Põhiline // Larüngiit

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks lastel

Isegi terve laps ei kahjusta täiendavat immuunsust, eriti talvel. Ravimeid ei ole vaja kasutada. Kõik vanemad on kasulikud, et õppida, kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust.

Immuunsuse moodustamise eeskirjad

Immuunsus tagab organismi resistentsuse viiruste ja bakterite suhtes. Immuunsüsteem areneb paljude eluaastate jooksul, alustades sünnieelsest perioodist.

1. etapp Esimesed 28 elupäeva. Laps elab peaaegu ema immuunsuse tõttu, st antikehade eest, mida ta saab rinnapiimast. Selle aja jooksul on see viirustele ja bakteritele väga tundlik.

2. etapp 3 - 6 kuud. Immuunvastus viiruste ja bakterite tungimise suhtes hakkab arenema. Moodustas oma puutumatuse. Praeguses etapis on oluline teha kõik vajalikud vaktsineerimised, vastasel juhul võib laps, kes on varases eas ohtlike nakkustega silmitsi, väga raske liikuda.

3. etapp 2 - 3 aastat. Kontakt välismaailmaga kasvab, mis viib kokkupõrgeteni uute viiruste ja bakteritega. Keha toodab uusi immunoglobuliine.

4 etapp. 6-7 aastat. Krooniliste haiguste ja allergiatega seotud periood. Seetõttu moodustuvad aktiivselt immunoglobuliinid, mis vastutavad allergilise reaktsiooni eest.

5. etapp 12-15 aastat. Noorte periood, mis on seotud hormonaalsete muutustega ja aktiivse kasvuga.

Kui laps on tihti viirushaigusega haige, kuid need tekivad kiiresti ja eredalt, jättes tagajärjed ilma, siis ärge muretsege, et tal on nõrk immuunsüsteem. Kuid selleks, et aidata kehal infektsioone ületada ja nendega silmitsi seista. Räägime rohkem sellest, kuidas tugevdada lapse immuunsüsteemi folk õiguskaitsevahendeid.

Maitsetaimed immuunsuse suurendamiseks

Maitsetaimede lastele immuunsuse andmine on parem viimistluse, tee kujul. Alkoholi tinktuure tuleks vältida. Suvel on väga kasulik kasutada sõstrade, mustade põdra-marjade marju. Kuivatatud puuvilju võib süüa üksinda või valmistada nendest vitamiinisegu, segades kuivatatud aprikoose, rosinaid, kreeka pähkleid, mett, riivitud elderberries või viirpuu.

Laste külmhooajal saab immuunsust suurendavaid maitsetaimi apteekides kergesti leida.

Echinacea

Echinacea on kasulik immuunsusele lastel, sest see sisaldab füto-ensüüme, mis kiirendavad fagotsüütide sünteesi. Nad astuvad võitlusse kehasse sisenevate antigeenide vastu. Maitsetaim pärsib gripiviiruste ja herpese, stafülokokkide, Escherichia coli, streptokokkide arengut kehas.

Nüüd võite leida echinacea tablettide või tinktuuride kujul. Echinacea tinktuur immuunsuse tagamiseks on kodus kergesti valmistatav:

100 g purustatud rohusesse lisatakse 200 ml kuuma vett, hoidke veevannil 25 minutit. Jahutatud ja filtreeritud tinktuur võetakse neljandiku tassi kolm korda päevas.

Võite teha ka keetmise:

Võta supilusikatäis Echinacea purustatud juured, valage need 0,5 liitrit keeva veega. Nad loksuvad veevannis pool tundi. Jahutatud puljongi filter. Joo 25 ml kolm korda päevas mitte kauem kui üks kuu.

Võite kasutada muid maitsetaimi immuunsuse tõstmiseks koos echinacea'ga.

Võta teelusikatäis kuivaid vaarika-, okassea-, mustsõstra-, roosipähkli-, maasika-, sidrunipalsamilehti. Täitke liitrit vett, mis on nõutav termosil vähemalt 3 tundi. Joo päevas väikestes portsjonites. Ravi kestus kestab 20 päeva.

Immuunsuse maitsetaimi müüakse apteegis valmis profülaktiliste ravimite kujul. Näiteks, Immunal. Selle koostise põhikomponent on echinacea mahl. Ravimil on põletikuvastased, antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused. Saadaval pillide ja siirupite kujul. Tavaliselt määratakse see sageli haigetele lastele profülaktikaks ja raviks. Kuidas ravimit võtta, on juhendis üksikasjalikult kirjeldatud.

Immuunsuse aloe on lihtne ja tõhus. Sellel on tooniline ja tooniline efekt. See toa lill on rikas B-, E-, C-, eeterlike õlide, aminohapete, ensüümide vitamiinidega, kiirendades ainevahetust. Aloe mahl on kasulik kasutada kevadel ja sügisel, kui keha on eriti nõrk. Taime alumised lehed on vitamiinide poolest rikkad ja neid tuleb võtta raviainete valmistamiseks.

Mahla

Lõika taime lehed, pead need mõned päevad külmikusse panema. Seejärel lihvige riivitud või vajutage. Liha lisatakse klaasi vett ja hoidke 2 tundi jahedas kohas. Seejärel filtritakse mahl marli abil ja seda saab tarbida. Mahl kaotab oma kasulikud omadused 12 tunni pärast. Seda tuleb meeles pidada.

Pool tundi enne lõunat on soovitav juua supilusikatäit mahla. Maitsele võib lisada veidi sidruni. Võta rohkem kui kuu aega.

Aloe Vera Mix

Aloe ja teiste kasulike toodete põhjal saate valmistada immuunsuse jaoks kasuliku segu. Võta:

• mitmed aloe lehed;
• 100 ml piima;
• mesi - kolm supilusikatäit;
• lusikatäis sidrunimahla;
• mõned pähklid.

Koostisosad on jahvatatud ja segatud. Lubatud tõmmata kaks päeva ja tarbiti teelusikatäis kaks korda päevas enne sööki. Kahe nädala pikkune sissepääs võib tugevdada immuunsust.

Propolis

Propolis sisaldab umbes 50 ainulaadset ainet, neerupalsamit, taimset kummi, eeterlikke õlisid. Tal on palju kasulikke omadusi:

• seda peetakse looduslikuks antibiootikumiks, mis suurendab soodsa mikrofloora resistentsust;
• omab viirusevastaseid omadusi;
• hävitab mikroobid ja eemaldab toksiinid, sidudes neid;
• on loomulik tooniline biostimulant.

Kõik need omadused tulenevad propolise immuunsuse kasutamisest. Külma külma vältimiseks piisab propolise palli lahustamisest suus kaks korda nädalas. Võite lisada ka teele, piimale või segada meega.

Enne kui saate taruvaigu lastele, peate veenduma, et laps ei kannata mesilaste suhtes allergiat. Kui laps ei soovi tööriista puhtas vormis kasutada, võite proovida mõningaid lihtsaid retsepte.

1. Segage klaasi kuuma piima pool teelusikatäis pähklihakkunud taruvaik, kuni see on täielikult lahustunud. Joo enne magamaminekut väikesed sipid.
2. Võite osta taruvaigu ekstrakti apteegis ja lahustada 15-20 tilka piima. Tarbige enne magamaminekut.
3. Propolise tinktuur on kõige sagedamini kasutatav vahend immuunsüsteemi tugevdamiseks. Lapsed sobivad, mis ei sisalda alkoholi. Sellise tinktuuri ettevalmistamine on aeganõudev protsess ja seda saab säilitada ainult nädal. 30 g taruvaik on riivitud. Lisage 100 ml vett. Tund hoia veevannil. Filtreerige välja. Hoidke tinktuur jahtuda. Soovitatav on lisada 15 tilka propolise tinktuuri piima või teele.

Propolise baasil põhinevaid vahendeid saab juua epideemiate ajal või haiguse ajal kuni täieliku taastumiseni.

Rosehip

Roosi puusad on rohkesti makro- ja mikroelementides, vitamiinides B, K, E ja loomulikult C. Lisaks on see rikas pektiini, õunhappe ja sidrunhappe, fütonsiidide, eeterlike õlide poolest. Kõik see iseloomustab loodusliku roosi kui väga hea vahend laste immuunsuse parandamiseks.

Siin on mõned looduslike rooside marjadel põhinevad retseptid.

1. Keetmine. 4 supilusikatäit marju valati liitri keeva veega. Hoidke põlema umbes 15 minutit. Laske sellel 3–12 tundi termosis. Filtreerige ja jooge 50 ml päevas kogu haiguse aja jooksul. Võib lahjendada veega. Hoidke puljongit külmkapis kolm päeva. Keetmise puuduseks on see, et kõrgel temperatuuril hävitatakse palju kasulikku C-vitamiini.
2. Infusioon. Mashige kaks supilusikatäit marju ja valage klaas sooja vett. Keeda veevannis 15 minutit. Tüvestage ja jahutage. Võtke päevasel klaasil tinktuuri.
3. Tee Epideemiate perioodil on piisav, et lisada tee juurde roosipähkli marju. Jook ei saa ainult rikkalikku värvi ja lõhna, vaid ka rikastab vitamiine.
4. Kompott. Meetod on hea lastele, kes keelduvad keetmisest või tinktuurist. Kuivatatud puuvilja kompotil, kui seda valmistatakse, lisage rosehipri marju ja mett või suhkrut.

Hoolimata roosi puusadest saadavast kasust, ei tohiks nad ära viia. Sellel on diureetiline toime ja sageli võib see suurendada survet.

