Põhiline // Nohu

Kui teil on gripp: kuidas mitte teisi nakatada

Gripp on hingamisteede äge viirusinfektsioon, mis põhjustab gripiviirust. Sügis ja talv on aastaaegad, kus gripi nakkused on kõige levinumad.

WHO hinnangul sureb igal aastal umbes 1 miljon inimest ägedate viirushaiguste tõttu. Samuti on head uudised: grippi saab ennetada vaktsineerimise, nõuetekohase hügieeni ja käitumise abil.

Kas vaktsiin aitab vältida gripi tekkimist?

Parim viis gripi eest kaitsta on vaktsineerida. Ideaalne periood gripiviiruse profülaktikaks on sügisel - oktoobris või novembris. Gripivaktsiin algab 10-14 päeva pärast.

WHO soovitab regulaarselt vaktsineerida järgmisi rühmi gripi vastu:

• patsiendid, kes elavad hooldekodudes;
• vanemad inimesed (üle 60);
• rasedad naised (tavaliselt teisel trimestril);
• krooniliste haigustega inimesed;
• sotsiaalselt aktiivsed inimesed;
• inimestele, kellel on eriti oht nakatuda (näiteks meditsiinitöötajad).

Siiski ei suuda vaktsiin 100% ulatuses takistada gripi esinemist. Kui nakkust esineb, vaatamata gripi vastu vaktsineerimisele on haiguse kulg tavaliselt palju pehmem. Kuna gripiviirused arenevad pidevalt (muteeruvad), tuleb vaktsineerimine teha igal aastal.

Millised hügieenimeetmed säästavad nakkushaigustest talvel?

Kõrge riskiga patsiendid ei tohi jätta tähelepanuta hügieenimeetmeid gripi nakkuse ennetamisel. Antud nõuanded aitavad vältida haiguse ebameeldivaid sümptomeid:

• Peske käsi regulaarselt 20-30 sekundit seebiga.
• Suu, otsa või põskede puudutuste arvu vähendamine.
• Vältida maksimaalse ulatusega käepigistusi gripihooajal. Isegi väikese puudutuse ajal võivad gripiviirused levida ühelt inimeselt teisele.

Viirushaigused edastatakse ka õhus olevate tilkade kaudu. Normaalses vestluses, köhides või aevastades viirused sisenevad õhku väikeste sülgede tilgadega.

Et kaitsta ennast haiguse eest, on mõttekas minna värske õhu kätte üks kord tunnis umbes 5 minutiks.

Õhuventilatsioon vähendab õhus esinevate mikroobide arvu ja aitab seega kaitsta gripi eest.

Ei ole soovitatav viibida kohtades, kus on palju inimesi: kaubamajades või ühistranspordis. Oluline on hoida haige inimestega kokkupuutel väike vahemaa. Et mitte ilmuda ebaviisakas, on soovitatav käitumist lühidalt selgitada.

Hingamisteede regulaarne niisutamine on tõhus meetod gripi ennetamiseks?

Soovitatav on juua piisavalt vett (umbes 2 liitrit päevas), sest see niisutab limaskestasid. Samuti on talvel kasulik regulaarselt õhku panna või panna tassi vett soojendisse.

Kuivad hingamisteed on sageli kuumutatud õhu tulemus.

Tervislik eluviis võib avaldada gripi ennetamisele positiivset mõju.

Harjutus, suitsetamisest hoidumine ja tasakaalustatud toitumine on infektsiooniriski vähendavad tegurid.

Kuidas mitte nakatada lähedastega grippi?

Kui gripp on ilmunud, on oluline mitte teisi inimesi nakatada.

Isegi pärast sümptomite vähenemist kestab infektsiooni oht umbes 4-7 päeva.

Järgmised meetodid aitavad kaitsta lähedasi nakkushaigusest:

• jääda kodus kuni täieliku taastumiseni;
• köha ja aevastamine küünarnukis või põrandal;
• vältida gripiviiruse ajal käepigistamist ja muud tihedat kokkupuudet kehaga (nt kallistustega);
• kasutage paberist salvrätikuid ja kõrvaldage need ideaalselt kohe pärast kasutamist.

Kui kahtlustatakse tõelist grippi (põhjustatud gripiviirustest), on soovitatav konsulteerida arstiga. Samaaegse immuunpuudulikkuse või raseduse korral on hädavajalik külastada arsti. Kui gripi sümptomid ei tekita 2-3 päeva pärast, peaksite helistama kiirabi. Kõrge kehatemperatuur ohustab inimese elu ja näitab võimalikke tüsistusi.

Mitu päeva inimesel on gripp?

Tihti küsivad inimesed küsimuse: mitu päeva nakatub grippiga inimene? Vastus kohe ja juhul - 4 päeva.

Väga vähesed inimesed tahavad pikka aega haigestuda, kuid igal aastal muutub selle haiguse tüvi keerulisemaks ja seetõttu on seda raskem võidelda.

Teadlased on esitanud vaktsiini ja parandanud seda igal aastal.

Tõsi, sada protsenti ei saa garanteerida kaitset gripi nakkuse vastu ja sel juhul on vajalik haigust ravida.

Loomulikult suudab infektsioon õigeaegselt algatatud ja nõuetekohase ravi korral suhteliselt kiiresti toime tulla.

Kuigi palju sõltub siiski haiguse vormist ja haiguse keha individuaalsetest omadustest.

Mida ütlevad teadusuuringud?

Hoolimata asjaolust, et isegi statistika kinnitab vaktsineerimise kasu gripi nakkuse ennetamisel, ei toimu enamik kodanikke ühel või teisel põhjusel seda protseduuri läbi.

Kõige sagedamini tingitud banaalsest laiskusest või sellest, et vaktsineerimise vastu on teatud eelarvamused (reeglina alusetud).

Selle tagajärjel haigestub epideemia perioodil paljud inimesed ja nakkus levib üsna kiiresti.

Eriti ohtlik, mis on nakkav, on haige inimene esimese nelja päeva jooksul. See on umbes inkubatsiooniperiood. Kui see haigus on nakkav, tuleb seda perioodi arvestada (eriti seda perioodi!).

Kuna patogeenne viirus on nakkuslik, on kõikjal esineva nakkuse kõrvaldamine võimalik ainult ranges karantiinirežiimis.

Prantsuse teadlased, püüdes leida vastust küsimusele: „Mitu päeva on gripp nakatunud?”, Viis läbi mitmeid katseid, milles osalesid vabatahtlikud rühmad.

