Kategooria

Lemmik Postitused

1 Kliinikud
Dr Komarovsky umbes roheline nina lima laps
2 Kliinikud
Ravi köha eest täiskasvanud kiiresti folk parandab parimaid retsepte
3 Kliinikud
Öine külmavärinad: peamised põhjused ja tõhus ravi
Image
Põhiline // Ennetamine

Rahvapäraste abinõude puutumatuse parandamine lastel - retseptid ja nõuanded immunoloog


Lapse keha on vastuvõtlikumad erinevatele viirustele ja bakteritele. Immuunsus, mida ei ole täielikult tugevdatud, ei suuda täielikult vastu seista haigustele, mis vajavad toetust. See ei piirdu toitumise ja nõuetekohase hooldusega. On olemas viise, kuidas lapse rahvahooldusvahendite puutumatust tõsta.

Kuidas parandada lapse puutumatust

Vastsündinud lapsed ilmuvad selles maailmas ilma igasuguse kaitseta bakterite ja viiruste vastu. Immuunrakkude tootmise algus viitab 6-7 aasta vanusele ja lõpuks moodustub nende süsteem ainult noorukieas. Toetada tuleb nõrka keha taastamiseks. Eelkõige kehtib see ajavahemikuks 2-6 ja 13-15 aastat. Enne lapse puutumatuse suurendamist peate uurima, millistes olukordades on see kindlasti vajalik. Siin on peamised märgid:

  • umbes 4-6 kuud enne esimest matkamist lasteaias või koolis;
  • sügisel ja kevadel, kui sagedamini täheldatakse infektsioonide ja vitamiinipuuduse puhanguid;
  • lapsel on pidev väsimus, näonaha kahvatu nahk ja silmade all tumedad ringid;
  • haigustega ei tõuse temperatuur;
  • laps on sageli haige ja aeglaselt taastub.

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks lastel

Koos vitamiinide, kehalise aktiivsuse ja nõuetekohase toitumisega on veel mitmeid võimalusi kui lapse puutumatuse suurendamiseks. Nende hulka kuuluvad lihtsad retseptid ja kodune ravi. Nad võivad taastada keha kaitsva funktsiooni. Immuunsuse suurendamist selliste folk õiguskaitsevahenditega lastel saab läbi viia järgmiste abivahendite abil:

  1. Gargle suu ja kurgu. Selleks kasutage soolalahust. Menetlus on vajalik pärast sööki (pool tundi või rohkem).
  2. Terve tee. Taimede infusioonide kasutamine saialillide, kummeli, roosipõõsa, naistepuna või piparmündi pärast annab bakteritsiidse toime ja kõrvaldab järelejäänud toidu mandlite pinnalt.
  3. Toitumine Seedetrakti säilitamiseks on oluline anda kiudainerikkaid piimatooteid ja köögivilju. See suurendab immunoglobuliini sünteesi sooles.
  4. Ingver Taime juurt peetakse headeks viisid ülemiste hingamisteede haiguste ennetamiseks või selle vastu võitlemiseks.

Kummel immuunsuse suurendamiseks

Mõista, kuidas lapse puutumatust tõsta, võtta kummeli. Tal on põletikuvastased omadused. Lastele mõeldud immuunsuskatsete parandamine toimub kummeli infusiooni teel aurusaunas. Valmistamisprotsess on järgmine:

  1. Vala 0,2 liitrit vett 60 kraadi juures 3 spl. kummeliõied.
  2. Katke nõusid kaanega, asetage topelt katlasse 15 minutiks.
  3. Pärast seda aega eemaldage mahuti, jäetakse 1 tunniks jahtuma.
  4. Järgnevalt tõmmake infusioon puhtate roogade peale.
  5. Joo tavapäraseks teeks, 150 ml söögikordade vahel, kuni 3 korda päevas. Soovi korral lisage 1 tl. mesi

Propolisega laste immuunsuse suurenemine

Unikaalne folk õiguskaitsevahend sisaldab palju kehale kasulikke aineid. Harvadel juhtudel antakse propolise alkoholi tinktuuri lastele immuunsuse eesmärgil: parem on võtta spetsiaalne koostis vastavalt allpool toodud retseptile. Toimeaine sisaldab väärtuslikku taimset kummi, vaha, tanniine ja eeterlikku õli. Meditsiinis hinnatakse propolisi kui head looduslikku antibiootikumi, mis aitab tugevdada kaitset erinevate bakterite, sealhulgas isegi stafülokokkide vastu.

Immuunsuse parandamiseks lastel tuleb tööriista kasutada vastavalt järgmisele retseptile:

  1. Võtke 4 tl. mesi, 1 tl puhastatud propolis.
  2. Sulatage mõlemad koostisosad, segage, viige ühtlase konsistentsini.
  3. Tööriista kasutatakse 0,5 tl. iga päev

Immuunsuse suurendamine Marjad

Parimad folk õiguskaitsevahendid immuunsuse lastele on maitsetaimed, decoctions. Nad lisavad marju. Sügisel ja suvel sööge neid värskelt. Kevadel või talvel on marjad kaupluses külmalt ostetavad. Eriti tõhus immuunsuse parandamiseks on looduslikud roosid, jõhvikad, asfäärid, sõstrad, punakas ja viirpuu. Kuidas neid keha kaitsva funktsiooni tugevdamiseks rakendada? Mäleta populaarseid retsepte:

  1. Võtke 2 kg arookarmi, lihvige seda 1,5 kg suhkruga. Serveeri lastele 1 tl. hommikul ja õhtul sama. Korrake 21 päeva.
  2. Maske 0,5 kg jõhvikaid, lõigake 3 rohelist õuna kuubikuteks. Ühendage need tooted, lisage neile veel üks klaas pähklit. Seejärel valage 0,5 silmust. vett ja lisada nii palju suhkrut. Küpseta keetmiseks ja pange seejärel purkidesse. Kaks korda päevas toita last 1 spl. tähendab.
  3. Klaas roosipuu marju valmistab 1 liiter vett, keedetakse pool tundi pärast keetmist. Võtke kogu päeva jooksul pärast jahutamist 150 ml-ni.

Grass immuunsuse suurendamiseks

Maitsetaimede hulgas ei ole Echinacea viimane keha tugevdamisel. Immuunsuse suurendamine rahvaparanduste abil lastel toimub ravimtaime infusiooni abil, sest imikutele ei saa anda alkoholi vormi. Mida peaksid vanemad tegema:

  • Valmistamiseks peate võtma 1 spl. tooraine, siis nõuda, et umbes pool päeva, keetmist keeva vee eel.
  • Enne kasutamist jääb infusiooni pingutamiseks ja ruumala viimiseks pool liitris.
  • Enne sööki laske juua ainult 100 ml.

Vitamiini segud laste immuunsuse tõstmiseks

Teine meetod immuunsuse parandamiseks kodus on vitamiinide võtmine. Tablettide ostmine ei ole vajalik, sest tööriist on kergesti valmistatav ja iseseisvalt. Kuivatatud puuviljad, kreeka pähklid, sidrun ja mesi on vajalikud. Immuunsüsteemi tugevdamiseks mõeldud segu retsept on järgmine:

  1. Kuivatatud puuviljad 10 min. hoidke keevas vees.
  2. Laske neil kuivada, tühjendage vesi puhasti.
  3. Eemaldage luud, kui neid on.
  4. Koorige pähklid.
  5. Keeda sidruni umbes 2 minutit, lastakse jahtuda, viilutatakse viiludeks.
  6. Ringlusse kuivatatud puuviljad sidruniga, kasutades segistit, segage ülejäänud toodetega, valage mett.

Video: folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks

Arvustused

Me käime lasteaias kuni 3 kuud, nii palju kordi juba haiged. Lastearst soovitas kiiret immuunsuse tõstmise viisi - tavaline kummel. Hakkasin teele või mahlale veidi lisama, mu poeg ei näe isegi erinevust, kuid tulemus on. Lisaks hakkas ostma rohkem värskeid puuvilju. Ma arvan, et lihtsalt maitsetaimed võivad immuunsust kergesti parandada.

Mul on juba noorukieas 14 aastat vana poeg. Viimasel ajal sain sageli haigeks. Kodus avame lühidalt akna, et ventileerida, ja hommikul kuuleb köha ja nii pidevalt. Ma lugesin kommentaare vitamiinide segu kohta, otsustasin süüa - sidrun, mesi, pähklid kuivatatud puuviljadega. Sööge iga päev kogu perega. Juba kuu pärast ei olnud keegi haige.

Mu laps on juba 5 aastat vana, nii et me saame propolist juua. Kuna poeg armastab sooja piima öösel, hakkas ta sellele lisama paar tinktuuri. Me hakkasime haigestuma harvemini, kuid isegi kui meil oli külm, ei ole sellist kuiva köha varem. Ma soovitan propolist, see on kasulik ja paar tilka piima on maitsele peaaegu võimatu.