Ingver

Ingveri juur sisaldab piisaval hulgal aminohappeid, vitamiine C, B1, B2, A, fosforit, rauda, ​​kaltsiumi, tsinki. Lisaks on see rikkalik aine - gingerool, millel on bakteritsiidsed omadused. Ingver on oma tegevuse ja kompositsiooniga sarnane küüslauguga, kuid sellel ei ole tugevat lõhna. Ingver suudab mitte ainult tõsta immuunsust, vaid ka kiirendada taastumist.

Tuleb meeles pidada, et lastele tuleb anda ingver ainult 2 aasta pärast ning et see võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Ingveri põhjal saate valmistada järgmisi kasulikke tööriistu:

1. Joo 1. kruusis valatakse tl peeneks hakitud ingveri juurt, valage mahl ühest oranžist. Lisage maitse järgi mett või liiva. Lisage ülemisele osale sooja veega ja lastakse seista 5 minutit. Joo kogu päeva.
2. Joo 2. Keeda väike osa ingveri juurest 2 liitri vees umbes 10 minuti jooksul madalal kuumusel. Jahutatud vedelikule lisatakse suhkur ja sidrunimahl. Joo kaks korda päevas 50 g kohta.
3. Segu. Koorige 300 g ingveri juurt ja ühte sidruni (seemneteta). Purustatakse segistis või lihatorustikus. Segu segatakse 200 g meega. Vitamiini delikatess võetakse tl teel üks kord päevas. Põletava maitse pehmendamiseks saate selle lisada pudrule, kartulipuderile või teele.
4. Marmelaad. Juuretükid kastetakse külma vette ja keedetakse pool tundi pehmeks. Pärast seda on vesi kuivanud ja juured on täidetud suhkruga. Jätke mõneks ajaks seista ja pane see kaanega klaasnõusse, pange see külmikusse.

Ingveri immuunsuse valmistamiseks tuleb valida värsked, elastsed ja siledad juured. Hoidke seda külmkapis, pakitud kinni kile. Puhastamisel proovige nahka väga õhukeselt eemaldada, sest see on selle all, et kõige kasulikumad ained on kontsentreeritud.

Jõhvikad

Võib-olla on see punase marja kõige populaarsem, kuna see on üks meetod, kuidas tõsta laste immuunsust folk õiguskaitsevahenditega. See sisaldab suurt hulka happeid, kaasa arvatud harvaesinev oksaliline ja merevaik. Süsivesikuid esindab pektiin, fruktoos ja glükoos. C-vitamiini koguse järgi saab ta oranži. Seetõttu kaasneb kõigile teadaolevate jõhvikamahladega tingimata kõigi nohu ravimine.

Muutuste tegemiseks saate jõhvikate põhjal valmistada muid kasulikke tööriistu.

1. Võta jõhvikad ja õunaviilud võrdselt. Segage see kokku. 1 kg segu vajab 1 pähkli. Valmistage 1 kg mett ja 0,5 liitrit vett sisaldav siirup. Segage siirupis õuna-jõhvika segu pool tundi. Pange see purki. Võta supilusikatäis päevas ja jooge sooja vett umbes kuu aega.
2. Põletatud sidrun ja 0,5 kg jõhvikaid, jahvatatud lihatormis. Lisage pool tassi mett ja segage. Koos kuumaga tee teelusikatäis 2 korda päevas. Soovitatav on ennetusena kasutada kogu epideemiat.

Mõnikord võivad jõhvikad põhjustada kõrvetisi ja allergiaid. Seda tuleb arvesse võtta.

Kaera keetmine

Kaeraterad on rikas tärklise, A-, E-, B-, orgaaniliste hapete, steroidide, fosfolipiidide, mis vastutavad närvirakkude ja lihaskiudude moodustumise eest. Tänu oma kompositsioonile muutub kaerahelbed sageli piimatoodete imiku koostisosa komponendiks. Kaera puljongit kasutatakse mitte ainult kangendajana, vaid ka viirusliku hepatiidi, südamehaiguste ja maksa ravis. Samuti aitab see võidelda nahahaiguste ja allergiate vastu.

Puljongi valmistamiseks on vaja:

• pesta pool tassi kaera tera;
• täitke teravilja 1,5 liitri veega;
• laske ööl seista;
• hommikul küpseta kaane all 1,5 tundi madalal kuumusel;
• tüve, jahutada;
• maitse jaoks on lubatud lisada mõned lusikad mett.

Puljongit võib hoida külmkapis mitte rohkem kui kolm päeva. Immuunsuse tugevdamiseks peavad lapsed enne sööki juua kuu aega kolm korda päevas pool tundi. Imikutele 6 kuud kuni aastani antakse pool supilusikatäit, alates 3 aastastest - lusikatäis alates 5 aastastest - pool klaasi.

Munakoor

Munakoor sisaldab mineraale, mis aktiveerivad luuüdi lümfotsüütide sünteesi, mis on vajalikud tugeva immuunsuse tagamiseks. Kuid teil on vaja valida ainult munad, keda ei ole küsitletud.

Puhastatud kestad keedetakse 10 minutit, jahutatakse ja lastakse kuivada. Seejärel muundatakse need uhmris või kohviveskis pulbriks, mida võib anda lapse otsa teelussi tipus 2 korda päevas või lisada toidule kaks nädalat kuni kuu.

Õige toitumine

Vanematel peaks olema teave mitte ainult selle kohta, kuidas tugevdada lapse puutumatust rahvahäiretega, vaid ka luua tingimused oma tervise säilitamiseks. Oluline koht selles küsimuses on toidu korraldamine. Kõigepealt peate väljuma või piirama praetud toidu, kiirtoidu, sooda, kiibi olemasolu menüüs. Peate meeles pidama toodete kohta, mis piiramatutes kogustes võivad tervist kahjustada:

• suhkur;
• marinaad;
• konservid;
• lehmapiim (allergia ja laktoositalumatus);
• vorstid.

Menüü peaks andma kehale olulisi valke, süsivesikuid, rasvu, vitamiine, mineraale. Siin on loetelu toodetest, mis on toitainete allikad:

• keedetud liha, kala, kaunviljad - valk;
• marjad ja puuviljad (sõstrad, tsitrusviljad, maasikad, petersell, astelpaju) - C-vitamiin;
• teravili, teravili, leib, pähklid, teravili - vitamiinid B;
• köögiviljad ja või, munad, tatar, kaerahelbed - vitamiin E;
• teravili, õunad, pähklid - raud, magneesium, tsink;
• kääritatud piimatooted - tervisliku soole mikrofloora säilitamine, mis on väga oluline immuunsuse tagamiseks.

Külma aja jooksul ei tohi me unustada küüslaugu lisamist toidule. See on suurepärane looduslik antioksüdant. See stimuleerib immuunsuse eest vastutavate valgeliblede ja antikehade arengut. Küüslaugu kasulikud omadused aktiveeritakse purustamise teel, kuid neid vähendatakse kuumtöötlemise teel. Seetõttu võib salatitele lisada peeneks hakitud küüslauk, hõõruda neid lõunasöögiks. Kuivatatud kujul ei ole see vähem tõhus. Mikroobide vastu seiskumiseks on soovitatav sööda 1-2 küüslauguküünt päevas külma ilmaga. Kuid me ei tohi unustada vitamiine lastele immuunsuse tagamiseks.

Kuidas lapse tujusid

Karastamine on inimeste tervise jaoks äärmiselt oluline. Karastamisprotseduurid viiakse läbi alates lapse elu esimestest päevadest. See on igapäevane ujumine ja lühike viibimine ilma riieteta riiete vahetamisel. Hea tervisliku seisundi kohustuslik tegur igas vanuses on kõndimine.

Vee protseduuride ajal tuleb vesi järk-järgult jahutada. Vannitoa ukse saab avada nii, et temperatuur ei langeks järsult.

Mõned vaprad vanemad õpetavad lastele duššit. Kas see on parem mitte varem kui 3 aastat. Lastele kui karastamisele võite kasutada üsna lihtsaid meetodeid:

• suud loputada veega;
• kõndida paljajalu ruumis vähemalt 5 minutit;
• korrapärane ventilatsioon;
• magada jahedas ruumis;
• pikad jalutuskäigud ja aktiivsed mängud;
• suvel paljajalu kõnnib liival, rohul, maal.

Jalgadel on meie tervise eest palju punkte. Seetõttu on massaažina soovitatav osta spetsiaalne massaažimatt, millel laps hakkab sõitma. Sellist karastamistee on lihtne teha iseseisvalt, liimides merekivid või materjalid erinevatest tekstuuridest.

Vanemad lapsed on ujumiseks väga kasulikud: suvel - veehoidlates, talvel - basseinis. Laadimine, füüsiline pingutus, horisontaalsed vardad - see kõik on hea tervise tagatis.

Oluline on teada, kuidas nõrga immuunsusega lapset tuimastada. Vanemad hoolitsevad selliste laste eest külma, tuule ja infektsioonide eest. See süvendab olukorda. Muidugi, sa ei saa sageli haige laps viia kohe basseini või valada vett. Karastamine peaks toimuma järk-järgult. Vähendage magava lapse ruumi temperatuuri kõigepealt ühe kraadi võrra, siis kui oled harjunud kaks, kolm. Sama juhtub veega duši all.

Kui laps on terve, käige temaga sagedamini. Ärge jääge pärast taastumist kauaks kodus. Köha ja nohu võib ja tuleb ravida värske õhuga.