Ühes nendest katsetest, eriti 10 päeva jooksul, täheldasid arstid, kuidas matemaatilise analüüsi meetodil eri patsientidel tekib patoloogia.

Tulemused näitasid, et haiguse esimesel sümptomil isoleeritud osalejad nakatasid oluliselt vähem kui teised. Ja neli päeva hiljem, kui inkubatsiooniperiood oli möödunud ja haiguse kohene edasiminek jätkunud, ei olnud patsiendid enam ohtlikud lähiümbrusele.

Haiguse algus

Kui kaua on nakatunud haige inimene?

Selgub, et see on eriti ohtlik esimestel päevadel, mille järel ei ole see haigus enam nii nakkav.

Üldjuhul ei ole haiguse esimesel päeval märgatavaid ilminguid.

Kuigi see on perioodi jooksul kõige lihtsam viis viiruse edasise arengu ja leviku peatamiseks, kui te võtate asjakohaseid meetmeid.

Reeglina kirjutavad inimesed väsimuse või kerge külma eest tervise halvenemise maha ja seetõttu ei tee nad praktiliselt midagi, et vältida teisi probleeme.

See juhtub ka siis, kui me ei märka haiguse algust üldse.

Millal on haigus eriti nakkav?

Inkubatsiooniperioodi jooksul kestab ARVI keskmiselt umbes nädal. Tõsi, mitte alati ei suuda inimesed ise aru saada, et nad on nakkuse kandjad.

Teisest küljest loeb enamik arste sellist määratlust kui inkubatsiooniperioodi väga tingimuslikuks kontseptsiooniks, kuna mistahes märkide puudumine ei pruugi tingimata võimaldada rääkida haiguse algusest.

Vähemalt selle kestust mõjutab inimese immuunsus.

Kui viiruste arv on siiski suur, muutuvad nende rünnakud intensiivsemaks ja isegi kõige tugevam immuunsüsteem võib ebaõnnestuda.

Lisaks paljunevad viirusorganid piisavalt suure kiirusega.

Kui me räägime sellest, millisel päeval ei ole viirus nakkav, siis alles kaheksandal või üheksandal päeval, kuid just teisel ja kolmandal päeval osutub nakkus eriti ohtlikuks.

Gripi sümptomite tunnus on hämmastav. Niipea, kui inkubatsioonifaas on lõppenud, hakkab patsient kannatama valulike valudega.

Kui kaua on gripp nakkav?

Sõltumata sellest, mitu päeva on gripp nakkav (ja avastasime, et see periood on 4 päeva), on nakatumise hetk tihti märkamatu.

Epideemia nakkusperioodil peaksid need, kes ei ole eelnevalt istutanud, ja kõik, kes on kaldunud ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide tekkeks, eelistatavalt vältima:

• suured rahvahulgad;
• ühistransport;
• kohad, mis tuulest aktiivselt puhuvad.

Üks esimesi gripi tunnuseid on nohu ja köha.

Kuidas saada grippi?

Viiruse levik toimub nii õhu kaudu kui ka kontakti kaudu, st otsese kontakti kaudu nakatunud inimestega ja nende puudutatavate esemetega.

Lisaks edastatakse nakkus väga kiiresti - eriti juhul, kui selleks on sobivad tingimused.

Kui inimesel on nõrk immuunsüsteem, võib haiguse inkubatsiooniaeg olla pikem - nagu kõik järgnevad haigused. Kui palju päevi on patsient teiste jaoks tugeva immuunsuse korral ohtlik? Kuni umbes 4 päeva ja haigus ise hakkab nädala jooksul toime tulema.

Kui on möödunud üle 7 päeva ja patsient jätkab valu ja teiste sümptomite piinamist, mis tagavad tema valuliku seisundi, on tõenäoline, et tüsistused on alanud, mis on seotud:

• sekundaarse infektsiooni lisamine (näiteks bakteriaalne);
• konkreetse elu süsteemi düsfunktsioon.

Arsti abi on äärmiselt vajalik.

Rääkides sellest, mitu päeva on gripi nakkusohtlikkus õigustatud, ei tohi unustada, et komplikatsioone on võimalik arendada.

Kõige sagedamini peame tegelema nende laste ja eakate inimeste, immuunpuudulikkusega inimestega ning nendega, kes kannatavad mõne kroonilise haiguse all.

Nakkushaiguste ennetamine

Kui ühes meeskonnas on nakatunud suur hulk inimesi, määratakse karantiin.

Aga isegi kui karantiini ei ole määratud (reeglina teeb sellised otsused ettevõtte juhtkond ja kuna seda on lihtne eeldada, püüab ta tihti meeskonda "viimasele" ära kasutada), on siiski soovitatav haiglasse haiguse algsete sümptomite tekkimisel haiglasse minna.

Need, kes ei ole veel haigestunud, ei tohiks unustada, et nakkus ähvardab neid igal ajal ja seetõttu ei ole üleliigne järgida vähemalt põhilisi ennetavaid reegleid:

• kui võimalik, ärge võtke ühendust nakatunud kolleegidega ja klientidega;
• kui kokkupuude on vältimatu, kasutage marli sidet ja ei ole patsiendist lähemal kui poolteist meetrit;
• õhku ruumi sagedamini;
• teostada märgpuhastust;
• kasutada võimalikult palju vitamiine;
• tujusid;
• tugevdada immuunsüsteemi igasugusel viisil.

Loomulikult peab nakkusperioodil haige inimene olema isoleeritud ja maksimaalselt mugavates tingimustes.

Kui selliseid tingimusi ei ole võimalik luua, võib osutuda kasulikuks ravida haiglas (eriti seetõttu, et haiguse jaoks tuleb haiglasse minna).

Voodipesu jälgib patsient kuni söögiisu ja temperatuuri taastumiseni.

Koduse isolatsiooni mittejärgimine ja nakatunud isiku aktiivne aktiivsus teiste inimeste ümbruses suurendab massinfektsiooni tõenäosust.

Lühikese aja jooksul on grippiga patsiendil aega nakatada suur hulk inimesi, st ta on äärmiselt ohtlik!

Kui me räägime, kui palju haige laps on nakkav, siis reeglina viis kuni kümme päeva. Muide, gripi järel on teatud nakatumise oht, kui väliste märkide põhjal keha on taastunud, kuid tegelikult on patsient ikka nakkav, st see võib nakatada teisi inimesi. Sellepärast on laps isegi pärast haigust karantiinis mitu päeva.

Infektsiooni viisid

On vaja teada mitte ainult mitu päeva, kui inimene on gripiga nakkav, vaid ka seda, kuidas ta suudab oma nakkust edasi levitada.