Kuidas parandada lapse rahva kaitsevahendite puutumatust?

Iga laps on sündinud loomuliku immuunsusega, mis alates lapse elu esimestest päevadest võitleb igasuguste mikroorganismide ja viirustega. Kui laps alustab ühiskonnaga tutvumist - lasteaed, kool, peab ta sageli kontakteeruma võõraste bakteritega. Stenokardia või bronhiidi tõttu keerulise nohu korral annab immuunsus nõrga ja vajab täiendavat tuge. Laste immuunsuse tõstmine ei ole kerge ülesanne ja traditsiooniline meditsiin aitab sellega toime tulla.

Nõrga immuunsuse põhjused

Paljud vanemad, kes ei soovi last ravida vastavalt igasuguste immunostimulantide, toidulisandite ja muude kemikaalidega ette nähtud arstide ettekirjutustele, mõtlevad, kuidas parandada lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega. Immuunsüsteemi stabiilsus sõltub suurel määral elementaarsetest normidest, jälgides, milline on immuunsüsteemi seisund kontrolli all.

Mis võib põhjustada laste puutumatuse vähenemist:

  • lapse ebasoodsad elutingimused (sagedane elukoha vahetamine, rahulolev elu jne);
  • perekonna masendav õhkkond, laste meeskond, lapse pidev kohalolek konfliktiolukorras;
  • monotoonne ja tasakaalustamata toitumine madala toiteväärtusega;
  • krooniliste haiguste olemasolu;
  • nõrk kaasasündinud immuunsus.

Pidevalt silmitsi nõrgestatud immuunsuse allikaga, võib laps ohtu saada oma keha elundites ja süsteemides täiskasvanuea jooksul haiguste „igasuguse” häired.

Suurendada immuunsust tervislike eluviisidega

Esimene asi, mis hakkab laste immuunsust tugevdama, on tervisliku eluviisi kujunemine. Fraas „Terves kehas on terve mõistus!” Ja tegelikult peegeldab see täpselt kogu keha heas korras hoidmise olemust. Laste immuunsuse tugevdamine lihtsate elutingimustega ei ole üldse raske. Teine asi on see, et need eeskirjad nõuavad süstemaatilist ja korrapärast täitmist. Ainult sel juhul on võimalik saavutada kõige olulisem tulemus - nii et laps ei satuks.

Õhutamine

Ruumi, kus laps magab ja veedab suurema osa ajast, tuleb regulaarselt ventileerida. See ei tähenda, et akent tuleks hoida pidevalt avatud aastaringselt, piisab ruumi ventileerimisest 10 minutiks vaid 1-2 korda päevas. Ventileeritav ruum täidetakse hapniku ja niiske õhuga, mugav hingamine ja vajalik lapse tervise, elujõulisuse ja vaimse tegevuse jaoks.

Sagedased jalutuskäigud ja liikumine

Kui laps ei käi koolieelses lastes või peab haiguse tõttu veetma aega kodus, siis ärge lukustage teda neljas seinas. Mida rohkem laps liigub, seda parem on tema kopsud avatud; Lihaseline tegevus muudab lapse liikuvaks, dünaamiliseks. Mis tahes võimlemine pärast ärkamist ja kerget võimlemist enne magamaminekut on kasulik.

Toitumine

Õige toitumise korraldamine lapsele on lihtne, kui lähenete sellele küsimusele asja arusaamisega. Õige toitumine peaks hõlmama köögiviljade, puuviljade, piimatoodete, liha ja teravilja igapäevast tarbimist. Tasakaalustatud menüü aitab arvestada kõigi vitamiinide ja mineraalainete vajalikku päevaannust. Aga kui ei ole aega selle koostamiseks, piisab sellest, kui laps sööb hommiku-, õuna- ja porgandipooki pärastlõunal suupisteid ja õhtusöögiks riisi.

Paljajalu jalgsi

Treenige paljajalu oma lapsega. Jalgade iga ala stimuleerimine mitte ainult ei takista ortopeediliste probleemide tekkimist, vaid tugevdab ka närvisüsteemi, parandab loomuliku immuunsuse toimimist. Õpetage last juba varakult, et puudutada paljaste jalgade pindu. Kividega kõndimine, jooksmine läbi rohu riigis, jalgade merepõhja sukeldamine - paljajalu toob kaasa kõvastumise ja avaldab positiivset mõju laste tervisele.

Heli ja pikk uni

Pole saladus, et uni on veel üks „vahend” immuunsuse ja keha tervise säilitamiseks. Laps peaks maksimaalselt magama minema ja 8 tundi koolieelse lapse jaoks ei piisa. Kui perekond on varakult tõusnud, tuleb laps panna hiljemalt 21 tundi.

Efektiivsed rahvuslikud retseptid immuunsusele

Kui lapse haiguste arv ületab 10 või enam korda aastas, on aeg olla hoiatuses - mitte kõik ei ole immuunsusega korras ja meetmete võtmine on vajalik. Kõigepealt saate proovida folk õiguskaitsevahendeid, et parandada laste immuunsust. Nad on täiesti kahjutud ja neil ei ole vastunäidustusi ning selliste populaarsete meetodite efektiivsust on katsetatud mitte üks kümnend.

  • 2–3-aastastele lastele on kasulik anda toonik segu kuivatatud puuviljadest, mettest ja pähklitest. Selleks peenestatakse pähklit, kuivatatud aprikoose, ploome, männipähkleid, segage meega ja andke magustoiduks peatoidu järel teelusikatäis. See lihtne tööriist asendab kogu sünteetiliste vitamiinide kompleksi.
    Üks efektiivsemaid viise 4-5-aastaste laste tervise parandamiseks hooajalise nohu perioodil on võtta echinacea imetamiseks imetamine (12-aastastele lastele - tinktuurid). Echinacea on põldpõõsas, millel on positiivne mõju immuunsüsteemile, stimuleerides selle tööd ja takistades seeläbi erinevate etioloogiate infektsioonide tekkimist. Echinacea ürdi saab osta apteegist ja anda lapsele esimese külma märgi: 1 tl. kuiv koostisosa keedetakse keeva veega ja annavad tee asemel sooja.

Kui laps on umbes 6-7-aastane, ei ole ta tsitrusviljade suhtes allergiline, siis immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutab ta jahvatatud sidrunit ja mett. C-vitamiini “tapmine” selles valgusküllases puuviljas koos loodusliku mesilase meega võib tõhusalt toetada ja taastada immuunsust hooajalise nohu ajal. Paar sidrunit tuleb põhjalikult pesta ja koorida läbi lihalõikuri. Lõhustatud sidrunikübar, mis on segatud vedelate lubja mettega võrdsetes kogustes. Vahendid klaasmahutisse viimiseks. Lisage lapsele suhkru asemel tees või maitsele kuumas vees.

Üks kasulikumaid taimi traditsioonilisest meditsiinist immuunsuse tugevdamiseks on Eleutherococcus. Selle tervendava taime tinktuuri võib võtta mitte varem kui 12-aastane laps. Aga sa võid süüa kuiva toorainet, isegi lapsi. Eleutherococcus'i kasutamine filtrikottides on väga mugav, üks kott ühe pruulimiseks. Selliseid vahendeid on vaja pärast toitu kaks korda päevas vastu võtta.

Vähesed inimesed teavad, kuid mõned vahendid, mis tugevdavad immuunsüsteemi, kasvavad meie aknalauas. Aloe on tavaline lill, mida võib leida igas teises majas. Selle mahl on bakteritsiidne ja selle toime on võrreldav viirusevastaste salvidega, nagu oksoliin. Enne avalikku kohta minekut tilgutage tilk 1 tilk värskelt pressitud aloe mahla ninasõõrmesse. Võite isegi selle rahvakogu kasutada isegi väikelastel, kellel on üks ja pool aastat vana.

Folk õiguskaitsevahendid laste immuunsuse tugevdamiseks

Lapsepõlves nõrgenevad keha kaitsefunktsioonid. Kogu aasta jooksul võib laps kannatada nohu kuni 6-7 korda. Laste immuunsuse suurendamiseks kasutatavad folk õiguskaitsevahendid aitavad vähendada vastuvõtlikkust viirustele. Looduslikud komponendid aktiveerivad kaitsefunktsioone ja ei kahjusta ebaküpset organismi.

Mittetraditsioonilised meetodid laste immuunsuse tugevdamiseks

On tõestatud, et laps on vähem haige, kui tal on korralikult korraldatud igapäevane rutiin. Immuunsuse tõstmiseks peaksid lapsed veetma rohkem aega väljas. Kvaliteetne ja pikaajaline uni annab kehale tugevuse võitluses viiruste ja infektsioonidega. Samuti on võimalik vitamiine sisaldavate toodete abil suurendada lastekaitsevahenditega kaitsvaid funktsioone.