Pole vaja lapset tuhandes riietuses muhvida, kartes, et ta külmutab ja haigestub. See on hullem, kui ta higistab ja siis külmub. Vähendage järk-järgult kampsunite ja kampsunite arvu. Sa pead riietuma ilmaga.

Harjuta oma lapsega. Siis on kogu pere tervislik ja sõbralik.

1. Püsti, koguge lossi käed. Sissehingamine - tõmba käed üles, tõmmake külgedele, pöörates selja. Hoidke pinget ja hinge kinni 3 sekundit. Exhale - õrnalt loobuge. Korda 3 korda.
2. Jalutage 20 sekundit, tõstes oma jalgu kõrgele ja karjuma.
3. Pane jalad õlgade laiusele ja kallutage peaga edasi-tagasi 6 korda, seejärel paremale vasakule 6 korda. Pärast seda tehke ringikujulisi liikumisi.
4. Käivitage käed kiiresti.
5. Torso kiik küljelt küljele - 15 korda.
6. Lie seljas, pange oma käed keha. Jalad tõstavad sisse hingamise ja hoiavad seda 3 sekundit. Hingamisel järk-järgult madalam. Korda 5 korda.
7. Jalutage minut, lõõgastudes.
8. Span põrandast 10 korda.
9. 25 korda, et hüpata ühel jalal, siis teisel pool.
10. Pool minutit jalutuskäik, relvastades oma käsi.
11. Paigutage jalad, tõstke käed üles ja pange sõrmed lukku. Tihedalt, väljahingamise teel, tehke käed käega, nagu sa oleksid küttepuud Hingamine - järk-järgult alguspunkti.
12. Me paneme jalad kokku, ronides meie varbad. Hingata - kukkuda oma kontsadesse, lööb neid nii, et teie jalgade vibratsioon tundub.

Lihtne harjutus ei võta hommikul kaua aega, kuid see laadib teid kogu päeva.

Massaažid

Massaaž on üks karastamismeetodeid. Ei ole midagi, et kangendav massaaž on lastele ette nähtud juba 1-2 kuu jooksul. Sel ajal on laps ruumis alasti, saades õhuvannid. Masseur hakkab lihaseid ja liigeseid, asendades esimese treeningu.

On olemas meetod akupressiooniks, mida soovitatakse spetsiaalselt immuunsüsteemi tugevdamiseks. Selle sisuks on mõju keha bioaktiivsetele punktidele. Kokku on kokku 9. Nendest punktidest sisenevad aju- ja seljaaju impulsid, tõhustades organite ja süsteemide funktsioone. Samal ajal paranevad bronhide, nina-näärme, kõri, hingetoru kaitseomadused. Keha hakkab oma interferooni aktiivselt tootma.

Kuid sellise massaaži efektiivsus on ainult regulaarne. Tuleb meeles pidada, et see nõuab kannatlikkust, aega ja õiget tehnikat.

Külma perioodi jooksul on vanematel kasulik teada, kuidas parandada lapse puutumatust rahvahäiretega. Kuid me peame meeles pidama, et ainult kõvastunud organism suudab vastu seista viirustele. Seetõttu tuleks nohu ärahoidmine läbi viia kompleksis, sealhulgas korralikus toitumises, karastamises, täiendavate taimsete ravimite eemaldamises ja muudes populaarsetes meetodites.

Rahvapäraste abinõude puutumatuse parandamine lastel - retseptid ja nõuanded immunoloog

Lapse keha on vastuvõtlikumad erinevatele viirustele ja bakteritele. Immuunsus, mida ei ole täielikult tugevdatud, ei suuda täielikult vastu seista haigustele, mis vajavad toetust. See ei piirdu toitumise ja nõuetekohase hooldusega. On olemas viise, kuidas lapse rahvahooldusvahendite puutumatust tõsta.

Kuidas parandada lapse puutumatust

Vastsündinud lapsed ilmuvad selles maailmas ilma igasuguse kaitseta bakterite ja viiruste vastu. Immuunrakkude tootmise algus viitab 6-7 aasta vanusele ja lõpuks moodustub nende süsteem ainult noorukieas. Toetada tuleb nõrka keha taastamiseks. Eelkõige kehtib see ajavahemikuks 2-6 ja 13-15 aastat. Enne lapse puutumatuse suurendamist peate uurima, millistes olukordades on see kindlasti vajalik. Siin on peamised märgid:

• umbes 4-6 kuud enne esimest matkamist lasteaias või koolis;
• sügisel ja kevadel, kui sagedamini täheldatakse infektsioonide ja vitamiinipuuduse puhanguid;
• lapsel on pidev väsimus, näonaha kahvatu nahk ja silmade all tumedad ringid;
• haigustega ei tõuse temperatuur;
• laps on sageli haige ja aeglaselt taastub.

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks lastel

Koos vitamiinide, kehalise aktiivsuse ja nõuetekohase toitumisega on veel mitmeid võimalusi kui lapse puutumatuse suurendamiseks. Nende hulka kuuluvad lihtsad retseptid ja kodune ravi. Nad võivad taastada keha kaitsva funktsiooni. Immuunsuse suurendamist selliste folk õiguskaitsevahenditega lastel saab läbi viia järgmiste abivahendite abil:

1. Gargle suu ja kurgu. Selleks kasutage soolalahust. Menetlus on vajalik pärast sööki (pool tundi või rohkem).
2. Terve tee. Taimede infusioonide kasutamine saialillide, kummeli, roosipõõsa, naistepuna või piparmündi pärast annab bakteritsiidse toime ja kõrvaldab järelejäänud toidu mandlite pinnalt.
3. Toitumine Seedetrakti säilitamiseks on oluline anda kiudainerikkaid piimatooteid ja köögivilju. See suurendab immunoglobuliini sünteesi sooles.
4. Ingver Taime juurt peetakse headeks viisid ülemiste hingamisteede haiguste ennetamiseks või selle vastu võitlemiseks.

Kummel immuunsuse suurendamiseks

Mõista, kuidas lapse puutumatust tõsta, võtta kummeli. Tal on põletikuvastased omadused. Lastele mõeldud immuunsuskatsete parandamine toimub kummeli infusiooni teel aurusaunas. Valmistamisprotsess on järgmine:

1. Vala 0,2 liitrit vett 60 kraadi juures 3 spl. kummeliõied.
2. Katke nõusid kaanega, asetage topelt katlasse 15 minutiks.
3. Pärast seda aega eemaldage mahuti, jäetakse 1 tunniks jahtuma.
4. Järgnevalt tõmmake infusioon puhtate roogade peale.
5. Joo tavapäraseks teeks, 150 ml söögikordade vahel, kuni 3 korda päevas. Soovi korral lisage 1 tl. mesi

Propolisega laste immuunsuse suurenemine

Unikaalne folk õiguskaitsevahend sisaldab palju kehale kasulikke aineid. Harvadel juhtudel antakse propolise alkoholi tinktuuri lastele immuunsuse eesmärgil: parem on võtta spetsiaalne koostis vastavalt allpool toodud retseptile. Toimeaine sisaldab väärtuslikku taimset kummi, vaha, tanniine ja eeterlikku õli. Meditsiinis hinnatakse propolisi kui head looduslikku antibiootikumi, mis aitab tugevdada kaitset erinevate bakterite, sealhulgas isegi stafülokokkide vastu.

Immuunsuse parandamiseks lastel tuleb tööriista kasutada vastavalt järgmisele retseptile:

1. Võtke 4 tl. mesi, 1 tl puhastatud propolis.
2. Sulatage mõlemad koostisosad, segage, viige ühtlase konsistentsini.
3. Tööriista kasutatakse 0,5 tl. iga päev

Immuunsuse suurendamine Marjad

Parimad folk õiguskaitsevahendid immuunsuse lastele on maitsetaimed, decoctions. Nad lisavad marju. Sügisel ja suvel sööge neid värskelt. Kevadel või talvel on marjad kaupluses külmalt ostetavad. Eriti tõhus immuunsuse parandamiseks on looduslikud roosid, jõhvikad, asfäärid, sõstrad, punakas ja viirpuu. Kuidas neid keha kaitsva funktsiooni tugevdamiseks rakendada? Mäleta populaarseid retsepte:

1. Võtke 2 kg arookarmi, lihvige seda 1,5 kg suhkruga. Serveeri lastele 1 tl. hommikul ja õhtul sama. Korrake 21 päeva.
2. Maske 0,5 kg jõhvikaid, lõigake 3 rohelist õuna kuubikuteks. Ühendage need tooted, lisage neile veel üks klaas pähklit. Seejärel valage 0,5 silmust. vett ja lisada nii palju suhkrut. Küpseta keetmiseks ja pange seejärel purkidesse. Kaks korda päevas toita last 1 spl. tähendab.
3. Klaas roosipuu marju valmistab 1 liiter vett, keedetakse pool tundi pärast keetmist. Võtke kogu päeva jooksul pärast jahutamist 150 ml-ni.

Grass immuunsuse suurendamiseks

Maitsetaimede hulgas ei ole Echinacea viimane keha tugevdamisel. Immuunsuse suurendamine rahvaparanduste abil lastel toimub ravimtaime infusiooni abil, sest imikutele ei saa anda alkoholi vormi. Mida peaksid vanemad tegema:

• Valmistamiseks peate võtma 1 spl. tooraine, siis nõuda, et umbes pool päeva, keetmist keeva vee eel.
• Enne kasutamist jääb infusiooni pingutamiseks ja ruumala viimiseks pool liitris.
• Enne sööki laske juua ainult 100 ml.