Vestluste, köha ja aevastamise ajal tekib infektsioosne väli, mis on täidetud mikroskoopilise lima flegmaga.

Kõik see on õhus ja ähvardab nakatamatut inimest nakatada, eriti kui tal on nõrk immuunsüsteem ja / või kalduvus külmetada.

Limaskestad (nii ninas kui ka suus) on inimese keha sissepääsu värav viirusinfektsiooniks.

See tähendab, et patogeenid kõigepealt elavad ja paljunevad nendel.

Haiguse faasid

Siin on haiguse peamised etapid, millest teada saada:

• Lihtne faas. Kui temperatuurinäidikud ei tõuse üle 38 kraadi. Teised sümptomid ei ole liiga väljendunud.
• Keskfaas Kui temperatuur võib tõusta 39 kraadini. Teised sümptomid hakkavad avalduma: lihasvalud, impulsiivne migreen, liigne higistamine, irratsionaalne nõrkus, tugev köha, nohu. Mõnikord on isegi kõht valus - ja väga palju.
• Raske faas. Temperatuurinäidikud võivad olla väga kõrged (kuni 40 kraadi ja üle selle). Sümptomiteks võivad olla ninaverejooksud, kägistamine, krambid ja isegi hallutsinatsioonid.

Inimene, kes põeb grippi, võib olla mis tahes ülalmainitud faasis nakkav, alustades kõige lihtsamast.

Isegi pärast haigust esineb märkimisväärne nakkusoht.

Pole ime, et inimesed jätkuvalt piinavad selliseid sümptomeid nagu nõrkus, migreen, unetus ja ärrituvus.

Üldiselt on piisavalt raske vastata küsimusele "Kui paljud inimesed on nakatunud gripiga?" Palju, nagu juba märgitud, määrab inimese isiklikud individuaalsed omadused. Keegi suudab kiiresti taastuda ja keegi on haige juba pikka aega ja valusalt. Peale selle peate kannatama, kui inimestel on juba kroonilisi haigusi või alustate mõningaid tüsistusi, mis mõnikord kaasnevad gripiga (näiteks bakteriaalse infektsiooni lisamine).

Pärast haigust

Mitu inimest on nakatunud pärast grippi teiste jaoks?

Arstid ütlevad muidugi, et endine patsient ei ole enam ohtlik ja ei nakka kedagi.

Jääb alles haigusjärgne nõrkus ja nõrk immuunsus, mida tuleks tugevdada.

Sageli on aga juhtumeid, kus isikule tundub, et ta on täielikult taastunud ja taastunud.

Tegelikult tekivad sellised tunnetused, sest võite vabaneda mõnest peamistest haiguse tunnustest (näiteks külm), samas kui viirus ise jääb kehasse ja jätkab kahjulikku tegevust.

Ikka nakatunud inimene saab kõigile tema ümber kinnitada, et ta on täiesti ohutu.

Ja on tõenäoline, et ta suudab kõiki veenda. Kahjuks ei tea inimesed alati, kui paljud inimesed on nakatunud pärast grippi, ning selle tagajärjel levib infektsioon jätkuvalt.

Siiski tuleb meeles pidada, et nakkuse periood kestab, alustades kõige lihtsamast faasist ja kogu selle aja jooksul on viirus äärmiselt ohtlik.

See tähendab, et on soovitav rääkida nakkusriskidest enam haigestunud isikult, kuid kelleltki, kes on alles hiljuti haigestunud.

Viiruse salakindlus nõuab erilist seost ennetamisega. Kui kaua peate järgima teatud ennetusreegleid, et kaitsta ennast gripi eest? Pidevalt, samal ajal kui “hoovis” on epideemia ja meeskonnas (perekonnas) on haige.

Karantiini kestus

Milline on gripi karantiini kestus haiglates?

Reeglina, kuigi epideemia kestab, on see traditsiooniliselt kuu aega (harvadel juhtudel - paari kuu jooksul).

Isegi karantiini kestust mõjutavad sellised tegurid:

• Inkubatsiooniperioodi kestus. Mõnikord kestab see vaid mõni tund ja mõnikord isegi paar kuud.
• Taastumise ja taastumise periood. See võib sõltuda organismi individuaalsetest omadustest ja immuunsuse tugevusest.

Sellest tulenevalt on kogu see aeg nakkusohtlik ja tema ümbruses olevad inimesed peavad võtma kõik vajalikud meetmed selle nakkuse vältimiseks.

Kuidas mitte saada grippi patsiendiga kokkupuutel. Olulised nõuanded

Enamikul inimestel ei ole meeldivaid seoseid sõnast „gripp”. Seda üsna ohtlikku nakkust kannatas iga kord vähemalt üks täiskasvanud inimene. See on gripp - külmhooaja peamine nuhtlus. Keegi ei ole selle haiguse suhtes immuunne: viirust uuendatakse ja täiustatakse igal aastal, nii et organismi kaitsemehhanismid ei saa alati isikut nakkusest päästa.

Kui gripiepideemia ei ole kaugel, ei pea te mitte ainult tugevdama oma immuunsust ja vaktsineerima õigeaegselt, vaid ka püüdma saada vähem kontakte inimestega, kes on selle salakaval haiguse kätte saanud.

Avalikes kohtades (eriti haiglates) võivad sellised inimesed olla üsna palju. Sellistel juhtudel peaksite kindlasti ostma meditsiinilise maski.

Kui palju saate patsiendiga kokkupuutel gripi saada

See haigus võib olla nakatunud ükskõik millises avalikus kohas või isikliku ja tiheda kokkupuutega patsiendiga: nakkuse või köha ajal levib infektsioon õhu kaudu.

See on oluline! Arvatakse, et need viirused on üsna resistentsed ja võivad keskkonnas püsida juba mõnda aega, eriti kuiva õhuga.

Kui viirusel õnnestub tungida inimkehasse, siis juba esimesel päeval (tavaliselt 3-5 tundi), hakkab see nakatama hingamisteid ja kõri.

Kui esimesed sümptomid ilmuvad, ei ole võimalik kindlalt öelda, sest sel juhul sõltub kõik suuresti immuunsusest. Haigust võib tunda kohe pärast nakatumist või mõne päeva pärast.

Kõige ohtlikum gripp nõrga immuunsusega inimestele, sealhulgas lapsed ja inimesed vanuses. Selles isikute rühmas on haigus tõsine ja sageli põhjustab erinevaid komplikatsioone.

Esimesed sümptomid! Haiguse esimesed sümptomid muutuvad tavaliselt: kurguvalu, võib tunduda, et kõri on paistes; sageli põleb nina, mis põhjustab aevastamist.

