik on otsene tee lähima kliiniku nakkushaiguste osakonda.
Sellise elujõulise saatuse vältimiseks osta tooteid ainult seal, kus neid nõuetekohaselt ladustatakse, ja süüa väljaspool kodu võib olla ainult nendes asutustes, kus toit on valmistatud kvaliteetsetest toodetest ja mida serveeritakse värskelt valmistatud kujul. See reegel kehtib igal hooajal, kuid suvel on see eriti oluline.

Kuumarabandus, mida sageli nimetatakse "päikesekiirguseks", tähendab pikka viibimist päikese käes. Suvel ei ole ülekuumenemise vältimiseks vaja otsese päikesevalguse mõju all. Kuumarabanduse peamised tunnused on järgmised: hingamisraskused, naha punetus (punetus), palavik, tugev peavalu, pearinglus, kollaps, minestamine ja mõnikord krambid. Sageli on need sümptomid seotud oksendamise ja / või kõhulahtisusega. Kuumarabanduse vältimiseks on suvel vaja kanda naturaalsetest kangast valmistatud lahtisi riideid, vältida pikaaegset viibimist hämarates ruumides, juua piisavalt vett.

Päikesepõletus Lõppenud kodanikud, kes unistasid suvel viimase üheksa kuu jooksul, teevad sama vea: nad asendavad oma valged päevad kuuma päikese eest liiga kaua, unustades, et see mitte ainult ei soojenda, vaid ka põleb. Selle olukorra salakavalus on see, et nahk ei reageeri kohe päikesepõletusele, vaid mitme tunni viivitusega. Inimene õnnistab, päike käies, kindlal veendumusel, et kõik on kontrolli all, sest ta ei tunne vähimatki ebamugavust, kuigi tegelikult võib tema nahka põletada enne mullide teket. Ebamugavustunne järgneb ebaõnnestumata, kuid õhtule lähemale. Seetõttu tuleb päikest alustada 20-30 minutit päevas, järk-järgult suurendades seda aega.

Vigastused. Kahjuks on suvi traumakeskuste ja haiglate traumaosade jaoks kõige viljakam aeg. See kehtib absoluutselt igasuguste vigastuste kohta - kodused, sest paljud inimesed säästavad puhkust remondiks, sportimiseks ja kogu ülejäänud, paratamatult aktiivseks ajaviideks, mis on nii suvekuudele iseloomulik. Vähe haletsusväärne, kuid üsna õiglane avaldus, et ohutuseeskirjad on kirjutatud veres. Ärge unustage neid, sest ükski inimene nendest, kes oma haiguse tõttu haiglasse sattus, ei oodanud selliseid tagajärgi, igaüks lootis, et ta seda kannab, sest ta võib olla juba mitu korda varem toonud.

Suvekahjustuste peatükis on vaja mainida teist olulist traumaatilist tegurit, nimelt alkoholi. Alkohol ei ole mingil juhul liiga kasulik, kuid selle kombinatsioon soojusega võib olla surmav. Selle põhjuseks on mitu põhjust: esiteks, soojus suurendab aeg-ajalt alkoholi mõju ja paar klaasi õlu, mis on muudel aegadel kahjutu, võib suvel täiesti erineda. Teiseks mõjutab alkoholi ja soojuse kombineeritud mõju südame ja veresoonte aktiivsust. Ja kolmandaks, alkohol eemaldab tähelepanu, vähendab kriitilisuse taset, moonutab tajumist. Traumatoloogide kõige tagasihoidlikumate hinnangute kohaselt on vähemalt 50% vigastustest, eriti suvekahjustustest, tingitud alkoholi kuritarvitamisest.

Top