Vitamiini segud laste immuunsuse tõstmiseks

Teine meetod immuunsuse parandamiseks kodus on vitamiinide võtmine. Tablettide ostmine ei ole vajalik, sest tööriist on kergesti valmistatav ja iseseisvalt. Kuivatatud puuviljad, kreeka pähklid, sidrun ja mesi on vajalikud. Immuunsüsteemi tugevdamiseks mõeldud segu retsept on järgmine:

1. Kuivatatud puuviljad 10 min. hoidke keevas vees.
2. Laske neil kuivada, tühjendage vesi puhasti.
3. Eemaldage luud, kui neid on.
4. Koorige pähklid.
5. Keeda sidruni umbes 2 minutit, lastakse jahtuda, viilutatakse viiludeks.
6. Ringlusse kuivatatud puuviljad sidruniga, kasutades segistit, segage ülejäänud toodetega, valage mett.

Video: folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks

Arvustused

Me käime lasteaias kuni 3 kuud, nii palju kordi juba haiged. Lastearst soovitas kiiret immuunsuse tõstmise viisi - tavaline kummel. Hakkasin teele või mahlale veidi lisama, mu poeg ei näe isegi erinevust, kuid tulemus on. Lisaks hakkas ostma rohkem värskeid puuvilju. Ma arvan, et lihtsalt maitsetaimed võivad immuunsust kergesti parandada.

Mul on juba noorukieas 14 aastat vana poeg. Viimasel ajal sain sageli haigeks. Kodus avame lühidalt akna, et ventileerida, ja hommikul kuuleb köha ja nii pidevalt. Ma lugesin kommentaare vitamiinide segu kohta, otsustasin süüa - sidrun, mesi, pähklid kuivatatud puuviljadega. Sööge iga päev kogu perega. Juba kuu pärast ei olnud keegi haige.

Mu laps on juba 5 aastat vana, nii et me saame propolist juua. Kuna poeg armastab sooja piima öösel, hakkas ta sellele lisama paar tinktuuri. Me hakkasime haigestuma harvemini, kuid isegi kui meil oli külm, ei ole sellist kuiva köha varem. Ma soovitan propolist, see on kasulik ja paar tilka piima on maitsele peaaegu võimatu.

Kuidas ma saan tõsta lapse puutumatust tõhusate rahvahooldusvahenditega

Immuunsus on nakkuse takistus. See kaitseb ja kaitseb lapse tervist. Selle loomuliku kaitse nõuetekohaseks toimimiseks tuleb seda regulaarselt tugevdada. Selles artiklis saate teada, kuidas tõsta lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega, lähtudes lapse vanusest.

Parim kaitse väikelastele

Laps on sündinud nn passiivse immuunsusega, mis kestab 4-6 kuud. Siiski ei ole tal võimalik kaitsta last kõigi võimalike nakkuste eest. Alates sünnist seisab laps silmitsi erinevate ohtlike viirustega, mis ümbritsevad meid kõikjal. Täiskasvanu neid ei märka, kuid murenemise korral on nad tõesti ohtlikud.

Parim, mida ema saab teha oma lapse immuunsuse tugevdamiseks, on toita teda rinnapiimaga võimalikult kaua. Ema piimaga saab laps maksimaalselt viirusevastaseid komponente, mis kaitsevad haiguste eest.

Loomulikult on olukordi, kus emal ei ole piisavalt rinnapiima, kuid on väga oluline teha kõik endast oleneva, et laktatsiooni korralikult moodustada.

Kui teil on raskusi, konsulteerige oma rinnaga toitmise nõustajatega. Nad vastavad kõigile teie küsimustele.

Kuidas suurendada lapse puutumatust riiklike vahendite abil, kui laps ei ole rinnaga toitnud, vaid toidab seda kunstlikult? On vaja valida hea toitumine. Kaasaegsed kohandatud piimasegud on rinnapiima lähedal, need sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid. Loomulikult ei asenda see segu rinnapiima täielikult. Seetõttu peaks ema püüdma imetamist hoida.

Kahjuks on kaasasündinud immuunsuse mõju lühiajaliselt. Umbes kuue kuu pärast hakkab laste immuunsus vähenema. Ja just sel ajal kohtab laps esmalt viirusinfektsioone. See ei tähenda, et rinnaga toitmine võib kohe peatuda. Pikaajaline rinnaga toitmine lihtsustab haiguste talumist ja tugevat immuunsust.

Kuidas tugevdada lapse rahva kaitsevahendite puutumatust? Imiku immuunsuse tugevdamiseks on suured:

• Iga päev kõnnib värskes õhus. Proovige kõndida igal ilmaga (muidugi, välja arvatud kõige raskemad külmad). Laske lapsel veeta iga päev vähemalt 40 minutit pargis, metsas ja aias.
• Karastamine Alustage õhuvannidega, kui pruun asub 5–10 minutit alasti. Seejärel jätkake jahutamist jahedas vees. Alates lapse sünnist vähendage järk-järgult vee temperatuuri 37º-lt 35,5º-ni.
• Päikesevannid aitavad kaasa D-vitamiini tootmisele, mis on sügisel-talvel väga oluline. See vitamiin aitab arendada keha loomulikku kaitsevõimet ja tõsta immuunsust nakkushaiguste ägenemise ajal.

Immuunsus alla 3-aastastel lastel

Selles vanuses hakkavad lapsed viirustega ja infektsioonidega tutvuma. Kuna ravimite kasutamine ei ole lapsele kasulik, on parem ennetada pigem pikaajalist ja ohtlikku ravi. Vaatame, kuidas suurendada lapse rahvahooldusvahendite puutumatust.

• Hommikune treening. Niipea, kui laps on üks aasta vana, harjuta teda järk-järgult. See on immuunsuse tõstmise tõhus viis. Laadimise ajal täidab veri hapnikku ja hakkab kiiremini ringlema. See protsess aktiveerib keha kaitsefunktsioonid. Harjutuste lõbusaks tegemiseks lastele valige sobiv muusika ning tehke lapsega kõik harjutused.
• Aktiivsed jalutuskäigud värskes õhus. Laps, kes jookseb ja hüppab palju, on kindlasti terve. Püüa mitte murda oma last talvel. Turul on palju lasterõivaste mudeleid, mis ei takista helbede liikumist, see on kerge ja mugav, kuid samal ajal väga soe. Kuumad lapsed higistavad ja külmuvad väga kiiresti.

Laske lapsel piisavalt töötada. Ärge keelake sõita kiigel ja mine mäest alla. Õnnelik ja väsinud maapähkli magab väga hästi ja omab suurt söögiisu.

• Päeva režiim. Väikeste laste jaoks on igapäevane rutiin väga oluline. Samade tegevuste sooritamine teatud aja jooksul õpivad hoidma distsipliini. Nad ei ole naughty, magama jäämine ja ärkamine on lihtsam. Kontrolli, et teie laps läheb voodisse õigel ajal. Une puudumine kahjustab immuunsüsteemi.

Lapsed vanuses 3 kuni 6 aastat

Kui laps hakkab lasteaias osalema, ei ole kahjuks võimalik haigusi vältida. Laste meeskonnas võib esineda sagedasi nakkusi. Seetõttu tuleb just sel perioodil pöörata erilist tähelepanu puutumatuse tugevdamisele.

• On väga kasulik minna lapsega merele. Värske, niiske, soolane õhk, aktiivsed mängud ja rohkesti värskeid puuvilju aitavad tugevdada murenute tervist ja annavad talle palju positiivseid emotsioone.
• Kodus valmistage ette lihtsa ja väga kasuliku folk õiguskaitsevahendi laste immuunsuse jaoks - „vitamiinipurk”. Kena mahutis (purgis) vala pestud ja kuivatatud kuivatatud puuviljad, pähklid, rosinad, suhkrustatud puuviljad, ploomid, kuivatatud aprikoosid. Soovi korral saate lisada mett, sidruni koorikut või apelsini. Sellise vitamiinikokteili eesmärk on parandada rahva kaitsevahendite puutumatust, mida võib leida igas kodus. See ei ole mitte ainult väga maitsev ja toitev, vaid ka uskumatu hulk kasulikke omadusi.

Sellise vitamiini segu valmistamiseks on mitmeid viise. Soovitame kõige lihtsamat ja maitsvat. Võtke kõik saadaval olevad koostisosad võrdsetes osades. Lõika pähklid ja kuivatatud puuviljad segistis. Kallutage sidruni keeva veega (see on vajalik kibeduse eemaldamiseks) ja jahvatage segistis. Ühendage kõik koostisosad ja maitsesta meega. Viige klaaspurki, laske sellel külmkapis 2 nädalat istuda. Segu hoitakse tihedalt suletud klaasanumas. Anna lapsele 1 tl 2 korda päevas.

Kuid enne keetmist veenduge, et laps ei oleks segu mis tahes komponendi suhtes allergiline. See segu on suurepärane viis immuunsüsteemi tugevdamiseks.

• Tehke kindlasti oma lapse jaoks pädev ja tasakaalustatud menüü. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on kasulik süüa rohelisi köögivilju ja puuvilju, näiteks brokkoli, herneseid, õunu, pirne. Need sisaldavad palju C-vitamiini. Lase köögiviljad ja puuviljad olla hooajaline, see on palju tervislikum ja keha tundlikum.

Koolilapsed

Traditsiooniline meditsiin pakub laia valikut kasulikke vahendeid immuunsüsteemi tugevdamiseks. Noh, kes keelduks juustu lõhnava ja nii kasuliku infusiooni juua? Traditsioonilised retseptid aitavad tõesti tervist parandada ja võidelda infektsioonidega.