Mitte kõik inimesed ei pööra neid sümptomeid kohe tähelepanu ja nakatumise algstaadiumis tuleb gripi vastu võidelda.

Ja isegi kui sümptomid on hakanud just ilmnema, muutub patsient juba teistele ohtlikuks, sest ta ise võib tahtmatult teisi nakatada.

Ühe või kahe päeva pärast sümptomid muutuvad reeglina ilmseks: võitluse tõttu võib inimene pidevalt tõusta kõrgele tõusule, nina ärritus perioodiliselt tekib ja soovib pidevalt aevastama, neelamine põhjustab valu jne.

Ja ainult siis võib ilmuda köha. Samuti ei ole nakatunud tavaliselt mingit soovi haiguse ajal midagi süüa.

Kas te saate tänaval grippi

Külmhooajal ei ole tänaval esinevad viirused ohtlikud, sest madalatel temperatuuridel on nende ellujäämine peaaegu võimatu.

Kuid see haigus võib juhtuda mitte ainult viiruste sissetungi tõttu kehas, vaid ka elementaarse hüpotermia tõttu.

Piisab sellest, kui talvel ilma mütsita või demi-hooaja jalatsitel välja minna ja veeta aega tänaval, kuna haigus ei kesta kaua.

Pärast hüpotermiat võitleb inimkeha põletiku algusega, seega ei pruugi sümptomid uuesti ilmneda kohe, vaid päeva või isegi mitme päeva jooksul.

Aga kui välistemperatuuri ei ole liiga madal ja lume asemel pigem lõhke või libe, siis sellistel tingimustel võivad tänavatel esinevad viirused lihtsalt ellu jääda.

Kuid siiski arvatakse, et tänaval on inimestel raskem viirusega nakatunud.

Ja selleks on mitu põhjust:

• Jalakäijate vahel on alati teatud kaugus, nii et kahjulike nakkusetekitajate suur kogunemine ühes kohas on võimatu.
• Lisaks on see ruum alati avatud, nii et viirused ei saa olla ühes kohas.
• Õhu liikumise tõttu avatud ruumis peavad liikuma kahjulikud nakkusetekitajad, mis tähendab, et neil pole tänaval mingit otstarbekat liikumist.

Aga teine ​​asi, kui tegemist on peatustega või muudega, mida võib nimetada pooleldi avatuks. Seal on kahjulike mikroorganismide levimus märkimisväärsem, mis tähendab, et nakkus on täiesti võimalik.

Lihtsaim viis nakkuse püüdmiseks on haiglas, kaubanduskeskuses, õppeasutuses või tööl jne.

Sellistes kohtades gripi ja nohu ajal peate alati kandma meditsiinilist maski, et kaitsta end viiruste eest.

Kuidas mitte saada grippi patsiendiga kokkupuutel

Selleks, et vältida teie poolt nakatunud gripiviiruse viiruse viirust, peate järgima mõningaid lihtsaid soovitusi ja ennetusmeetmeid:

• Püüdke olla haige inimesest vähemalt meetri kaugusel. See kehtib nende juhtumite kohta, kus olete sunnitud mingil põhjusel nakatunud inimesega samas ruumis viibima.
• Samuti, kui teil tuleb patsiendiga samas ruumis viibida, on soovitatav ruumi või vähemalt pihustada aerosooli õhuga korrapäraselt. See on kõige lihtsam, kuid väga tõhus viiruste viis: mõned küüslauguküüned purustatakse, pannakse pihustuspudelisse ja täidetakse veega.
• Samuti ärge unustage ruumi puhastamist: desinfitseerimisvahendite abil on vaja puhastada vähemalt kord päevas, et viirused ei paljuneks.
• Võite kasutada spetsiaalseid viirusevastaseid ravimeid. Näiteks on nakkuslike patogeenide vastu võitlemisel hästi toiminud evamenooli salv või oksoliinne salv. Selliseid vahendeid on soovitatav alustada sügisel, sest siis algavad esimesed ägenemised.
• Võtke vitamiine ja erinevaid immuunsust suurendavaid aineid. Talvel nõrgeneb paljude inimeste immuunsüsteem, nii et teil on vaja tugevdada immuunsüsteemi igasugusel viisil. Või vähemalt kasutage askorbiinhapet - C-vitamiin kaitseb keha kõikvõimalike infektsioonide eest.
• Samuti võite proovida (nakatunud) aroomiteraapia loal. Selleks võtke aroomlamp eeterlike õlidega, mida soovitatakse gripi ja ARVI vastu. Nendeks õlideks on eukalüpt, salvei, piparmünt, basiilik.

Ja jällegi, ärge unustage patsiendiga otseses kokkupuutes meditsiinilist maski panna - see on lihtne ja tõhus viis viiruste kehasse sisenemise vältimiseks.

Kuidas mitte saada kolleegidest grippi tööl

Ka kontoris saab infektsiooni kergesti püüda. Eriti siis, kui gripp on sunnitud tööle minema, kuigi ta peab kohe haiguspuhkust võtma.

Sellisel juhul võimaldavad bürooruumid viiruste kiiret ja levikut paljuneda, mis tähendab, et juhtumite arv suureneb ainult.

On mõned nõuanded, mis aitavad vähendada kahjulike mikroobide sattumist kehasse:

• Jälgige käte hügieeni ja peske neid pidevalt. See ei ole üllatav, sest paljud bakterid kogunevad kätesse. Sagedase pesemise asemel saate kasutada desinfitseerivate omadustega käsigeele - nüüd müüakse neid kõikides supermarketites ja apteekides.
• Töökohta soovitatakse regulaarselt pühkida alkoholiga puhastatud niiskete salvrätikutega - alkohol hävitab suurepäraselt kahjulikud mikroobid.
• Arvuti- ja muud seadmed tuleb samuti puhastada vähemalt üks kord tööpäeva jooksul. Selleks saate osta spetsiaalselt selle tehnika jaoks mõeldud salvrätikud.
• Enne tööle minekut ja sellest tagasi pöördumist on soovitatav omandada selline lihtne harjumus nagu gargling. Selleks on kõige parem osta lihtsaim merisool ja teha sellega loputuslahus. Ka tänu sellele meetodile tööpäeva jooksul ei jäta värskuse lõhna.
• Sööge toitu, mis sisaldab palju C-vitamiini. Hommikul peaksite juua teed või vett sidruni ja meega. Need kaks koostisosa (sidrun ja mesi) on suurepärane relv bakterite ja viiruste vastu.
• Niisutit saab panna töölauale nii, et ruumi õhk ei oleks kuiv. Viirused elavad kuivamas õhus kõige kauem.