Sibul-küüslaugu kaitse

Parimad folk õiguskaitsevahendid laste puutumatuse kaitseks on köögiviljad, mis on rohkesti fütontside. Küüslauguga sibulad mitte ainult ei kaitse viiruste eest, vaid ka võitlevad kahjulike bakteritega, mis on juba kehasse sisenenud.

Et tugevdada immuunsüsteemi talvel aitab sibula segu. Koostise ettevalmistamiseks on vaja:

  • 200 gr. suhkur;
  • 250 gr. sibulad;
  • 500 ml vett.

Sibulad purustatakse segistiga. Kõiki komponente muudetakse, kuumutatakse tulekahju siirupiks. Lapsele antakse ravimeetod 3 korda päevas enne sööki 1 tl.

Küüslaugu-sidruni segul on tugev immuunsus. Tugevdava joogi koostis sisaldab:

Küüslauk on jahvatatud riisikiviks. Lõigake sidruni viilud. Kõik komponendid segatakse ja puhastatakse 4 päeva pimedas, jahedas kohas. Lapsele lisatakse 1 kuu jooksul 2 ml pingeline segu.

Hapu piimakaitse

Soolel on immuunsuse kujunemisel oluline roll. See on selles, mis toodab kõige rohkem keha kaitsvaid rakke. Piimajoogid prebiootikumide ja piimhappebakteritega aitavad säilitada normaalset soolestiku mikrofloora. Immuunsuse tagamiseks soovitatakse lastel anda oma jogurt või kefiir, mis on valmistatud pärmi alusel.

Sagedasel külmetusel saadud jookides tuleb lisada mõned tilgad küüslauk. Uuringud on näidanud, et kääritatud piimatooteid iga päev söövad lapsed on viiruste ja nakkuste suhtes resistentsemad. Infektsiooni korral on haiguse kestus palju madalam ja sümptomid on vähem väljendunud.

Mesi-sidruni kaitse

Mesindustooted aitavad lapse puutumatust väga kiiresti suurendada. Mee kõrge happesus tekitab viirustele ja mikroobidele hävitava keskkonna. Sidruni joomine suurendab metaboolsete protsesside kiirust ja stimuleerib vereringesüsteemi. Lisaks vähendab selle askorbiinhape haiguse kestust.

Immuunsuse tugevdamiseks võib mesi ja sidrun anda lastele puhtal kujul, lisades need teele, soojale veele või piimale või luues neile immuunsüsteemi kokteile:

  • Vitamiinisegu Peenestatud ingver (300 gr) Ja 1 sidruniga segatud meega (200 gr.) Ja laske kompositsioonil päevasel ajal infundeerida. Valmistoode lisatakse toidule 1 tl. 2-3 nädalat.
  • Küüslauguga mesi-sidruni tinktuur Seguris, sidrun (5 tk.) Ja küüslauk (4 pead) on jahvatatud. Segu segatakse ja 200 ml mett jaotatakse sügavasse anumasse, valatakse toatemperatuuril 3 liitrit keedetud vett ja puhastatakse 3 päeva pimedas jahedas kohas. Filtreeritud koostis manustatakse lastele 1 kord päevas, 50 ml. Immuunsuse tõstmiseks pärast tõsist külmumist peate infusiooni võtma vähemalt 1 kuu.
  • Puuvilja segu.Konstruktsiooni ettevalmistamiseks läbige lihalõikurid kreeka pähklid, kuivatatud aprikoosid, sidrun, ploomid ja rosin. Peenestatud puuviljad valavad mett ja segatakse. Kuivatatud puuviljad ja mesi võetakse võrdsetes osades, 150-200 gr. Lapsed võtavad puuvilja segu 3 korda päevas 30 minutit. enne sööki 1 tl.

Vanemad peaksid meeles pidama, et on võimalik tõsta laste immuunsust mee abiga ainult siis, kui see jõuab 3 aastani. Ka kaitsva funktsiooni tugevdamiseks on seega võimalik ainult mesilaste suhtes allergia puudumisel.

Mahlad immuunsuse suurendamiseks

Värskelt pressitud köögivilja- ja puuviljajoogid aitavad kaasa kaitsefunktsioonide parandamisele. Tänu nende antioksüdantidele ja C-vitamiinile imikute immuunsüsteem toimib hästi ja ei nõrgenda isegi epideemiate ajal.

Alustel põhinevad mahlad aitavad tõsta laste puutumatust:

  • apelsinid;
  • aprikoosid;
  • greip;
  • sidrunid;
  • porgandid;
  • astelpaju;
  • kõrvitsad;
  • peet;
  • must sõstar;
  • roosi puusad;
  • õunad.

Soovi korral võib komponente segada. Tervetele jookidele ei tohi lastele keha kahjustada, neid tuleb lahjendada keedetud veega võrdsetes osades.

Marja-taimne kaitse

Taimsed retseptid aitavad haigusega paremini toime tulla ja tugevdada nõrgestatud tervist. Kummeli peetakse parimaks immuunsüsteemiks. Meditsiiniline Keetmine on rikas antioksüdantide, bioflavonoidide ja polüfenoolide poolest.

Infusiooni valmistamiseks on vaja 3 spl. l lilled, valage 200 ml vett (temperatuur 60–70 °) ja asetage segu aurusaunile 15 minutiks. Jahutatud ja filtreeritud keetmine antakse 3 korda päevas, 150 ml söögikordade vahel.

Immuunsüsteemi abil saate kasutada ka dekokteeringuid, mis põhinevad:

  • Lagrits juur;
  • värske jalg;
  • oregano;
  • devyasila;
  • sidrunipalsam;
  • saialill;
  • tüümian;
  • tüümian;
  • lungfish;
  • Hypericum;
  • pärimine;
  • nõges.

Juhtpositsioon marjade immuunsüsteemi tugevdamisel on metsik roos. Puuviljad sisaldavad E-, K-, B- ja C-vitamiine, fütonsiide, sidrun- ja õunhappeid ning eeterlikke õlisid. Valmistamiseks tervendav puljong piisavalt 2 spl. l marjad, valage 500 ml vett ja keedetakse 4–5 minutit. Infusiooni võtmine peaks olema 50 ml päevas 2 nädala jooksul.

Koos dogroosiga on jõhvikas ka kasulikud omadused. See sisaldab haruldasi happeid: merevaikhape ja oksaalhape. C-vitamiini kogus ületab isegi oranži. Söögipuljongi valmistamiseks 500 gr. Jõhvikad ja mustikad segatakse 250 grammiga. suhkrut ja vala 2 liitrit vett. Keeda segu 2-3 minutit ja jahutage. Võtke infusioon 100-150 ml päevas vähemalt 10 päeva jooksul.

Marjad aitavad kaitsta ka lapsi nohu eest:

  • mustad ja punased sõstrad;
  • must ashberry;
  • lehmad;
  • mägede tuhk;
  • murakad;
  • viburnum;
  • vaarikad.

Marja- ja taimeteel on tugev immuunsus. Selle ettevalmistamiseks on vaja:

  • 50 gr. vaarikad;
  • 30 gr. karjamaa marjad;
  • 10 tk. must sõstar lehed.

Komponendid valavad 1 liiter keeva veega ja nõuavad 10-15 minutit. Kasutage 2 korda päevas vitamiini teed 3 nädala jooksul.

Kalaõli immuunsüsteemi kaitsmiseks

Laste keha vajab viiruste, nakkuste ja bakterite vastu võitlemiseks omega-3 rasvhappeid. Vajalike vitamiinide saamiseks toidus peab lastel olema mereande.

Te saate ka omega-3 täiendada kalaõli pillide abil. See on loomulik immunomodulaator, mis sisaldab lisaks polüküllastumata hapetele vitamiine A, E ja D, magneesiumi, kloori, joodi ja kaltsiumi. Immunoloogid soovitavad võtta kalaõli 1-2 kapslit päevas sügis-talveperioodil, kui on eriline päikesevalguse puudus ja haiguste hoogu.

Kasulikud nõuanded

Kaitstavaid funktsioone on võimalik tugevdada mitte ainult maitsetaimede, marja- ja puuvilja- segude abil. Nõrgestatud keha toetamiseks on ka teisi tõestatud viise:

  • hommikul harjutused, spordi- ja välimängud;
  • iga päev kõnnib;
  • karastamine;
  • hooajaline vaktsineerimine;
  • regulaarsed massaažikursused;
  • multivitamiini kompleks.

Terve immuunsuse võti on puhas nina. Kui nina limaskesta on kuiv, on bakteritele ja viirustele kergem siseneda kehasse. Infektsioonide eest kaitsmine aitab nina igapäevaselt loputada soolalahustega. Niisutada limaskesta võib olla ravimpreparaadid pihusti või tilkade kujul või valmistada lahendus kodus - lahustades 1 tl. soola 200 ml jahutatud keedetud vees.

Ärge unustage immuunsüsteemi ja taimede adaptogeenide tugevdamist. Nende hulka kuuluvad:

On võimalik võtta lapsi ženšenni ja Eleutherococcus'e alusel alles esimesel poolaastal, kuna need aitavad kaasa närvilisele üle-stimulatsioonile.