• Taimeteed. Kasulikud maitsetaimed on hea profülaktika ja palju sooja vee joomine aitab alati paranemisprotsessi oluliselt kiirendada. Kummel ja lubjaõis, echinacea, tee mee ja vaarikaga - need on vaid väike osa maitsvatest ja kasulikest vahenditest immuunsuse tõstmiseks.
• Sibul ja küüslauk. Neid taimi peeti pikka aega immuunsust suurendavate vitamiinide ja mikroelementide laos. Nende kasutamine külmhooajal vähendab oluliselt haigestumise võimalust. Aga kuidas ravida last rahva abiga? Reeglina ei meeldi lapsed neid kibedaid köögivilju süüa. Sel juhul võib küüslaugu ja sibula viilud laotada kappide ja aknalauale lastetoas. Eeterlikud õlid, mis neid taimi vabastavad, avaldavad kehale tugevamat toimet.
• Täiskasvanutele ja üle 15-aastastele lastele aitab juua nimega „Ellixi”. Klaasi puhta veega peate võtma 1 tl aloe mahla ja mett, pigistage mahla pool sidrunist. See segu käivitab organismi kaitsemehhanismi ja aitab eemaldada kõik kahjulikud ained maksast. Fakt on see, et lastel on tugev immuunsuse eest vastutav maks.
• Stressiolukord mõjutab negatiivselt puutumatuse tööd. Hoidke oma laps koolis liigtöötamisest. Täiendava hariduse puhul vali need ringid ja sektsioonid, kus ta rõõmuga läheb. Kui teil on sõna otseses mõttes vaja jõuga saata laps kooli, mõtle sellele. Hea tervis on tähtsam kui võime mängida muusikariista või joonistada pilte. Las ta valida okupatsiooni, mis talle meeldib.
• Loodusliku roosi infusiooni, Viburnumi keetmise ja mettega mägede tuhkamine on suurepärane vahend immuunsuse parandamiseks. Kuid ärge unustage, et jahutatud joogile saab lisada ainult mett.

Kui teie lapsel on rohkem kui seitse korda aastas külmetushaigus, on see põhjus arsti poole pöördumiseks. Arst peaks läbi viima üldise terviseseisundi uurimise ja selgitama selle põhjuse.

Vaadake kindlasti, mida teie laps sööb ja joob. Toitumine peaks sisaldama suurt hulka köögivilju ja puuvilju, nii toores kui ka keedetud. Kuid maiustusi ja jahu tuleb piirata. Kasvav laste keha, nad ei saa kasu.

Suure esinemissagedusega hooajal proovige mitte osaleda suure hulga inimestega massilistel üritustel ja kohtadel ilma suure vajaduseta. Püüdke vältida lapse kokkupuudet juba haigestunud inimesega. Kodus hingake koos sibul ja küüslaugu eeterlikud õlid, peske käed sagedamini ja loputage nina. Ventileerige regulaarselt lastetoas ja tehke niisket puhastust.

Nohu ja ARVI ennetamiseks kasutage immuunsuse parandamiseks folk õiguskaitsevahendeid. Nad on palju ohutumad ja efektiivsemad kui ravimpreparaadid. Pea meeles, et tugev immuunsus on tervise alus.

Kuidas parandada lapse rahva kaitsevahendite puutumatust?

Iga laps on sündinud loomuliku immuunsusega, mis alates lapse elu esimestest päevadest võitleb igasuguste mikroorganismide ja viirustega. Kui laps alustab ühiskonnaga tutvumist - lasteaed, kool, peab ta sageli kontakteeruma võõraste bakteritega. Stenokardia või bronhiidi tõttu keerulise nohu korral annab immuunsus nõrga ja vajab täiendavat tuge. Laste immuunsuse tõstmine ei ole kerge ülesanne ja traditsiooniline meditsiin aitab sellega toime tulla.

Nõrga immuunsuse põhjused

Paljud vanemad, kes ei soovi last ravida vastavalt igasuguste immunostimulantide, toidulisandite ja muude kemikaalidega ette nähtud arstide ettekirjutustele, mõtlevad, kuidas parandada lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega. Immuunsüsteemi stabiilsus sõltub suurel määral elementaarsetest normidest, jälgides, milline on immuunsüsteemi seisund kontrolli all.

Mis võib põhjustada laste puutumatuse vähenemist:

• lapse ebasoodsad elutingimused (sagedane elukoha vahetamine, rahulolev elu jne);
• perekonna masendav õhkkond, laste meeskond, lapse pidev kohalolek konfliktiolukorras;
• monotoonne ja tasakaalustamata toitumine madala toiteväärtusega;
• krooniliste haiguste olemasolu;
• nõrk kaasasündinud immuunsus.

Pidevalt silmitsi nõrgestatud immuunsuse allikaga, võib laps ohtu saada oma keha elundites ja süsteemides täiskasvanuea jooksul haiguste „igasuguse” häired.

Suurendada immuunsust tervislike eluviisidega

Esimene asi, mis hakkab laste immuunsust tugevdama, on tervisliku eluviisi kujunemine. Fraas „Terves kehas on terve mõistus!” Ja tegelikult peegeldab see täpselt kogu keha heas korras hoidmise olemust. Laste immuunsuse tugevdamine lihtsate elutingimustega ei ole üldse raske. Teine asi on see, et need eeskirjad nõuavad süstemaatilist ja korrapärast täitmist. Ainult sel juhul on võimalik saavutada kõige olulisem tulemus - nii et laps ei satuks.

Õhutamine

Ruumi, kus laps magab ja veedab suurema osa ajast, tuleb regulaarselt ventileerida. See ei tähenda, et akent tuleks hoida pidevalt avatud aastaringselt, piisab ruumi ventileerimisest 10 minutiks vaid 1-2 korda päevas. Ventileeritav ruum täidetakse hapniku ja niiske õhuga, mugav hingamine ja vajalik lapse tervise, elujõulisuse ja vaimse tegevuse jaoks.

Sagedased jalutuskäigud ja liikumine

Kui laps ei käi koolieelses lastes või peab haiguse tõttu veetma aega kodus, siis ärge lukustage teda neljas seinas. Mida rohkem laps liigub, seda parem on tema kopsud avatud; Lihaseline tegevus muudab lapse liikuvaks, dünaamiliseks. Mis tahes võimlemine pärast ärkamist ja kerget võimlemist enne magamaminekut on kasulik.

Toitumine

Õige toitumise korraldamine lapsele on lihtne, kui lähenete sellele küsimusele asja arusaamisega. Õige toitumine peaks hõlmama köögiviljade, puuviljade, piimatoodete, liha ja teravilja igapäevast tarbimist. Tasakaalustatud menüü aitab arvestada kõigi vitamiinide ja mineraalainete vajalikku päevaannust. Aga kui ei ole aega selle koostamiseks, piisab sellest, kui laps sööb hommiku-, õuna- ja porgandipooki pärastlõunal suupisteid ja õhtusöögiks riisi.

Paljajalu jalgsi

Treenige paljajalu oma lapsega. Jalgade iga ala stimuleerimine mitte ainult ei takista ortopeediliste probleemide tekkimist, vaid tugevdab ka närvisüsteemi, parandab loomuliku immuunsuse toimimist. Õpetage last juba varakult, et puudutada paljaste jalgade pindu. Kividega kõndimine, jooksmine läbi rohu riigis, jalgade merepõhja sukeldamine - paljajalu toob kaasa kõvastumise ja avaldab positiivset mõju laste tervisele.

Heli ja pikk uni

Pole saladus, et uni on veel üks „vahend” immuunsuse ja keha tervise säilitamiseks. Laps peaks maksimaalselt magama minema ja 8 tundi koolieelse lapse jaoks ei piisa. Kui perekond on varakult tõusnud, tuleb laps panna hiljemalt 21 tundi.

Efektiivsed rahvuslikud retseptid immuunsusele

Kui lapse haiguste arv ületab 10 või enam korda aastas, on aeg olla hoiatuses - mitte kõik ei ole immuunsusega korras ja meetmete võtmine on vajalik. Kõigepealt saate proovida folk õiguskaitsevahendeid, et parandada laste immuunsust. Nad on täiesti kahjutud ja neil ei ole vastunäidustusi ning selliste populaarsete meetodite efektiivsust on katsetatud mitte üks kümnend.

• 2–3-aastastele lastele on kasulik anda toonik segu kuivatatud puuviljadest, mettest ja pähklitest. Selleks peenestatakse pähklit, kuivatatud aprikoose, ploome, männipähkleid, segage meega ja andke magustoiduks peatoidu järel teelusikatäis. See lihtne tööriist asendab kogu sünteetiliste vitamiinide kompleksi.

Üks efektiivsemaid viise 4-5-aastaste laste tervise parandamiseks hooajalise nohu perioodil on võtta echinacea imetamiseks imetamine (12-aastastele lastele - tinktuurid). Echinacea on põldpõõsas, millel on positiivne mõju immuunsüsteemile, stimuleerides selle tööd ja takistades seeläbi erinevate etioloogiate infektsioonide tekkimist. Echinacea ürdi saab osta apteegist ja anda lapsele esimese külma märgi: 1 tl. kuiv koostisosa keedetakse keeva veega ja annavad tee asemel sooja.