Need lihtsad nõuanded aitavad teil kontoris mitte nakatuda, kui keegi teie kolleegidest on juba haige.

Kas ma saan lapse nakatumise ja selle ennetamise

Täiskasvanud saavad ka lastest kergesti nakatunud, sest viirus on sama nii lastel kui täiskasvanutel. Kuid ainsaks erinevuseks on see, et laste immuunsus on nõrgem, seega on haigus lastel raskem.

Et aidata teil lapse nakatumata jääda, saate nina soola soolalahusega mitu korda päevas pesta nina.

Veenduge ka korteri ventileerimisel ja märgade puhastamisel. Lihtsalt ärge unustage, et lapse õhutamise ajal ei tohiks laps ruumis olla, et mitte ülejookida.

On väga hea, kui küüslauguküüned on kodus karantiini ajal. Nagu kõik teavad, tapab küüslauk täielikult kõik võimalikud mikroobid ja samal ajal tugevdab immuunsüsteemi. See meetod aitab lapsel võimalikult kiiresti taastuda.

Nina võib määrida "Evamenol" või oksoliinse salviga, mida on juba eespool käsitletud.

Laps karantiini ajal peab omama oma toite, millest täiskasvanud ei tohiks söögiriistu süüa ja juua.

See on oluline! Samuti tasub hoolitseda iga pereliikme isikliku rätiku eest. Kõik asjad, millega laps haiguse ajal kokku puutub, vajavad aega, et pesta spetsiaalsete tööriistade abil, mis tapavad mikroobe.

Soovitatav on kanda maski kodus ja vahetada seda perioodiliselt (4-5 korda päevas).

Käed tuleb pesta iga paari tunni tagant.

Näpunäide. Ruumi niiskuse jälgimiseks: talvel korterites tavaliselt kuiv õhk, seega peaksite hoolitsema niisutaja ostmise eest.

Või iseseisvalt niisutada õhku iga tund pihustuspudeliga. Muide, kui lisate seal mõned küüslauguküüned, on efekt kahekordselt kasulik.

Kui pereliige on haige, on väga raske mitte nakatuda, sest karantiin kestab mitu päeva ja on võimatu vältida kokkupuudet lapsega.

Seetõttu on täiskasvanud endiselt vaja võtta ravimeid, mis on nohu ja gripi ennetamiseks.

Sellega seoses on Kagocel, Grippferon, Immunal ja teised sarnase mõjuga isikud end tõestanud. Kuid peamine on proovida, et laps taastuks võimalikult kiiresti, sest gripp põhjustab sageli teisi organeid.

Flu

Veel 9 artiklit selle teema kohta: gripp lastel: mida vanemad peavad teadma

Flu

Gripp on kõige levinum hooajaline haigus. Gripi epideemiad tulevad Venemaale tavaliselt sügisel, tavaliselt pärast koolipuhkust, kuid on juhtumeid, kus epideemia langeb jaanuari teisele poolele.

Haiguste esinemissageduse järgi moodustab see koos ARVI-ga 95% kõigist nakkushaigustest. Igal aastal kannatab gripi tõttu umbes 500 miljonit inimest üle maailma, kellest 2 miljonit sureb. Kuid inimesed ei sure tavaliselt mitte viirusest, vaid selle põhjustatud tüsistustest. Fakt on see, et gripp inhibeerib immuunsüsteemi ja hävitab hingamisteede epiteeli. Selle tõttu tungivad kehasse kergesti sekundaarsed infektsioonid, mis põhjustavad nohu, kopsupõletikku, bronhiiti, keskkõrvapõletikku, südame-veresoonkonna süsteemi tüsistusi ja isegi aju turset.

Gripp ei saa haigestuda, vaid külmutas niiske ilmaga või märjad jalad. Viirus siseneb kehasse nakatunud isiku õhus olevate tilkade kaudu. Seetõttu esineb gripiepideemiat tavaliselt suurtes linnades, kus on suur rahvahulk.

Rasedad naised ja lapsed on viiruse suhtes eriti haavatavad. Lasteaedades ja koolides levib gripp nagu välk. Laste immuunsüsteem ei ole veel arenenud, mistõttu on raske haiguse ja nende tüsistuste oht palju suurem kui täiskasvanutel.

Kuidas mitte teisi nakatada?

Gripil on lühike inkubatsiooniperiood üks kuni viis päeva. Tundes haiguse esimesi sümptomeid (palavik, lihasvalud, peavalud), peate kohe mõtlema teiste tervisele. Hügieen aitab leibkonda mitte nakatada:

- kandma maski;
- õhkige pidevalt ruumi, kus te asute, ja võimaluse korral hoidke tuulutusavad avatuna;
- Soovitav on teha märgpuhastust sagedamini.

Gripp raseduse ajal

Tulevase ema immuunsüsteem nõrgeneb ja haigestumise oht on suurem kui enne rasedust. Raseduse ajal on gripp eriti ohtlik. Kuid te võite haiguse riski vähendada, järgides lihtsaid reegleid:

- külastage epideemia ajal avalikke kohti nii harva kui võimalik ja kui sa ikka veel jõuad inimeste suure kontsentratsiooniga kohtadesse, kandke maski (peate seda vahetama iga kahe tunni järel);
- pesta ninaneelupuu soolalahusega;
- Võtke spetsiaalsed multivitamiinikompleksid rasedatele naistele;
- saada gripivaktsiin, kuid kui rasedusperiood on lühem kui 14 nädalat, ei saa te vaktsineerida.

Kui teil on ikka veel haige, tuleb ravi käsitada väga hoolikalt:

- Ärge kuritarvitage palavikuvastaseid ravimeid, neid võib võtta mitte rohkem kui 4-6 tundi;
- mitte mingil juhul ärge võtke isegi kõige ohutumaid ravimeid, eriti antibiootikume, ilma arstiga eelnevalt konsulteerimata;
- võimalike tüsistuste vähesel vihjel on vajalik haiglaravi.

Gripp ja rinnaga toitmine

Ekspert Alexander Kudimov, neonatoloog:

„Gripiviirust ja teisi ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone ei edastata rinnapiima kaudu. See on lihtsalt füüsiliselt võimatu. Need viirused levivad õhus olevate tilgakeste kaudu, kuid imikud praktiliselt ei nakata neid, kuna laps saab rinnapiimast kohe antikehi, mis moodustavad kohe ema veres nakatumise kohas. See süsteem loodi loodusest paar miljonit aastat tagasi, just selle sündmuse jaoks. Ema on haige - keha “köögitehases” tekitab kohe “tassi”, mis suudab kaitsta imikut haigusest. Selline shtetlandi biotehnoloogia. Lisaks moodustab see piim kohe uue viirusetüve jaoks uue antikeha. On imelik, et siiani ütleb keegi, et viirus on ema piimast edasi. "

Kuidas grippi ravida?