Täiendav ravimeetod on lapse immuunsuse parandamine folk õiguskaitsevahendite abil. Seega on epideemiate ajal võimalik vähendada haiguste arvu ja suurendada organismi resistentsust. Kuid meetme järgimiseks on see ikka seda väärt. Lapse maitseelistuste alusel peaksite asendama retsepte ja mitte kasutama iga kuu abi.

Autor: Anna Ivanova
spetsiaalselt Mama66 jaoks

Kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannatavad lapsed varases eluetapis ägeda hingamisteede nakkuse all, mis on kuni kümme korda aastas. Kaitsesüsteemi tavalisel toimimisviisil võivad lapsed 4-5 korda üle kanda erinevaid gripi ja nakkusi, mis on kerge raskusega 4-5 korda (sellised sümptomid nagu nohu, köha, madal temperatuur). Tervishoiu edendamiseks ei ole alati võimalik kasutada farmakoloogilisi ravimeid. Selle probleemi puhul hoolivad enamik vanemaid sellest, kuidas tõsta lapse puutumatust rahva abinõude abil.

Immuunsuse karastamine on paljude aastate küsimus, sest immunoloogiline mälu ei ole pärilik, vaid on saadud keha edasiarendamisel. Sellise arenguga peaks kaasnema asjakohased abimeetmed, mis suurendavad organismi kaitsevõimet.

Vahendid immuunsuse suurendamiseks lastel

Selliseid folk õiguskaitsevahendeid kasutavate laste puutumatuse taastamiseks:

  • põletikuvastased ja tugevdavad taimsed infusioonid
  • taruvaik
  • vitamiine sisaldavate looduslike toodete segud
  • karastamine, massaaž
  • muud vahendid

Põletikuvastased ja kangendavad maitsetaimed

Kui laps on sageli haige, saavad vanemad iseseisvalt tugevdada või taastada oma kaitsemehhanismid ravimtaimede abil, mille kasutamine väljendub immunostimuleerivas tegevuses. Need maitsetaimed sisaldavad:

  • daisy
  • tutsan
  • pärnipuu
  • pruunid lilled
  • melissa
  • saialill
  • pärimine

Neid taimi saab valmistada eraldi ja kasutada kompleksis.

Rahva kaitsevahendite puutumatuse suurendamiseks võib laps infusiooni valmistamise teel:

  • teil on vaja koguda sama suhe paju-herb ja naistepuna, lubja lilled, kastan, saialill lilled, sidruni palsam rohi rohi t
  • supilusikatäis neid taimi vala keeva veega - üks klaas
  • nõudma 5-6 tundi
  • lisage mett, kui allergilisi reaktsioone ei täheldata (alla kolmeaastastele lastele ei tohi üldse anda mesilasprodukti)
  • lisage 2-4 tilka echinacea tinktuuri või taruvaik (ühine muster on üks tilk ühe aasta kohta)

Laps võib juua mitu korda 3-4 korda päevas.

Veel ühel keedul ei ole vähem väljendunud immuunsust stimuleerivaid omadusi. Mida on vaja luua:

  • samas proportsioonis võetakse linde ja horsetaili lilled
  • lusikatäis taimseid elemente täidetakse klaasiga keeva veega
  • Keetmine infundeeritakse, kuni see jahtub

Seda jooki tuleks tarbida supilusikatäis 4-5 korda päevas. Ravi kestus ei tohiks kesta kauem kui kümme päeva.

Kuidas rakendada taimseid adaptogeene

Enne alapealkirjas toodud meetodiga tutvumist peate saama aru, mida adaptogens on.

Adaptogeenid - loodusliku või kunstliku päritoluga ravimite farmakoloogiline rühm. Need ravimid võivad suurendada mittespetsiifilise resistentsuse taset paljude kahjulike tegurite suhtes.

Teine vahend, mis suurendab organismi immuunsusvõimet, on nn taimede adaptogeenid. Nende hulgas on kõige populaarsemad:

Enne kui vanemad otsustavad, millised populaarsed õiguskaitsevahendid lastele ja nende puutumatuse parandamiseks on kõige vastuvõetavamad, on oluline õppida järgmist:

Alla 6-7-aastase lapse kaitsesüsteem ei ole piisavalt küps, mistõttu võite nende taimede tugevdava mõju asemel põhjustada immuunsuse vähenemist.

Nendel ravimtaimedel põhinevad preparaadid sobivad noorukitele ette valmistamiseks. Sellisel juhul määrab arst kindlaks annuse ja ravi kestuse.

Oluline on märkida, et Eleutherococcus'i ja ženšenni preparaadid võivad suurendada survet ja aidata kaasa närvisüsteemi ülereguleerimisele. Nende tingimuste tõttu on keelatud võtta neid taimi primaarse arteriaalse hüpertensiooni, segatüüpi vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia ja närvipatoloogiatega.

Kui lapse vastunäidustused ei ole asjakohased, võib ta infusiooni teha hommikul ja pärastlõunal, kuid mitte pärast kella 17.00.

Teine vahend sobiva mõjuga immuunsüsteemi tugevdamiseks on pojengijuur.

Pojengijuurte tinktuuril on immuunmoduleerivad omadused ja see on rahustav. Seda võetakse une ootamisel. Annustamine: üks tilk ühe aasta kohta. Kursus võib kesta kuni kaks nädalat.

Kuidas muidu saab lapse rahva kaitsevahendite puutumatust suurendada? Hea stimuleeriv immuunsuse efekt on mustsõstra lehtede infusioon. Joogi valmistamiseks valatakse keedetud veega (üks klaas) supilusikatäis kuiva lehte, seejärel infundeeritakse 3-4 tundi tihedalt kaetud mahutis. Võite lisada veidi sidrunimahla ja mett. Toodet kasutatakse tee kujul 3-4 korda päevas, muidugi - 2-3 nädalat.

Biostimuleerivad ained

Lisaks ülalmainitud meetoditele võib biostimuleerivate ainetega tugevdada mittespetsiifilist immuunsust, mis hõlmab:

  • Kaug-Ida lemongrass
  • mesilaspiim

Nende ravimite kasutamist võib määrata ainult arst pärast immunogrammi võtmist. Reeglina kasutatakse biostimuleerivaid aineid koos primaarsete ja sekundaarsete tervisehäirete raviga. Ravi kestus on 10 päeva, mida hoitakse iga kuu võrdsete intervallidega. Ravi kestus on 3-6 kuud.

Vitamiini segud

Sageli haigestunud lastele on iseloomulikud mitmesugused tausta negatiivsed seisundid nagu hüpovitaminoos, sooleprobleemid, aneemia ja asteenia. Need sümptomid vähendavad immuunsüsteemi kaitsevõimet ja põhjustavad edasist halvenemist.

Folk õiguskaitsevahendeid parandada immuunsust lastel sellistes olukordades on esindatud mitmeid vitamiini segud, decoctions, mis aitavad parandada ainevahetust, parem seedimist. Nad normaliseerivad ka une ja söögiisu. Laste immuunsuse tagamiseks sobivad need folk õiguskaitsevahendid:

  • metsik roosivesi
  • mesi-pähkel segatakse rosinate ja sidruniga
  • aloe mahl meega
  • jõhvikamahl
  • Keetmine kaera ja lina seemned
  • Kalini ja vaarika mahla segu

Vaadake veel üht retsepti, mis on üks populaarsemaid vahendeid laste puutumatuse tugevdamiseks:

  • kreeka pähklid, rosinad, kuupäevad (iga koostisosa on klaas), pool klaasi mandleid, paar sidrunit, 100 grammi aloe lehtedest juhitakse läbi lihalõikuri
  • saadud segu valatakse 300-500 ml mett, segatakse
  • infundeeritakse külmkapis 2-3 päeva
  • segu antakse lapsele teelusikatäis kaks korda päevas

Alternatiivne vitamiinide segu:

  • 500 g jõhvikaid ja sidrunit hakatakse hakkima
  • massile lisatakse kaks supilusikatäit mett, kõik on segatud
  • segule antakse supilusikatäis kaks korda päevas, see on võimalik teega

Värsked mahlad ja kompotid

Kui vanemad piinavad mõtteid selle kohta, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvahooldusvahenditega, on värsked puuviljamahlad täiuslikud. Neid võib anda lastele alates aastast, kuid mitte puhtal kujul, kuna neil on liiga tugev kontsentratsioon. Värske mahla soovitatakse lahjendada veega.

C-vitamiini reservide täiendamiseks on asjakohane kasutada värskeid tsitrusvilju. Granaatõuna mahl tõstab hemoglobiini. Porgandi- ja peetimahlad sisaldavad eriti palju vitamiine.