Kui laps on umbes 6-7-aastane, ei ole ta tsitrusviljade suhtes allergiline, siis immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutab ta jahvatatud sidrunit ja mett. C-vitamiini “tapmine” selles valgusküllases puuviljas koos loodusliku mesilase meega võib tõhusalt toetada ja taastada immuunsust hooajalise nohu ajal. Paar sidrunit tuleb põhjalikult pesta ja koorida läbi lihalõikuri. Lõhustatud sidrunikübar, mis on segatud vedelate lubja mettega võrdsetes kogustes. Vahendid klaasmahutisse viimiseks. Lisage lapsele suhkru asemel tees või maitsele kuumas vees.

Üks kasulikumaid taimi traditsioonilisest meditsiinist immuunsuse tugevdamiseks on Eleutherococcus. Selle tervendava taime tinktuuri võib võtta mitte varem kui 12-aastane laps. Aga sa võid süüa kuiva toorainet, isegi lapsi. Eleutherococcus'i kasutamine filtrikottides on väga mugav, üks kott ühe pruulimiseks. Selliseid vahendeid on vaja pärast toitu kaks korda päevas vastu võtta.

Vähesed inimesed teavad, kuid mõned vahendid, mis tugevdavad immuunsüsteemi, kasvavad meie aknalauas. Aloe on tavaline lill, mida võib leida igas teises majas. Selle mahl on bakteritsiidne ja selle toime on võrreldav viirusevastaste salvidega, nagu oksoliin. Enne avalikku kohta minekut tilgutage tilk 1 tilk värskelt pressitud aloe mahla ninasõõrmesse. Võite isegi selle rahvakogu kasutada isegi väikelastel, kellel on üks ja pool aastat vana.

Kuidas tõsta lapse puutumatust kodus

Immuunsüsteem nõrgeneb sageli viiruste ja bakterite tõttu, mis püüavad seda iga päev rünnata. Laste immuunsus on rohkem täiskasvanutele haavatav patogeenide suhtes. Kasvav organism läbib püsivaid muutusi, tarbib rohkem energiat, sageli kahaneb, kui seda ei toetata väljastpoolt. Haigustegurid põhjustavad lõpuks sagedasi viiruslikke ja nakkushaigusi.

Te saate kaitsta keha, kui tead, mida ja kuidas lapse puutumatust õigesti tõsta, milliseid vahendeid kodus kasutada.

Vahendid immuunsuse suurendamiseks lastel

Vanemad ei tohiks laste tervist eirata. Keha kaitsefunktsioonide moodustumine toimub juba varases eas ja nende lõplik moodustumine on lõppenud 22-25 aasta jooksul. Kallis apteekide immunomodulaatoreid ei ole vaja osta, sest on võimalik tugevdada lapse immuunsust populaarsete meetodite abil odavamalt, kuid mitte vähem tõhusalt. Tehke seda mitmel viisil:

• muutuvad harjumused ja päevased;
• dieedi korrigeerimine;
• füsioteraapia;
• vitamiiniteraapia;
• folk-immunomoduleerivad ained;
• kõvenemine.

Need on kõige tõhusamad meetodid, mis õige lähenemisviisiga tagavad lapse tervisliku tuleviku.

Põletikuvastased ja kangendavad maitsetaimed

Immuunmoduleerivate ja põletikuvastaste omadustega taimede hulgas:

• periwinkle;
• smokyka;
• elderberry;
• kanarbik;
• Naistepuna;
• maasikad;
• sajand;
• sidrunipalsam jm.

Need maitsetaimed pärsivad põletikulisi protsesse, mis põhjustavad immuunsuse vähenemist. Kui sa ei suuda ise kuivatada kuivatatud maitsetaimi, võib taimi alati leida kuivatatud apteegis.

Immuunsustasude tõstmine annab lapsele tee asemel viimistluse. Neid kasutatakse arstiga kokku lepitud külmetuse keerulises ravis. Alla 12-aastastel lastel on keelatud alkoholi infusioonid ja tooted tugevatele maitsetaimedele:

• vereurmarohi;
• marjad;
• udused (hundimarjad);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• koorik (butterbur, rohumaa);
• belladonna (belladonna);
• hemlokk (omega).

Taimede adaptogeenid

Adaptogeenid - ained, mis tugevdavad organismi kaitset tegurite kahjulike mõjude eest:

• füüsiline (geneetiline patoloogia, elustiil);
• keemilised (kahjulikud aurud, gaasid, kiirgus jne);
• bioloogiline (ökoloogia).

Adaptogeensed taimed on looduslikud immuunstimulaatorid, mis sisaldavad laboris sünteesitud antibiootikumidega võrreldavaid aineid. Looduslike adaptogeenide hulka kuuluvad:

Biostimuleerivad ained

Biostimulantide rahvuslikes retseptides võetakse aluseks propolis, mesi, küüslauk ja muud väljendunud immuunsust moduleerivad omadused. Sellised vahendid tuleks hoolikalt anda alla 7-aastastele lastele kõrge allergiaohu tõttu. Need tooted võivad väikelapsele rohkem kahju teha kui kasu.

Lastele toodavad nad eritooteid, milles toimeainete sisaldus arvutatakse, võttes arvesse vanust. Kuid neid ravimeid ei tohi lapsele anda ilma arsti nõusolekuta. Alates üheaastasest vanusest on võimalik määrata Immunal, Politabs, Fitovit. Vahendid on valmistatud looduslike adaptogeenide alusel, kuid sisaldavad neid minimaalsetes annustes.

Vitamiini segud

Kangendatud segusid on lihtne kodus valmistada. Nendeks on sageli maitsetaimed, puuviljad ja marjad, mis sisaldavad erinevaid vitamiine. Segu laialdase koostise tõttu tuleb lapsi hoolikalt manustada, arvestades võimalikku allergia teket mõne komponendi suhtes.

Komplekssete vahendite eelis retseptide rohkuses - saate kombineerida kõiki erinevaid vitamiine. See võimaldab teil luua universaalse, maitsva kompleksi, mis kaitseb lapse puutumatust usaldusväärselt.

Värsked mahlad ja kompotid

Värske mahla eelised tekitavad arstide vahel vastuolusid. Töötlemata puuviljad on vitamiinide ja kiudude ladu, mis on vajalikud keha kaitsmiseks patogeenide eest. Kui neid mahla pressitakse, oksüdeerub see hapniku toimel, mis toob kaasa kasulike bakterite ja organismide surma. Seetõttu saate juua värskeid jooke mõne minuti jooksul pärast valmistamist. Hiljem kaotavad nad oma eelised, nad on tõhususe poolest võrreldavad ostetud mahlaga.

Immuunsuse huvides on kasulik valmistada jooke:

• tsitrusviljad;
• õunad;
• sõstrad;
• jõhvikad;
• roosi puusad.

Jõhvikamahl

Kompotid, vaatamata mõnede vitamiinide kadumisele toiduvalmistamise ajal, on soodsamad kui mahlad. Värsketes puuviljades ja kuivatatud puuviljades on tselluloos osaliselt säilinud ning kasulikke mikroelemente, mis satuvad vette, säilitatakse kauem. Komposiite saab iga päev juua, sest nende vitamiinide kontsentratsioon on madal ja tõenäoliselt ei põhjusta hüpervitaminosiooni.

Infusioonid

Vitamiini ja immuunsust tugevdavad infusioonid on kasulikud igas vanuses. Need on valmistatud värsketest köögiviljadest, puuviljadest, maitsetaimedest, maitseainetest, mesilastest ja muudest toodetest. Nime järgi võivad enne kasutamist infusioonid taluda teatud aega (päevast kuni 2 nädalani). Koostisprotsessis vabanevad kasulikud ained, mis muudavad aine kontsentreeritud.

Ainult 1-2 lusikat omavalmistatud infusiooni, mis aitab kaasa nohu, gripi ja nakkushaiguste ennetamisele sügis-talvel.

Kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust hooajal

Mitteametlik meditsiin tõstab esile mitmeid viise keha tugevdamiseks, mille tõhusust ei eita, ja arste. Folk õiguskaitsevahendeid immuunsuse koos õige toitumine, suurenenud aktiivsus laps. Tulemusi toovad ainult komplekssed tegevused.

Hooajal, et kaitsta 4-5-aastaseid ja vanemaid lapsi, aitab see segada sidrunit ja mett, mis on lahjendatud veega 1–1. Enne rotaviirusinfektsiooni ennetamist tuleb lapsele anda 50 ml jooki. Pärast kõndimist on kasulik juua 100 ml kefiiri või omatehtud jogurtit, mis aitab luua mikrofloora soolestikus, kui viirus kehasse siseneb.

Kalaõli

2-aastaselt on lapsele juba antud kalaõli. See on rikas D-vitamiini poolest, mis vastutab skeleti struktuuri, selle nõuetekohase arengu eest. Element on seotud ka ainevahetusprotsesside reguleerimisega, soodustab interferooni (aine, mis võitleb kahjulike bakterite vastu) tootmist. Kalaõli toodetakse lõhnatu ja maitsetu kapsliga. Päevane annus - 2 tabletti lastele 2-3 aastat, 3 tabletti 4-aastastele ja vanematele lastele. Söögi ajal on vaja juua ravimit, seda pestakse rohkesti veega.

Mereannid

Nagu kalaõli, on mereannid rikkad D-vitamiini ja omega-3 rasvhappeid. 3-aastaselt võib lapsele anda keedetud kala või aurutada. Aine sisalduse säilitamiseks normis piisab 20-50 g päevas. Vanuse järgi suureneb portsjoni suurus.