Mida tuleks teha, et kiiremini taastada ja vältida tüsistusi:

- mingil juhul ärge kandke grippi jalgadel, voodipesu on vajalik, vastasel juhul on lihtne komplikatsioone teha;
- lisaks narkootikumidele proovige juua nii palju kui võimalik vedelikke, süüa täielikult ja võtta multivitamiine;
- Pidage meeles, et viirusinfektsiooni käigus ei ole võimalik toidulisandeid leevendada. Sama kehtib antibiootikumide kohta, mis aitavad ainult bakteriaalsete infektsioonide vastu. Ärge kasutage antibiootikume ja vältige võimalikke bakteriaalseid tüsistusi pärast grippi, sest see on mõttetu ravida seda haigust enne selle tekkimist. Antibiootikumide ennetamine ei saa olla.

Gripi ennetamine, arst Komarovski nõuanne.

1. Võimalus vaktsineerida (vaktsineerida laps) - vaktsineerida, kuid tingimusel, et esiteks olete tervislik ja teiseks, vaktsineerimiseks ei pea sa kliinikusse istuma rahvahulga. Viimane säte muudab teie võimalused piisava vaktsineerimise jaoks raskeks.

2. Puuduvad tõestatud ennetava toimega ravimid. St ükski sibul, küüslauk, viin ja ükskõik millised pillid, mida te lapse sisse või sisse panete, ei saa kaitsta üldse hingamisteede viiruse või eriti gripiviiruse vastu. Kõik, mida tapad apteekides, kõik need väidetavalt viirusevastased ravimid, väidetavalt stimuleerivad interferooni teket, immuunsuse stimulandid ja kohutavalt kasulikud vitamiinid, kõik, mis tänaseks apteegides on kadunud, kõike, mida valitsus lubas täita lähipäevil apteekidega - kõik need ravimid tõestamata tõhususega ravimid, mis vastavad ukrainlaste peamisele vaimsele vajadusele - „nõuavad robyti” - ja venelased - „peavad midagi tegema”. Kõigi nende ravimite peamine kasu on psühhoteraapia. Sa usud, see aitab teil - ma olen teile õnnelik, lihtsalt ärge mürka apteeki - see pole seda väärt.

3. Viiruse allikas on mees ja ainus mees. Mida vähem inimesi on, seda väiksem on võimalus haigestuda. Karantiin on suurepärane! Massiürituste keelamine on suurepärane! Mine peatus jalgsi, ärge minge uuesti supermarketisse - see on mõistlik!

4. Mask. Kasulik asi, aga mitte imerohi. Peab olema patsiendil, kui lähedalasuv tervislik: viirus, mida ta ei viivinud, kuid peatab sülje tilgad, eriti viiruses rikas.

5. Patsiendi käed - viiruse allikas ei ole vähem oluline kui suu ja nina. Patsient puudutab nägu, viirus läheb kätte, patsient haarab kõik ümber, puudutad seda kõik käega - tere, ORVI. Ärge puudutage oma nägu. Peske käed, tihti palju, alati kandke endaga märjaid desinfitseerivaid sanitaartetkeid, peske, hõõruge, ärge olge laisk! Õppige ennast ja õpetage lastele, kui ei ole taskurätti, köha-aevastake mitte peopesas, vaid küünarnukis. Chiefs! Ametliku tellimuse alusel sisestage oma alluvatesse meeskondadesse käepigistuskeeld. Paberraha - viiruste leviku allikas.

6. Õhk. Viirusosakesed hoiavad oma tundi aktiivseks kuumas soojas ja õhus, kuid peaaegu koheselt õhk kokkusuruvad jahedas, niiskes ja liiguvad. Selles aspektis on Kiievi keskel ralli, mis koondas 200 000 inimest, vähem ohtlik kui 1000 inimese kohtumine Uzhgorodi klubis. Võite kõndida kõik, mida soovite. Viiruse kiirendamiseks kõndimisel on peaaegu võimatu. Kui te lähete jalutama, siis ei pea te oma maski tänavatel näitama. Parem on värsket õhku hingata ja maski tõmmata enne bussi, kontori või kaupluse sisenemist. Ruumi optimaalsed parameetrid - temperatuur on umbes 20 ºС, niiskus 50-70%. Kindlasti toimige ruumide ventilatsiooni kaudu sageli ja intensiivselt. Iga küttesüsteem kuivab õhku. Kütteperioodi algus oli epideemia algus! Kontrollige niiskust. Peske põrand. Kaasa niisutajad. Nõuab tugevalt õhu niisutamist ja ruumide ventilatsiooni lastegruppides. Kleitige paremini, kuid ärge lisage täiendavaid soojendeid.

7. Limaskestade seisund. Ülemiste hingamisteede limaskesta moodustub pidevalt. Flegma tagab nn. kohalik immuunsus - limaskestade kaitse. Kui lima ja limaskestad kuivavad - häiritakse kohaliku immuunsuse tööd, viirused kergesti ületavad nõrgendatud lokaalse immuunsuse kaitsetõkke ja inimene haige, kui ta puutub kokku viirusega, mille tõenäosus on mitu korda suurem. Kohaliku immuunsuse peamine vaenlane on kuiv õhk, samuti ravimid, mis suudavad kuivatada limaskestasid (tuntud ja hästi tuntud Dimedrol, Suprastin, Tavegil, Trayfed - see nimekiri on mõnevõrra täielik). Niisutage limaskestasid! Elementaarne: 1 tl tavalist soolasoola 1 liitrini keedetud vett. Vala pshikalka viaalidesse (näiteks vasokonstriktorite tilgadest) ja regulaarselt pshikat ninas (kuivati, seda rohkem inimesi ümber - seda sagedamini, isegi iga 10 minuti järel). Samal eesmärgil on võimalik osta apteegis soolalahuses või valmis soolalahustes ninaõõnes. Peaasi - ärge kahetsege! Drip, pshikayte, eriti kui majast (kuivas ruumis) lähete sinna, kus on palju inimesi, eriti kui te istute kliiniku koridoris.

Kuidas süüa, et olla vähem haige?