Erinevate kompottide kasutamiseks on parimaks hooajaks suvi. Selline jook on hea, sest see avaldab lapse immuunsusele kergemat mõju. Kompostist pärit marjad ja puuviljad ei ole ka kasulikud. Neid saab serveerida puhtal kujul, maitsega meega. Lisaks hõlmab võrdselt kasulik meetod valmistamist järgmisi toiminguid: vilja purustada ja hapukoorega maitsestada.

Infusioonid

Teine hea võimalus vastata küsimusele on see, kuidas tugevdada lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega. Oma keha kaitse parandamiseks võite rakendada spetsiaalset infusiooni. See on valmistatud pähkelipu lehtedest. Kaks supilusikatäit neid lehti täidetakse keeva veega (500 ml). Segu peaks infundeerima üleöö. See on vastuvõetavam, kui hoiate infusiooni nagu termos. Infusioon võetakse iga päev. Lapse annus on veerand klaasist.

Kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust hooajal

Laste rahva kaitsevahendite puutumatuse tugevdamine ei piirdu ainult taimsete toitude, nagu puuviljad, marjad ja köögiviljad.

Kalaõli

Kahtlemata on loodusliku immunomodulaatori eelised, mis on rikastatud A-, D- ja küllastunud rasvhapetega. Kalaõli ei ole kõige maitsvam toode, kuid tänapäeval saab apteekides neid osta kapslitena, mis hõlbustab oluliselt selle tööriista tarbimist. Kalaõli on kasulik mitte ainult immuunsuse, vaid ka aju jaoks, sest ravim parandab oluliselt selle aktiivsust. Samuti tuleb märkida, et kirjeldatud ravim põhjustab juuste ja küünte paranemist.

Mereannid

Mereannites leidub olulisi omega-3 rasvhappeid. Ilma nende komponentideta on võimatu rääkida keha kaitsesüsteemist, mis on täielikult varustatud kõigi ainetega. Erilist abi lapse kehale on vaja hooajal, mille jooksul ähvardab külmetus haarata järsult.

Eespool nimetatud rahvahooldusvahendid epideemiliste aastaaegade ajal on usaldusväärsed tugevdused immuunsüsteemi nõrgendavate kahjulike tegurite vastu võitlemisel. Isegi kui laps haigestub, jätkub haigus ilma tüsistusteta.

Muud populaarsed folk õiguskaitsevahendid lapse puutumatuse tõstmiseks

Laste immuunsuse kiireks parandamiseks sobivad paljud rahvahooldusvahendid. Ärge elage kitsas, teadaolevate vahendite loetelus. Inimkehal on individuaalsed omadused ja see, mis on hea ühele, ei ole fakt, et see on teise jaoks tõhus. See on eriti oluline, et mõista, kas olete allergiline mis tahes toote suhtes. Sellisel juhul peate immuunsuse suurendamiseks laiendama olemasolevate looduslike abinõude arsenali.

Kliid immuunsuse tagamiseks

Ühe klaasi veega valatakse 1 supilusikatäis nisu või rukki. Segu keedetakse 30-40 minutit. Pärast kõiki operatsioone lisatakse sellele supilusikatäis eelnevalt purustatud kuivatatud saialill lilli. Segu keedetakse viis minutit. Seejärel jahutatakse, filtreeritakse ja maitsestatakse teelusikatäis mett. Enne sööki peate neli korda päevas võtma neli korda päevas. Kursus võib olla üsna pikk.

Cedar õli

Külmetuse ärahoidmiseks saate anda lapsele võimaluse tugevdada seederõli immuunsusvõimet kolmandikule teelusikatäit 2-3 korda päevas. Enne sööki tuleb õli tarbida. Sellise ravi kestus on kuu. Kursuse ajal on vaja jälgida lapse tooli. Vajadusel vähendage annust, kui toolil on probleeme.

Sibulisiirup

Immuunsüsteemi efektiivseks tugevdamiseks ja külmade külma vastu võitlemiseks tuleks talveperioodil süsteemselt kasutada sibula segu. Valmistamiseks on vaja võtta 0,25 kg sibulaid, tükeldada, lisada 0,2 kg suhkrut, lisada vett (0,5 l). Segu segatakse madalal kuumusel, kuni see saavutab siirupi. Manustamiskord: üks tl kolm korda päevas enne sööki.

Gentian

Gentia juured (10 g) täidetakse veega 1 liitris. Vedelik infundeeritakse 20 tundi, seejärel filtritakse. Seejärel lisatakse sellele 1 kg suhkrut. Segu pannakse väikese tule all, kuni keeb. Segu tuleb jahutada. Hoidke seda jahedas kohas. Lapsed annavad pool tassi kolm korda päevas. Vahend aitab tugevdada lapse puutumatust.

Puuvilja- ja köögiviljasegu

Kuidas suurendada lapse rahva kaitsevahendite puutumatust? See aitab kõik tuntud köögiviljad ja kuivatatud puuviljad.

See tööriist tugevdab immuunsüsteemi ja suurendab elujõudu. Lisatud on vere puhastamise boonus.

Retsept: 0,5 kg porgandit ja 0,5 kg peet pesta, koorida, tükelda, panna konteinerisse ja valada keeva veega. Segu keedetakse vaiksemas tules seni, kuni peet on valmis. Pärast seda on vaja koorida ja lisada puljongile käputäis rosinaid ja kuivatatud aprikoose. Pärast jälle pannakse tulekahju ja keema. Keeda vaja 3-4 minutit. Siis saate lisada supilusikatäis mett ja nõuda jahtuda umbes 12 tundi. Lapsed peaksid võtma ühe poole supilusikatäie teed kolm korda päevas ühe kuu jooksul.

Vitamiini infusioon

Samuti on olemas lastele mõeldud immuunsusevastaste abivahendite variant, mis aitab suurendada nõrgestatud immuunsust vajalike ainete suure sisalduse tõttu:

  • võta kaks tükki õrnakesi ja kolm tükki nõgesloomi ja loodusliku roosi marju
  • tükeldada ja hästi segada
  • keeta neli teelusikatäit keeva veega (üks klaas)
  • lase tal lasta 3-4 tundi, tüvi
  • anda lapsele üks klaas 2-3 korda 24 tunni jooksul, seejärel korraldage paus (1 kuu) ja jätkake kursust

Joonised piima kohta

Sagedase korduva nohu korral saate kasutada järgmist mitteametliku meditsiini soovitust: küpsetada 2-3 vaikseid puuvilju piimas vaikses tules. Anna lapsele: ta peab sööma viigimarju ja jooma piima, kui see on soe.

Nõelad immuunsuse tagamiseks

Vanemad, kes mõtlevad selle üle, kuidas parandada rahvahäiretega lapse puutumatust, ei pruugi arvestada, et sellisel loomulikul komponendil nagu nõeladel on ka väärtuslikud omadused, millel on immuunsüsteemile konstruktiivne mõju.

Nõelal põhinev jook avaldub kaitsemehhanismidele positiivse mõjuna. See aitab vältida sellist ohtlikku haigust nagu scurvy. Joogiretsept: paar supilusikatäit männivardad, põhjalikult pesta, veega täidetud ja keedetud tihedalt suletud pakendis 25 minutit. Tööriista kasutatakse väikestes annustes.

Küüslauk päevalilleõliga

Positiivne mõju keha kaitsesüsteemile on rafineerimata päevalilleõli (0,5 l) segu jahvatatud küüslauguga (0,5 kg). Komponendid segatakse ja nõutakse kolm päeva jahedas pimedas kohas. Seejärel on vaja lisada 300 g odra või odra tera, mass segatakse kuni ühtluse tasemeni ja hoitakse külmkapis. Vastuvõtt: üks tl kolm korda päevas 30 minutit enne sööki. Ravi kestus on kuu. Immuunsuse probleemide vältimiseks saab kursust uuendada kaks korda aastas.

Rahva kaitsevahenditega laste immuunsuse suurendamine on tõhus ja tõestatud meetod. Laste kaitsejõudude taastamine ei ole kõige raskem ülesanne, kui järgite arsti soovitusi ja järgite oma lapse toitumist ja režiimi. Peamine on antud juhul - süstemaatiline. Kui täiskasvanud on huvitatud küsimusest, kuidas tugevdada lapse puutumatust rahvahäiretega, siis on oluline konsulteerida spetsialistiga enne selle või selle meetodi rakendamist.

Kuidas tõsta lapse puutumatust kodus

Immuunsüsteem nõrgeneb sageli viiruste ja bakterite tõttu, mis püüavad seda iga päev rünnata. Laste immuunsus on rohkem täiskasvanutele haavatav patogeenide suhtes. Kasvav organism läbib püsivaid muutusi, tarbib rohkem energiat, sageli kahaneb, kui seda ei toetata väljastpoolt. Haigustegurid põhjustavad lõpuks sagedasi viiruslikke ja nakkushaigusi.

Te saate kaitsta keha, kui tead, mida ja kuidas lapse puutumatust õigesti tõsta, milliseid vahendeid kodus kasutada.