Bee tooted

Mesilaste tooted väikelastel põhjustavad sageli allergiat, mõned neist on lubatud kasutada ainult 6 aastat (sub) ja propolist ei soovitata võtta kuni 13 aastat. Siiski on nende tõhusus immuunsuse tugevdamisel põlvkondade jaoks tõestatud. Igal tootel on kasulikud omadused:

• kuninglik marmelaad antakse lastele isegi sünnist (eriti vastsündinutele, kes on sündinud varem kui varem), see suurendab söögiisu, tugevdab immuunsüsteemi, hoiab ära nohu;
• Mesi loetakse looduslikuks antibiootikumiks, mis võitleb nakkuse, viiruste, toksiinide eemaldamisega, suurendab resistentsust bakterite vastu;
• perga sisaldab vitamiine A, B, C, E, K, D ja on rikkalikult mineraale;
• vaha - A-vitamiini sisaldus, mille tõttu peetakse seda põletikuvastaseks, haavaparanemisvahendiks;
• Propolis aitab taastuda varasematest haigustest, toimib anesteetikuna.

Teised populaarsed rahvuslikud abinõud immuunsuse tõstmiseks

Lisaks põhilistele immunomoduleerivatele toodetele on ka need, mis aitavad kaasa selle paranemisele, kuid vajavad pikka vastuvõttu. Selliste ravimitega ravi kestab vähemalt kuu - ühekordne ravi ei mõjuta tervislikku seisundit. Näiteks on kasulik juua õlle pärmi kursustega (taastada B-vitamiini tase), süüa iga päev 50-70 g naturaalset jogurtit (normaliseerib soolestiku taimestikku, kus paikneb 70% immuunrakkudest), asendada must tee vitamiinitaimega.

Lapse puutumatuse tugevdamiseks rahvahäiretega on vaja arvestada tema tervise eripära, aktiivsuse taset, eluviisi. Mida väiksem on beebi liikumine, seda rohkem vajab see täiendavat tuge keha kaitsefunktsioonide arendamisel. Selleks sobivad allpool kirjeldatud meetodid.

Kliid immuunsuse tagamiseks

Lastele antakse rukkist või nisukliidist, mis on kasulik seedetrakti jaoks, kaitsta seda agressiivse taimestiku mõju eest.

Joogi valmistamiseks 1 spl. kliid valatakse klaas keeva veega, keedetakse pool tundi. Iga 2-3 minuti järel segatakse segu. 30 minuti pärast valage joogisse 5 g kuivatatud saialillit ja keedetakse veel 5 minutit madalal kuumusel. Pärast valmistamist jahutatakse aine temperatuurini 40 ° C, lisatakse 20 g mett ja lastele antakse enne sööki 3-4 korda päevas 1/4 tassi. Tööriista saab juua 2-3 kuud.

Cedar õli

Alates 4-aastasest lapsest annab laps 1/3 tl. õli enne sööki kuus. Seedri omadused on ulatuslikud:

• valu ravimid;
• põletikuvastane;
• infektsioonivastane;
• viirusevastane;
• antiseptiline;
• antibakteriaalne;
• taaskasutaja;
• regenereeriv;
• immunomoduleeriv;
• seenevastane.

Kaera keetmine

Kaer on tõhus, kui laps on sageli haige ja tema immuunsus vajab tuge. Toode on rohkesti vitamiine, fosfolipiide, happeid, mis on seotud immuunsuse reguleerimisega.

Valmistada 1/2 tassi kaera vala 1,5 liitrit vett. Nõuda 10-12 tundi. Vett tühjendamata keedetakse preparaati 1,5 tundi madalal kuumusel. Pärast toiduvalmistamist peate seda hästi segama, tüve jahtuma. Keetmine hoitakse külmkapis 3 päeva.

Lubatud võtta tähendab lapsi 6 kuud kuni 1/2 supilusikatäit, alates 3 aastast - 1 supilusikatäit, 5 aastast - 100 ml. Immuunsüsteemi tugevdamiseks võetakse keetmine 3 korda päevas kuu jooksul.

Sibulisiirup

125 g sibulapulbrit 100 g suhkrut magama 15-20 minutit. Segu valatakse klaasitäie veega ja pannakse väike tulekahju. Keeda ravimit, kuni see pakseneb. Õiguskaitsevahend antakse lastele vanuses 3 aastat kuni 1 tl. 3 korda päevas enne sööki. Kui segu on lõppenud, tuleb teil valmistada uus partii ja võtta vaheaega 1-2 kuud.

Gentian

Gentian ehk kibejuur võib anda lastele alates 10 aastast. Ainult juurel, mis on vähemalt 4-aastane, on tervendavad omadused. Taimest valmistatakse tee: 1 spl. purustatud kuivatatud maitsetaimi valatakse klaasi veega, keedetakse 5 minutit, filtreeritakse. Jagage toode 3 ossa ja jooge enne sööki 3-4 nädalat.

Puuvilja- ja köögiviljasegu

Immuunsüsteemi tugevdamiseks valmistavad emad laste jaoks ette rohkesti vitamiine sisaldavate köögiviljade ja puuviljade looduslikke segusid. Oluline on anda lapsele värskelt valmistatud toode, mis ei ole filtreeritud, nii et ta saaks kõik tootes sisalduvad kiud.

Toiduks valmistatakse köögiviljad ja puuviljad võrdsetes osades, segatakse segistis. Kasulikud toodete kombinatsioonid:

• kõrvits, punane pipar, õunad;
• tsitrusviljad, tilli, kurk;
• kapsas, petersell sidruniga, mesi.

Soovi korral lisada segule piima.

Vitamiini infusioon

Sest ettevalmistamiseks on vaja marju Viburnum (20 tk.) Ja 1 spl. mesi Koostisainete hõõrumine, vala 250 ml sooja vett (45-50 ° C). Nõuda 10-15 minutit. Kui laps on mesilase suhtes allergiline, võib selle asendada suhkruga.

Nad annavad lapsele enne magamaminekut jooki - infusioon mitte ainult ei tugevdab immuunsüsteemi, vaid parandab ka une, rahustab närvisüsteemi.

Joonised piima kohta

Tööriist võitleb tõhusalt köha vastu. Crush 2 viigimarjad vala klaasi piima ja küpseta 5 minutit. Soojas kohas, et jätta konteineri tund aega. Türa piima ja anda üle 6-aastastele lastele kaks korda päevas, 100 ml enne sööki. Kana töötlemine - 10 päeva.

Nõelad immuunsuse tagamiseks

Nõelad on rikas õlide, vitamiinide, mikroelementide, vaigude poolest. See suurendab laste immuunsust, aitab nohu ravida ja ennetada.

Immuunsuse suurendamiseks saate teha lapse jaoks moosi, mis ei ole ainult tervislik, vaid ka maitsev. On vaja lihvida 2 tassi nõela koos 100 g loodusliku roosiga. Lisage vesi nii, et vedelik katab pannil veidi segu. Nõuda soojas kohas 12 tundi. Pärast tööriista filtreerimist ja segamist 300 g suhkruga keedetakse tund madalal kuumusel, kuni moosi pakseneb. 2 minutit enne valmisolekut peaksite lisama sidruni, mis on purustatud koorega.

Valmis moos annab lastele 1 spl. päev profülaktikaks ja 2 spl nohu raviks.

Küüslauk päevalilleõliga

Küüslauk aitab parandada immuunsüsteemi ja koos teiste toodetega tugevdab selle toimet. Retsepti jaoks peate koorima ja tükeldama 1,5 küüslaugu, sidruni 2 vilja. Lisage segusse 0,5 liitrit mett ja 1/2 tassi päevalilleõli (asendage flaxseed). Hoidke tööriist külmkapis, andke lastele 1 tl. iga päev

Õige elustiil

Järgige külmetuse ja viirusliku haiguse ennetamise meetmeid, see ei ole vajalik mitte ainult pidevalt haige lapse jaoks. Lapsed, kes külmutavad rohkem kui 2 korda aastas, peavad tugevdama oma puutumatust. Vanemad peaksid oma elustiili uuesti läbi vaatama ja püüdma last õpetada, et nad saaksid lapsepõlvest karistada, tervislikku toitumist ja kõvenemist.

Päevane rutiin

Korralikult lahkunud igapäevane rutiin aitab mitte ainult parandada lapse tervist, vaid arendab ka organisatsiooni ja vastutust. Uus režiim peaks sisaldama järgmist:

• kohustuslik maksustamine;
• hügieeni aeg;
• õigeaegne toidu tarbimine;
• kõnnib;
• puhata.

Heli ja pikk uni

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks on ebaefektiivsed lastel, kes ei piisa piisavalt. Koolieelsed lapsed vajavad päevast magada, sest nende kehad muutuvad kiiresti ületöödeks. Laps ei pruugi olla väsinud, kuid see koguneb järk-järgult, sest lapsed hakkavad haigestuma, muutuvad rahutuks ja kapriisiks.

Vanemate õiged tegevused, kes 1-2 tundi enne öö magamist, hõivavad rahulike mängude, lugemise ja matemaatikat. Närvisüsteem rahuneb, mis aitab kiiresti magama ja lõõgastuda.

Alates 1 kuu elust kuni 3 aastani peaks lapse une kestus järk-järgult vähenema. Iga 3-5 kuu järel vähendatakse puhkeaega poole tunni võrra. Keskmiselt peaks laps magama:

• 1-6 kuu jooksul - 15-18 tundi;
• aastas - 13,5 tundi;
• 2 aasta jooksul - 12,5 tundi;
• 3-7 aasta jooksul - 12 tundi.

Siis iga kolme aasta järel väheneb une kestus 1 tunni võrra ja täisealiseks saabub see 8 tundi päevas.