Exly Shlykova Vera, lastearst, homeopaat:

Kõigepealt on vaja, et lapsed saaksid täielikult areneda loomse valgu ja rasvaga. Külmetuse ärahoidmiseks tuleks küüslauk ja sibul lisada toidule - füto-toksiide sisaldavad looduslikud tooted, samuti punased, oranžid ja tumerohelised köögiviljad, puuviljad ja marjad, mis sisaldavad suurtes kogustes C-vitamiini. Parem on vältida maitsetugevdajaid, värvaineid ja sünteetilisi vitamiine, kuna nad avaldavad kehale täiendavat koormust, tekitavad allergilisi reaktsioone ja ülekoormavad lapse immuunsust, kuna neid võetakse pikka aega ja ilma individuaalseid vajadusi arvestamata. Suhkur ka ülekoormab seedesüsteemi, aitab välja tõrjuda paljude vitamiinide ja mikroelementide keha ning on parem, kui see on võimalik, välistada see imikutoidust. See on hea, kui hommikusööki, lõunasööki ja õhtusööke toimub umbes samal ajal, kuna see võimaldab kehal paremini seedida. "

Flušid

Vaktsineerimist peetakse üheks kõige tõhusamaks võimaluseks gripi ennetamiseks. Immuunsus tekib kaks nädalat pärast vaktsineerimist. Kuid tuleb meeles pidada, et vaktsiini efektiivsus on ainult 6-12 kuud, seega tuleb teil igal aastal vaktsineerida. Lisaks on vaktsiin efektiivne ainult teatud viirusetüve vastu ja see ei kehti teistele. Kuid tänapäeva vaktsiinidel on vaieldamatu eelis - nad ei sisalda elusviirust, mis tähendab, et nad ei saa haigust isegi kerges vormis esile kutsuda. Esimene vaktsineerimine on soovitatav ohustatud inimestele:

- kõik pereliikmed imikutega;
- rasedad ja rasedust planeerivad naised;
- halva tervisega inimesed, kes kannatavad kopsuhaiguste (sh kroonilise bronhiidi ja astma), südamehaiguste, autoimmuunhaiguste, suhkurtõve, krooniliste neeru- ja ainevahetushaiguste ning nende pereliikmete all.

Mihhail Kostinov, allergiliste haiguste vaktsiini profülaktika ja immunoteraapia laboratoorium, vaktsineerimis- ja seerumiuuringute instituut. I.I. Mechnikov:

„Igal aastal sisaldab vaktsiin kolme tüve, millest üks või kaks ei pruugi muutuda - see tähendab, et vaktsiin on efektiivne. Optimaalselt inculcated 2-3 nädalat enne epideemia, kuid kahjuks on võimatu nimetada selle täpset kuupäeva. Epideemia kestus on siiski piisavalt pikk ja vaktsineerimine on tõhus, isegi kui see tehakse selle alguses - vähemalt vähendab see komplikatsioonide riski. Pärast lühikest külmumist oodake nädal. "

Hubane veebileht tervise kohta

Kui teil on gripp, on väga oluline mitte viirust edasi levitada. Lõppude lõpuks ei taha keegi sugulasi, sõpru ega kolleege nakatada.

Tuleb meeles pidada, et gripp edastatakse õhu kaudu tilgutatuna. See tähendab, et nad võivad nakatada läbi väikeste viirusepisarate õhus, mis sinna haigestunud või köhimasse sattudes õhku sattus.

Mikroobid edastatakse ka nakatunud pindade, seejärel silmade, suu või nina puudutamisel. Gripiviirus võib elada pindadel 2 tundi.

Kui kaua on grippi põdev isik nakkav: mitu päeva saab inimene nakatunud

Kui kaua on grippi põdev isik nakkavaks teistele? See küsimus on huvitatud kõigist, kes selle haigusega kuidagi kokku puutusid.

Nagu teada, muteerub gripiviirus igal aastal, mistõttu ta omandab keerulisema vormi. Tõsiste tagajärgede vältimiseks ja haigestumise vältimiseks soovitavad arstid vaktsineerimist vähemalt paar päeva enne epidemioloogilise perioodi algust.

Gripiga nakatunud inimesele ei olnud ohtlik teistele, on oluline karantiinirežiimi rangelt järgida.

Teadusuuringute läbiviimine

Et mõista, kui kaua inimene võib olla nakkav ja mitu päeva infektsioon jääb kehasse, tasub kaaluda, milline on gripiviirus ja milline on haiguse kulg.

Praktikas, et veenduda, milline periood on kõige ohtlikum teistele ja patsiendile ise, viisid Prantsuse teadlased mingisuguseid uuringuid.

Katse näitas, et grippi põdev isik peab olema isoleeritud teistest inimestest vähemalt neli päeva, pärast mida ta ei ole nakkav.

Unikaalses katses osalesid vabatahtlikud rühmad, iga osaleja nakatati gripiviirusega teadlikult. 10 päeva jooksul jälgisid eksperdid iga päev patsiendi seisundit ja haiguse kulgu iga inimese kohta.

Nagu selgus, oli võimalik esimesel päeval nakatunud isikute ringi kitsendada, eraldades patsiendid. Neli päeva pärast vaatlust, kui gripp hakkab progresseeruma, ei ole inimene ühiskonnale ohtlik ja ta võib teiste inimestega suhelda.

Gripi inkubatsiooniperiood

Esimene päev pärast seda, kui keha on kokku leppinud, läheb gripiviirus tavaliselt ära ilma ilmse sümptomita, mistõttu on raske öelda, mitu päeva on gripp kestnud. Praegusel hetkel võib haigus levida kontakti kaudu, kui patsient ei kahtle isegi haigestumises.

• Iga ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni inkubatsiooniperiood kestab maksimaalselt üks nädal. Enne haiguse esimeste ilmsete sümptomite ilmumist ei pruugi te teada, et inimene on viiruse kandja. Sel põhjusel on väga raske tuvastada, millal organism on tegelikult nakatunud ja mitu päeva on inimene haige olnud.
• Üldiselt võib sellist kontseptsiooni, nagu gripi inkubeerimise periood, pidada tingimuslikuks, kuna see toimub ilma haiguse peamiste sümptomite ilminguta. Arst määrab haiguse latentse faasi ja nakkusperioodi haiguse tüpoloogia alusel.
• Haiguse arenguperiood sõltub ka immuunsüsteemi toimimisest ja teiste haiguste olemasolust. Kui viiruste arv järsult suureneb, siis immuunsus ebaõnnestub ja nakkus hakkab sümptomite kujul aktiivselt avalduma.
• Kuna viirusorganismid paljunevad väga kiiresti, võivad teised nakatuda kahe päeva jooksul pärast infektsiooni tekkimist. Ja alles seitsme päeva pärast ei muutu patsient ohtlikuks.