Vahendid immuunsuse suurendamiseks lastel

Vanemad ei tohiks laste tervist eirata. Keha kaitsefunktsioonide moodustumine toimub juba varases eas ja nende lõplik moodustumine on lõppenud 22-25 aasta jooksul. Kallis apteekide immunomodulaatoreid ei ole vaja osta, sest on võimalik tugevdada lapse immuunsust populaarsete meetodite abil odavamalt, kuid mitte vähem tõhusalt. Tehke seda mitmel viisil:

  • muutuvad harjumused ja päevased;
  • dieedi korrigeerimine;
  • füsioteraapia;
  • vitamiiniteraapia;
  • folk-immunomoduleerivad ained;
  • kõvenemine.

Need on kõige tõhusamad meetodid, mis õige lähenemisviisiga tagavad lapse tervisliku tuleviku.

Põletikuvastased ja kangendavad maitsetaimed

Immuunmoduleerivate ja põletikuvastaste omadustega taimede hulgas:

  • periwinkle;
  • smokyka;
  • elderberry;
  • kanarbik;
  • Naistepuna;
  • maasikad;
  • sajand;
  • sidrunipalsam jm.

Need maitsetaimed pärsivad põletikulisi protsesse, mis põhjustavad immuunsuse vähenemist. Kui sa ei suuda ise kuivatada kuivatatud maitsetaimi, võib taimi alati leida kuivatatud apteegis.

Immuunsustasude tõstmine annab lapsele tee asemel viimistluse. Neid kasutatakse arstiga kokku lepitud külmetuse keerulises ravis. Alla 12-aastastel lastel on keelatud alkoholi infusioonid ja tooted tugevatele maitsetaimedele:

  • vereurmarohi;
  • marjad;
  • udused (hundimarjad);
  • hellebore;
  • comfrey (zhivokost);
  • koorik (butterbur, rohumaa);
  • belladonna (belladonna);
  • hemlokk (omega).

Taimede adaptogeenid

Adaptogeenid - ained, mis tugevdavad organismi kaitset tegurite kahjulike mõjude eest:

  • füüsiline (geneetiline patoloogia, elustiil);
  • keemilised (kahjulikud aurud, gaasid, kiirgus jne);
  • bioloogiline (ökoloogia).

Adaptogeensed taimed on looduslikud immuunstimulaatorid, mis sisaldavad laboris sünteesitud antibiootikumidega võrreldavaid aineid. Looduslike adaptogeenide hulka kuuluvad:

Biostimuleerivad ained

Biostimulantide rahvuslikes retseptides võetakse aluseks propolis, mesi, küüslauk ja muud väljendunud immuunsust moduleerivad omadused. Sellised vahendid tuleks hoolikalt anda alla 7-aastastele lastele kõrge allergiaohu tõttu. Need tooted võivad väikelapsele rohkem kahju teha kui kasu.

Lastele toodavad nad eritooteid, milles toimeainete sisaldus arvutatakse, võttes arvesse vanust. Kuid neid ravimeid ei tohi lapsele anda ilma arsti nõusolekuta. Alates üheaastasest vanusest on võimalik määrata Immunal, Politabs, Fitovit. Vahendid on valmistatud looduslike adaptogeenide alusel, kuid sisaldavad neid minimaalsetes annustes.

Vitamiini segud

Kangendatud segusid on lihtne kodus valmistada. Nendeks on sageli maitsetaimed, puuviljad ja marjad, mis sisaldavad erinevaid vitamiine. Segu laialdase koostise tõttu tuleb lapsi hoolikalt manustada, arvestades võimalikku allergia teket mõne komponendi suhtes.

Komplekssete vahendite eelis retseptide rohkuses - saate kombineerida kõiki erinevaid vitamiine. See võimaldab teil luua universaalse, maitsva kompleksi, mis kaitseb lapse puutumatust usaldusväärselt.

Värsked mahlad ja kompotid

Värske mahla eelised tekitavad arstide vahel vastuolusid. Töötlemata puuviljad on vitamiinide ja kiudude ladu, mis on vajalikud keha kaitsmiseks patogeenide eest. Kui neid mahla pressitakse, oksüdeerub see hapniku toimel, mis toob kaasa kasulike bakterite ja organismide surma. Seetõttu saate juua värskeid jooke mõne minuti jooksul pärast valmistamist. Hiljem kaotavad nad oma eelised, nad on tõhususe poolest võrreldavad ostetud mahlaga.

Immuunsuse huvides on kasulik valmistada jooke:

  • tsitrusviljad;
  • õunad;
  • sõstrad;
  • jõhvikad;
  • roosi puusad.
Jõhvikamahl

Kompotid, vaatamata mõnede vitamiinide kadumisele toiduvalmistamise ajal, on soodsamad kui mahlad. Värsketes puuviljades ja kuivatatud puuviljades on tselluloos osaliselt säilinud ning kasulikke mikroelemente, mis satuvad vette, säilitatakse kauem. Komposiite saab iga päev juua, sest nende vitamiinide kontsentratsioon on madal ja tõenäoliselt ei põhjusta hüpervitaminosiooni.

Infusioonid

Vitamiini ja immuunsust tugevdavad infusioonid on kasulikud igas vanuses. Need on valmistatud värsketest köögiviljadest, puuviljadest, maitsetaimedest, maitseainetest, mesilastest ja muudest toodetest. Nime järgi võivad enne kasutamist infusioonid taluda teatud aega (päevast kuni 2 nädalani). Koostisprotsessis vabanevad kasulikud ained, mis muudavad aine kontsentreeritud.

Ainult 1-2 lusikat omavalmistatud infusiooni, mis aitab kaasa nohu, gripi ja nakkushaiguste ennetamisele sügis-talvel.

Kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust hooajal

Mitteametlik meditsiin tõstab esile mitmeid viise keha tugevdamiseks, mille tõhusust ei eita, ja arste. Folk õiguskaitsevahendeid immuunsuse koos õige toitumine, suurenenud aktiivsus laps. Tulemusi toovad ainult komplekssed tegevused.

Hooajal, et kaitsta 4-5-aastaseid ja vanemaid lapsi, aitab see segada sidrunit ja mett, mis on lahjendatud veega 1–1. Enne rotaviirusinfektsiooni ennetamist tuleb lapsele anda 50 ml jooki. Pärast kõndimist on kasulik juua 100 ml kefiiri või omatehtud jogurtit, mis aitab luua mikrofloora soolestikus, kui viirus kehasse siseneb.

Kalaõli

2-aastaselt on lapsele juba antud kalaõli. See on rikas D-vitamiini poolest, mis vastutab skeleti struktuuri, selle nõuetekohase arengu eest. Element on seotud ka ainevahetusprotsesside reguleerimisega, soodustab interferooni (aine, mis võitleb kahjulike bakterite vastu) tootmist. Kalaõli toodetakse lõhnatu ja maitsetu kapsliga. Päevane annus - 2 tabletti lastele 2-3 aastat, 3 tabletti 4-aastastele ja vanematele lastele. Söögi ajal on vaja juua ravimit, seda pestakse rohkesti veega.

Mereannid

Nagu kalaõli, on mereannid rikkad D-vitamiini ja omega-3 rasvhappeid. 3-aastaselt võib lapsele anda keedetud kala või aurutada. Aine sisalduse säilitamiseks normis piisab 20-50 g päevas. Vanuse järgi suureneb portsjoni suurus.

Bee tooted

Mesilaste tooted väikelastel põhjustavad sageli allergiat, mõned neist on lubatud kasutada ainult 6 aastat (sub) ja propolist ei soovitata võtta kuni 13 aastat. Siiski on nende tõhusus immuunsuse tugevdamisel põlvkondade jaoks tõestatud. Igal tootel on kasulikud omadused:

  • kuninglik marmelaad antakse lastele isegi sünnist (eriti vastsündinutele, kes on sündinud varem kui varem), see suurendab söögiisu, tugevdab immuunsüsteemi, hoiab ära nohu;
  • Mesi loetakse looduslikuks antibiootikumiks, mis võitleb nakkuse, viiruste, toksiinide eemaldamisega, suurendab resistentsust bakterite vastu;
  • perga sisaldab vitamiine A, B, C, E, K, D ja on rikkalikult mineraale;
  • vaha - A-vitamiini sisaldus, mille tõttu peetakse seda põletikuvastaseks, haavaparanemisvahendiks;
  • Propolis aitab taastuda varasematest haigustest, toimib anesteetikuna.

Teised populaarsed rahvuslikud abinõud immuunsuse tõstmiseks

Lisaks põhilistele immunomoduleerivatele toodetele on ka need, mis aitavad kaasa selle paranemisele, kuid vajavad pikka vastuvõttu. Selliste ravimitega ravi kestab vähemalt kuu - ühekordne ravi ei mõjuta tervislikku seisundit. Näiteks on kasulik juua õlle pärmi kursustega (taastada B-vitamiini tase), süüa iga päev 50-70 g naturaalset jogurtit (normaliseerib soolestiku taimestikku, kus paikneb 70% immuunrakkudest), asendada must tee vitamiinitaimega.