Hommikune harjutus ja kehaline kasvatus

Liikumine on elu ja see peaks saama lapse igapäevase rutiini lahutamatuks osaks. Kehaline kasvatus on oluline, sest lapse puutumatust on raske tõsta ainult rahvahooldusvahenditega - keha tugevdamine on vajalik.

Lihtne viis harjutust hommikul aitab vähendada külmetuse sagedust poole võrra ja veelgi rohkem.

1. Pool minutit, et tõsta põlvi kõrgel, ringi käies ja levitada käsi küljele.
2. Sõitke maksimaalse kiirusega 40 sekundit.
3. Torso kulgeb edasi-tagasi, vasakule ja paremale 10 korda igas suunas.
4. 10 push-up või 25 seinast.
5. Hüppes köis 2 minutit.

Tasu lõpus peate südame löögisageduse taastamiseks sügavalt hingama. See on hea, kui alguses hoolitseb lapsevanematest üks vanematest, et harjutused oleksid lõbusamad.

Toitumine

Kahjulikud tooted pärsivad immuunsuse tööd, mis suunab kõik jõud võitlema toiduga kaasnevate toksiinidega. Lapsest tuleb lapsepõlvest alates armastada:

• puuviljad;
• köögiviljad;
• looduslikud tooted;
• keedetud, hautatud, aurusaunad.

Köögiviljad ja puuviljad

On vaja piirata tarbimist:

Vältige täielikult toitumisest:

• kiirtoit;
• kunstlikud lisandid, värvained;
• tootmise kastmed (ketšup, majonees jne);
• rasvane, praetud.

Vanusega tuleb lapsele õpetada toidutarbimist, veenduge, et serveerimise suurus vastab vanusele.

Väljas kõndimine

Vanusest hoolimata vajavad lapsed sageli ja pikki jalutuskäike. Värske õhk avaldab soodsat mõju lapse immuunsüsteemile - elundid saavad rohkem hapnikku, nad töötavad ilma tõrgeteta.

Karastamine

Lapse karastamist tuleb käsitleda alates tema sünnijärgsetest päevadest. 2 nädalat pärast sündi ta kohaneb välismaailmaga. Selle aja jooksul võib karastamine harjutada teda madalatele temperatuuridele, mis tulevikus päästa lapse külmumisest.

Arstid soovitavad supelda lapsi vees 37-38 ° C juures. Temperatuuri saab järk-järgult vähendada 34 ° C-ni, vaheldumisi jahe ja sooja duši vahel.

Paljajalu jalgsi

Külmhooajal on vaja lastele koju 5-10 minutit jalgsi minna. Suvel on kasulik töötada paljajalu liival, väikesel kruusal. Jalgadel on palju närvilõpmeid, mis reageerivad temperatuurimuutustele ja aitavad kehal neid kiiremini kohaneda.

Massaaž

Mitteametlik meditsiin peab vajalikuks nõelravi massaaži. Selle täitmise käigus on kaasatud organismi bioaktiivsed punktid, mis vastutavad immuunsuse seisundi eest.

Tulemus on märgatav igapäevase massaažiga kuu jooksul. Kuid selle tagajärjel on vaja, et protseduurid viiks läbi kogenud spetsialist.

Ruumi õhutamine

Pehme siseruum põhjustab bakterite ja viiruste paljunemist. Regulaarne ventilatsioon on vajalik keha hapnikuga küllastamiseks. Pika kodus viibimisega on elundite hüpoksia (hapniku nälg), mille tõttu hädavajalikud protsessid on häiritud, laps hakkab haiget tegema.

Nõuanded

Kui lapsel on külm, millele järgneb teine, peavad vanemad võtma kiireloomulisi meetmeid. Ilma toetuseta nõrgestab ja lõpetab väike keha haiguste vastu võitlemise. See toob kaasa ebaregulaarsused elundite töös, lapse halb tuju, sagedased ärrituvus, agressioon. Täiskasvanueas kajastub immuunpuudulikkus sagedastel haigustel, krooniliste patoloogiate tekkimisel.

Kui lapsel on lapsepõlvest nõrk immuunsus, siis mida ütleb lastearst või immunoloog? Arst määrab probleemide põhjuse ja määrab õige ravi.

Video Komarovsky kuidas tõsta puutumatust

3 kommentaari

Tere, minu nimi on Leena minu pojale 2,7 kuud, kui me juba käime lasteaias, kuid mitte kaua, et meil on kolm päeva või nädal, kui me läheme lasteaeda ja siis me haigestume väga pikka aega. Ma ei tea, mida teha, kuidas poja imunnetti tõsta ja kui me istume aias Ma ei ole kunagi olnud haige, kuid harva öelda, kuidas olla sellises olukorras, et nii sageli on mu poeg haige

Tere, Lena! Immuunsuse tugevdamiseks on vaja kogu süsteemi: õige toitumine, igapäevased jalutuskäigud, ilma et lapse liiga palju pakitakse, magamine hästi ventileeritavas ruumis ja kõvenemine. Teie puhul on poeg haige nii tihti, et te ilmselt ei saa 2 nädalat seista - just nii palju on vaja pärast haigust, et saaksite alustada kõvenemist. Kui selline periood on veel võimalik (st kestab 2 nädalat pärast haigust ja poeg ei saa uuesti haigeks), siis alustage lapsele igapäevaste jalgade valmistamist, alustades toatemperatuurist, vähendades seda 1 kraadi võrra iga 5 päeva järel. Parem on neid teha basseinis, veetase - kuni jalgadele. Väike kivi on hea panna põhja - veeris, nii et laps saaks neid üle astuda, see on jalgade täiendav akupressuur, nendel on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, sealhulgas tugevdada immuunsüsteemi. Kui poeg haigestub uuesti, siis haiguse ajal tuleb vannid tühistada ja jätkata uuesti 2 nädalat pärast taastumist vee temperatuurist, kus nad peatusid. Kui sa elad kaks kuud haigestumata, võite proovida kontrastseid jalavanne: iga päev saate tõsta sooja ja külma vanni temperatuuri erinevust 1 kraadi võrra, kui seda on raske taluda, võite peatuda mõnel temperatuuril. Muide, selleks, et laps saaks neid protseduure meeldida, saate veerisid varvastega nihutada, see on ka lamejalgse vältimine. Samuti on hea igal ajal vabalt massaažida lapse jalgu, sõtkuda, lohistada tallad, eriti pöidla istmepinda, kus on olulised ENT-organite reflekspunktid. Sama kehtib ka kõrvade kohta - nende sõtkumine ja kihelus, pakkimine toob lapsele rõõmu, ja nende punktide massaažil on ka hea mõju ENT elundite seisundile.
Nüüd kauplustes meditsiiniseadmete, nagu Dobrota.ru, või isegi turgudel rahvakunsti käsitöö, erinevad massagers, puidust, kummist, arvukate prognoosid, kus saab kõndida, väänata neid jne on ka müüdud. Nad on postulatsiooniks tasapinnalisuse vastu, kuid nad on samuti väga kasulikud jalgade refleksipunktide massaažina. Laps vaatab koomiksit - lase sellel massageril oma tallad keerata, kulgeb selle peal, muidugi paljajalu. Muide, kui kodus parkett, fleecy kate - lase tal kõndida paljajalu. Ära mine paljajalu, kui linoleum.
Alates kolmeaastasest vanusest on võimalik võtta vitamiine „Vitamishki” —immuno, kui ei ole allergiat C-vitamiini (askorbiinhape) ja astelpaju, punaste (oranžide) puuviljade ja köögiviljade suhtes.
Ära lase oma lapsel olla laisk, harjutada koos temaga, lase tal liikuda, kõndida.
Kui ei ole muid vastunäidustusi (lastearsti vastuvõtt), on lapsel hea külastada halochamberi (speleoloogiline kamber) - soola koobas.
Samuti on kasulik Narine'i acidophiluse piima aktsepteerimine (kui tal puudub sallimatus), kuid pange tähele, et praegu on palju võltsinguid. Odessa ja Armeenias toodetud Narine on sarnane NSVLi kuulsusega.
Samuti on hea lapse nina pesta hommikul enne lasteaeda ja õhtul enne magamaminekut lapse vanusele sobiva soolalahusega, mida müüakse apteegis: aqualor, aquamaris jne, nii et poeg näeb kõike oma ninas hästi.
Samuti (pärast selliseid pesemist) võib lapse nina limaskesta enne tänaval ja öösel väljaviimist kergelt (väike sõrm) pehme beebikoorega, mida ta hästi talub (mida ta on juba pikka aega kasutanud). Need pidevad igapäevased protseduurid tugevdavad limaskesta, parandavad vereringet ja takistavad kahjulike mikroorganismide kogunemist.
Samuti on vaja konsulteerida ENT arstiga lümfoidkoe kasvu kohta nasofarüngeaalses piirkonnas - adenoidid, nende aste, võidakse teile pakkuda neid eemaldada nii, et nad ei reageeriks nakkusele liiga vägivaldselt.
Igal juhul on lapse puutumatuse tugevdamine terve rida süstemaatilisi meetmeid. Aga see on seda väärt!

Suur tänu selle artikli eest, väga kuum teema, sest varsti saadetakse mu tütar lasteaeda. Suvel läksime merre, hingasime värsket õhku, söötsime oma tervislikku toitu, nüüd keskendun ma C-vitamiinirohkele toidule (vaarikad, mustad sõstrad, sidrun) ja ikka veel hea astelpaju vitamiinides (lapsed söövad hästi ja on maitsvad ja tervislikud)