Lapse puutumatuse tugevdamiseks rahvahäiretega on vaja arvestada tema tervise eripära, aktiivsuse taset, eluviisi. Mida väiksem on beebi liikumine, seda rohkem vajab see täiendavat tuge keha kaitsefunktsioonide arendamisel. Selleks sobivad allpool kirjeldatud meetodid.

Kliid immuunsuse tagamiseks

Lastele antakse rukkist või nisukliidist, mis on kasulik seedetrakti jaoks, kaitsta seda agressiivse taimestiku mõju eest.

Joogi valmistamiseks 1 spl. kliid valatakse klaas keeva veega, keedetakse pool tundi. Iga 2-3 minuti järel segatakse segu. 30 minuti pärast valage joogisse 5 g kuivatatud saialillit ja keedetakse veel 5 minutit madalal kuumusel. Pärast valmistamist jahutatakse aine temperatuurini 40 ° C, lisatakse 20 g mett ja lastele antakse enne sööki 3-4 korda päevas 1/4 tassi. Tööriista saab juua 2-3 kuud.

Cedar õli

Alates 4-aastasest lapsest annab laps 1/3 tl. õli enne sööki kuus. Seedri omadused on ulatuslikud:

  • valu ravimid;
  • põletikuvastane;
  • infektsioonivastane;
  • viirusevastane;
  • antiseptiline;
  • antibakteriaalne;
  • taaskasutaja;
  • regenereeriv;
  • immunomoduleeriv;
  • seenevastane.

Kaera keetmine

Kaer on tõhus, kui laps on sageli haige ja tema immuunsus vajab tuge. Toode on rohkesti vitamiine, fosfolipiide, happeid, mis on seotud immuunsuse reguleerimisega.

Valmistada 1/2 tassi kaera vala 1,5 liitrit vett. Nõuda 10-12 tundi. Vett tühjendamata keedetakse preparaati 1,5 tundi madalal kuumusel. Pärast toiduvalmistamist peate seda hästi segama, tüve jahtuma. Keetmine hoitakse külmkapis 3 päeva.

Lubatud võtta tähendab lapsi 6 kuud kuni 1/2 supilusikatäit, alates 3 aastast - 1 supilusikatäit, 5 aastast - 100 ml. Immuunsüsteemi tugevdamiseks võetakse keetmine 3 korda päevas kuu jooksul.

Sibulisiirup

125 g sibulapulbrit 100 g suhkrut magama 15-20 minutit. Segu valatakse klaasitäie veega ja pannakse väike tulekahju. Keeda ravimit, kuni see pakseneb. Õiguskaitsevahend antakse lastele vanuses 3 aastat kuni 1 tl. 3 korda päevas enne sööki. Kui segu on lõppenud, tuleb teil valmistada uus partii ja võtta vaheaega 1-2 kuud.

Gentian

Gentian ehk kibejuur võib anda lastele alates 10 aastast. Ainult juurel, mis on vähemalt 4-aastane, on tervendavad omadused. Taimest valmistatakse tee: 1 spl. purustatud kuivatatud maitsetaimi valatakse klaasi veega, keedetakse 5 minutit, filtreeritakse. Jagage toode 3 ossa ja jooge enne sööki 3-4 nädalat.

Puuvilja- ja köögiviljasegu

Immuunsüsteemi tugevdamiseks valmistavad emad laste jaoks ette rohkesti vitamiine sisaldavate köögiviljade ja puuviljade looduslikke segusid. Oluline on anda lapsele värskelt valmistatud toode, mis ei ole filtreeritud, nii et ta saaks kõik tootes sisalduvad kiud.

Toiduks valmistatakse köögiviljad ja puuviljad võrdsetes osades, segatakse segistis. Kasulikud toodete kombinatsioonid:

  • kõrvits, punane pipar, õunad;
  • tsitrusviljad, tilli, kurk;
  • kapsas, petersell sidruniga, mesi.

Soovi korral lisada segule piima.

Vitamiini infusioon

Sest ettevalmistamiseks on vaja marju Viburnum (20 tk.) Ja 1 spl. mesi Koostisainete hõõrumine, vala 250 ml sooja vett (45-50 ° C). Nõuda 10-15 minutit. Kui laps on mesilase suhtes allergiline, võib selle asendada suhkruga.

Nad annavad lapsele enne magamaminekut jooki - infusioon mitte ainult ei tugevdab immuunsüsteemi, vaid parandab ka une, rahustab närvisüsteemi.

Joonised piima kohta

Tööriist võitleb tõhusalt köha vastu. Crush 2 viigimarjad vala klaasi piima ja küpseta 5 minutit. Soojas kohas, et jätta konteineri tund aega. Türa piima ja anda üle 6-aastastele lastele kaks korda päevas, 100 ml enne sööki. Kana töötlemine - 10 päeva.

Nõelad immuunsuse tagamiseks

Nõelad on rikas õlide, vitamiinide, mikroelementide, vaigude poolest. See suurendab laste immuunsust, aitab nohu ravida ja ennetada.

Immuunsuse suurendamiseks saate teha lapse jaoks moosi, mis ei ole ainult tervislik, vaid ka maitsev. On vaja lihvida 2 tassi nõela koos 100 g loodusliku roosiga. Lisage vesi nii, et vedelik katab pannil veidi segu. Nõuda soojas kohas 12 tundi. Pärast tööriista filtreerimist ja segamist 300 g suhkruga keedetakse tund madalal kuumusel, kuni moosi pakseneb. 2 minutit enne valmisolekut peaksite lisama sidruni, mis on purustatud koorega.

Valmis moos annab lastele 1 spl. päev profülaktikaks ja 2 spl nohu raviks.

Küüslauk päevalilleõliga

Küüslauk aitab parandada immuunsüsteemi ja koos teiste toodetega tugevdab selle toimet. Retsepti jaoks peate koorima ja tükeldama 1,5 küüslaugu, sidruni 2 vilja. Lisage segusse 0,5 liitrit mett ja 1/2 tassi päevalilleõli (asendage flaxseed). Hoidke tööriist külmkapis, andke lastele 1 tl. iga päev

Õige elustiil

Järgige külmetuse ja viirusliku haiguse ennetamise meetmeid, see ei ole vajalik mitte ainult pidevalt haige lapse jaoks. Lapsed, kes külmutavad rohkem kui 2 korda aastas, peavad tugevdama oma puutumatust. Vanemad peaksid oma elustiili uuesti läbi vaatama ja püüdma last õpetada, et nad saaksid lapsepõlvest karistada, tervislikku toitumist ja kõvenemist.

Päevane rutiin

Korralikult lahkunud igapäevane rutiin aitab mitte ainult parandada lapse tervist, vaid arendab ka organisatsiooni ja vastutust. Uus režiim peaks sisaldama järgmist:

  • kohustuslik maksustamine;
  • hügieeni aeg;
  • õigeaegne toidu tarbimine;
  • kõnnib;
  • puhata.

Heli ja pikk uni

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks on ebaefektiivsed lastel, kes ei piisa piisavalt. Koolieelsed lapsed vajavad päevast magada, sest nende kehad muutuvad kiiresti ületöödeks. Laps ei pruugi olla väsinud, kuid see koguneb järk-järgult, sest lapsed hakkavad haigestuma, muutuvad rahutuks ja kapriisiks.

Vanemate õiged tegevused, kes 1-2 tundi enne öö magamist, hõivavad rahulike mängude, lugemise ja matemaatikat. Närvisüsteem rahuneb, mis aitab kiiresti magama ja lõõgastuda.

Alates 1 kuu elust kuni 3 aastani peaks lapse une kestus järk-järgult vähenema. Iga 3-5 kuu järel vähendatakse puhkeaega poole tunni võrra. Keskmiselt peaks laps magama:

  • 1-6 kuu jooksul - 15-18 tundi;
  • aastas - 13,5 tundi;
  • 2 aasta jooksul - 12,5 tundi;
  • 3-7 aasta jooksul - 12 tundi.

Siis iga kolme aasta järel väheneb une kestus 1 tunni võrra ja täisealiseks saabub see 8 tundi päevas.

Hommikune harjutus ja kehaline kasvatus

Liikumine on elu ja see peaks saama lapse igapäevase rutiini lahutamatuks osaks. Kehaline kasvatus on oluline, sest lapse puutumatust on raske tõsta ainult rahvahooldusvahenditega - keha tugevdamine on vajalik.

Lihtne viis harjutust hommikul aitab vähendada külmetuse sagedust poole võrra ja veelgi rohkem.

  1. Pool minutit, et tõsta põlvi kõrgel, ringi käies ja levitada käsi küljele.
  2. Sõitke maksimaalse kiirusega 40 sekundit.
  3. Torso kulgeb edasi-tagasi, vasakule ja paremale 10 korda igas suunas.
  4. 10 push-up või 25 seinast.
  5. Hüppes köis 2 minutit.

Tasu lõpus peate südame löögisageduse taastamiseks sügavalt hingama. See on hea, kui alguses hoolitseb lapsevanematest üks vanematest, et harjutused oleksid lõbusamad.

Toitumine

Kahjulikud tooted pärsivad immuunsuse tööd, mis suunab kõik jõud võitlema toiduga kaasnevate toksiinidega. Lapsest tuleb lapsepõlvest alates armastada:

  • puuviljad;
  • köögiviljad;
  • looduslikud tooted;
  • keedetud, hautatud, aurusaunad.
Köögiviljad ja puuviljad

On vaja piirata tarbimist:

Vältige täielikult toitumisest:

  • kiirtoit;
  • kunstlikud lisandid, värvained;
  • tootmise kastmed (ketšup, majonees jne);
  • rasvane, praetud.

Vanusega tuleb lapsele õpetada toidutarbimist, veenduge, et serveerimise suurus vastab vanusele.

Väljas kõndimine

Vanusest hoolimata vajavad lapsed sageli ja pikki jalutuskäike. Värske õhk avaldab soodsat mõju lapse immuunsüsteemile - elundid saavad rohkem hapnikku, nad töötavad ilma tõrgeteta.

Karastamine

Lapse karastamist tuleb käsitleda alates tema sünnijärgsetest päevadest. 2 nädalat pärast sündi ta kohaneb välismaailmaga. Selle aja jooksul võib karastamine harjutada teda madalatele temperatuuridele, mis tulevikus päästa lapse külmumisest.

Arstid soovitavad supelda lapsi vees 37-38 ° C juures. Temperatuuri saab järk-järgult vähendada 34 ° C-ni, vaheldumisi jahe ja sooja duši vahel.

Paljajalu jalgsi

Külmhooajal on vaja lastele koju 5-10 minutit jalgsi minna. Suvel on kasulik töötada paljajalu liival, väikesel kruusal. Jalgadel on palju närvilõpmeid, mis reageerivad temperatuurimuutustele ja aitavad kehal neid kiiremini kohaneda.

Massaaž

Mitteametlik meditsiin peab vajalikuks nõelravi massaaži. Selle täitmise käigus on kaasatud organismi bioaktiivsed punktid, mis vastutavad immuunsuse seisundi eest.

Tulemus on märgatav igapäevase massaažiga kuu jooksul. Kuid selle tagajärjel on vaja, et protseduurid viiks läbi kogenud spetsialist.

Ruumi õhutamine

Pehme siseruum põhjustab bakterite ja viiruste paljunemist. Regulaarne ventilatsioon on vajalik keha hapnikuga küllastamiseks. Pika kodus viibimisega on elundite hüpoksia (hapniku nälg), mille tõttu hädavajalikud protsessid on häiritud, laps hakkab haiget tegema.

Nõuanded

Kui lapsel on külm, millele järgneb teine, peavad vanemad võtma kiireloomulisi meetmeid. Ilma toetuseta nõrgestab ja lõpetab väike keha haiguste vastu võitlemise. See toob kaasa ebaregulaarsused elundite töös, lapse halb tuju, sagedased ärrituvus, agressioon. Täiskasvanueas kajastub immuunpuudulikkus sagedastel haigustel, krooniliste patoloogiate tekkimisel.

Kui lapsel on lapsepõlvest nõrk immuunsus, siis mida ütleb lastearst või immunoloog? Arst määrab probleemide põhjuse ja määrab õige ravi.

Video Komarovsky kuidas tõsta puutumatust

3 kommentaari

Tere, minu nimi on Leena minu pojale 2,7 kuud, kui me juba käime lasteaias, kuid mitte kaua, et meil on kolm päeva või nädal, kui me läheme lasteaeda ja siis me haigestume väga pikka aega. Ma ei tea, mida teha, kuidas poja imunnetti tõsta ja kui me istume aias Ma ei ole kunagi olnud haige, kuid harva öelda, kuidas olla sellises olukorras, et nii sageli on mu poeg haige

Tere, Lena! Immuunsuse tugevdamiseks on vaja kogu süsteemi: õige toitumine, igapäevased jalutuskäigud, ilma et lapse liiga palju pakitakse, magamine hästi ventileeritavas ruumis ja kõvenemine. Teie puhul on poeg haige nii tihti, et te ilmselt ei saa 2 nädalat seista - just nii palju on vaja pärast haigust, et saaksite alustada kõvenemist. Kui selline periood on veel võimalik (st kestab 2 nädalat pärast haigust ja poeg ei saa uuesti haigeks), siis alustage lapsele igapäevaste jalgade valmistamist, alustades toatemperatuurist, vähendades seda 1 kraadi võrra iga 5 päeva järel. Parem on neid teha basseinis, veetase - kuni jalgadele. Väike kivi on hea panna põhja - veeris, nii et laps saaks neid üle astuda, see on jalgade täiendav akupressuur, nendel on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, sealhulgas tugevdada immuunsüsteemi. Kui poeg haigestub uuesti, siis haiguse ajal tuleb vannid tühistada ja jätkata uuesti 2 nädalat pärast taastumist vee temperatuurist, kus nad peatusid. Kui sa elad kaks kuud haigestumata, võite proovida kontrastseid jalavanne: iga päev saate tõsta sooja ja külma vanni temperatuuri erinevust 1 kraadi võrra, kui seda on raske taluda, võite peatuda mõnel temperatuuril. Muide, selleks, et laps saaks neid protseduure meeldida, saate veerisid varvastega nihutada, see on ka lamejalgse vältimine. Samuti on hea igal ajal vabalt massaažida lapse jalgu, sõtkuda, lohistada tallad, eriti pöidla istmepinda, kus on olulised ENT-organite reflekspunktid. Sama kehtib ka kõrvade kohta - nende sõtkumine ja kihelus, pakkimine toob lapsele rõõmu, ja nende punktide massaažil on ka hea mõju ENT elundite seisundile.
Nüüd kauplustes meditsiiniseadmete, nagu Dobrota.ru, või isegi turgudel rahvakunsti käsitöö, erinevad massagers, puidust, kummist, arvukate prognoosid, kus saab kõndida, väänata neid jne on ka müüdud. Nad on postulatsiooniks tasapinnalisuse vastu, kuid nad on samuti väga kasulikud jalgade refleksipunktide massaažina. Laps vaatab koomiksit - lase sellel massageril oma tallad keerata, kulgeb selle peal, muidugi paljajalu. Muide, kui kodus parkett, fleecy kate - lase tal kõndida paljajalu. Ära mine paljajalu, kui linoleum.
Alates kolmeaastasest vanusest on võimalik võtta vitamiine „Vitamishki” —immuno, kui ei ole allergiat C-vitamiini (askorbiinhape) ja astelpaju, punaste (oranžide) puuviljade ja köögiviljade suhtes.
Ära lase oma lapsel olla laisk, harjutada koos temaga, lase tal liikuda, kõndida.
Kui ei ole muid vastunäidustusi (lastearsti vastuvõtt), on lapsel hea külastada halochamberi (speleoloogiline kamber) - soola koobas.
Samuti on kasulik Narine'i acidophiluse piima aktsepteerimine (kui tal puudub sallimatus), kuid pange tähele, et praegu on palju võltsinguid. Odessa ja Armeenias toodetud Narine on sarnane NSVLi kuulsusega.
Samuti on hea lapse nina pesta hommikul enne lasteaeda ja õhtul enne magamaminekut lapse vanusele sobiva soolalahusega, mida müüakse apteegis: aqualor, aquamaris jne, nii et poeg näeb kõike oma ninas hästi.
Samuti (pärast selliseid pesemist) võib lapse nina limaskesta enne tänaval ja öösel väljaviimist kergelt (väike sõrm) pehme beebikoorega, mida ta hästi talub (mida ta on juba pikka aega kasutanud). Need pidevad igapäevased protseduurid tugevdavad limaskesta, parandavad vereringet ja takistavad kahjulike mikroorganismide kogunemist.
Samuti on vaja konsulteerida ENT arstiga lümfoidkoe kasvu kohta nasofarüngeaalses piirkonnas - adenoidid, nende aste, võidakse teile pakkuda neid eemaldada nii, et nad ei reageeriks nakkusele liiga vägivaldselt.
Igal juhul on lapse puutumatuse tugevdamine terve rida süstemaatilisi meetmeid. Aga see on seda väärt!

Suur tänu selle artikli eest, väga kuum teema, sest varsti saadetakse mu tütar lasteaeda. Suvel läksime merre, hingasime värsket õhku, söötsime oma tervislikku toitu, nüüd keskendun ma C-vitamiinirohkele toidule (vaarikad, mustad sõstrad, sidrun) ja ikka veel hea astelpaju vitamiinides (lapsed söövad hästi ja on maitsvad ja tervislikud)

Top