Gripi sümptomid hakkavad tavaliselt ilmnema äkki. Pärast inkubatsiooniperioodi lõppu võib patsient tunda kehas valu ja raskust.

Haiguse peamised sümptomid

Nagu eespool mainitud, on täpne aeg, mitu päeva keha on nakatunud, üsna raske tuvastada, sest nakkus tungib märkamatult. Eriti ohtlikud on kohad, kus inimesed kogunevad suurtes kogustes, ühistransport ja piirkonnad, kus on mustandeid.

Gripi esimesed sümptomid on köha ja nohu ilmumine. Seejärel tõuseb keha temperatuur, kurguvalu ja kõrvad.

Haiguse peamised vormid on kolm:

1. Kerge vormi korral võib kehatemperatuur tõusta 38 kraadini. Ülejäänud gripi sümptomid jäävad märkamatuks.
2. Keskmise kuju korral võivad temperatuurinäidikud tõusta kuni 39 kraadi või rohkem. Haiguse peamised sümptomid ilmnevad - patsient tunneb lihasvalu, impulsiivset peavalu, suurt higistamist, keha üldist nõrkust, nohu ja tugevat köha. Mõnikord tunnete kõhuga igavuse valu.
3. Raske vormi korral tõuseb temperatuur 40 kraadini. Lisaks võib patsient alustada nina, oksendamise, hallutsinatsioonide, krampide verejooksu.

Kui haiguse peamised sümptomid kaovad, võib keha nõrkus püsida veel kaks kuni kolm nädalat. Patsiendil on peavalu, ärrituvus ja unetus. Sõltuvalt organismi individuaalsetest omadustest ja immuunsuse seisundist taastub patsient kiiresti või arendab komplikatsioone. Krooniliste südame- ja kopsuhaiguste esinemisel süvendab haigus sageli grippi.

Viirused levivad läbi õhu ja tavalised majapidamistarbed. Kui inimesel on nõrk immuunsüsteem, võib haigus olla eriti pikk. Teiste inimeste samas korteris elades suurendab viiruse tervetele patsientidele ülekandmise ohtu.

Hea tervise ja suurepärase füüsilise seisundiga patsient võib haigestuda 4-14 päeva. Sellise isiku sümptomid on aga vähem karastatud inimestega võrreldes vähem väljendunud.

Juhul kui patsient jätkab valu ja lihasvalu pärast seda perioodi, peate konsulteerima arstiga, et vältida gripi uuesti nakatumist või tüsistuste ilmnemist.

Patsiendi isoleerimine kodus

Kui mitu inimest on nakatunud gripiga ühel või teisel ajal, deklareeritakse karantiin. Selle otsuse teeb organisatsiooni juht või kool iseseisvalt, võttes aluseks ohtu, et rohkem inimesi nakatatakse.

Et ravi oleks võimalikult efektiivne, varustatakse patsient vajaliku mugavusega. Patsiendi mugavas keskkonnas leidmise võimaluse puudumisel saadetakse ta haiglasse.

Voodipesu tuleb jälgida, kuni patsiendil on palavik ja isu normaliseerub. Juhul, kui patsient ei täida kõiki ravireegleid ja jätkab aktiivset tegevust, võib avaliku infektsiooni perioodi pikendada.

Niikaua kui nakatunud isik on tervete inimeste seas, peetakse iga kohalolevat inimest haiguse võimalikuks ohvriks. Infektsioonide vältimiseks peaksid teised kasutama ennetavaid meetmeid, pesta käsi sagedamini, kandma marli sidemeid ja saama teavet selle kohta, kuidas mitte nakatuda haige gripiga kokkupuutel.

Arstide sõnul võib gripi ilmnenud sümptomitega täiskasvanud keha infektsiooni levida 5-10 päeva, kuid lapsed võivad olla viiruse kandjad pikemaks ajaks - vähemalt 8-10 päeva.

On peaaegu võimatu täpselt kindlaks määrata, kas ohtlik periood on lõppenud.

Süvalaiendamise ettevaatusabinõud

Esimese kahe päeva jooksul võib patsient nakatada piisavalt suurt hulka inimesi. Sümptomite puudumise tõttu läheb patsient näole, kasutab ühistransporti, külastab kauplusi ja teisi ettevõtteid. Selle tulemusena levib nakkus kiiresti ja nakatab terveid inimesi.

Vestluse ajal, aevastamisel, köha kandmisel viiruse kandja kõrval, tekib nakkusohtlik ala, mis on täidetud sülje ja röga mikroskoopiliste ainetega. Õhuruumis olles ümbritsevad ümbritsevad mikroobid nina või suu kaudu, põhjustades gripiviiruse kehasse sisenemise.

Kuna viirusinfektsiooni saamine on piisavalt lihtne, peate haige inimesega kontakteerudes järgima põhireegleid.

1. Kui keegi elab koos patsiendiga korteris, peate patsiendi paigutama eraldi ruumi.
2. Patsiendiga on vaja ruumi rohkem ventileerida ja teha niisket puhastamist vähemalt kolm korda päevas.
3. Majapidamistarbeid, nõud ja muid üldkasutatavaid asju desinfitseeritakse.
4. Patsientidega tuleb ühendust võtta ja nendega suhelda võimalikult vähe.
5. Kõige tõhusam ennetusmeetod on vaktsineerimine gripi vastu.
6. On oluline, et karantiini kestus oleks vähemalt nädal.

Kahjuks teevad inimesed haiguse korral enamasti samu vigu. Et mõista, kuidas antud olukorras mitte tegutseda, tasub kaaluda gripiga seotud peamisi väärarusaamu.

Sageli juhtub, et inimene läheb tööle, hoolimata kergest puudusest. Selle tulemusena ilmneb kõige sagedamini mõne tunni pärast järsk temperatuuritõus, ilmub peavalu ja hakkab kogu keha valutama.

Kui ilmnevad esimesed haiguse tunnused, püüab inimene võimalikult palju täita kõige olulisemaid küsimusi ja alles pärast seda läheb ta haiglasse. Vahepeal ilmneb esimestel päevadel pärast esimeste sümptomite ilmnemist, et oht teistest gripist on suur ja haigus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.

Mõnikord unustavad patsiendid pesta, kuid see on vajalik, kui palavik puudub. Samuti peate pesema oma käsi ja nägu seebiga nii tihti kui võimalik. Hügieenilistel eesmärkidel on soovitatav kasutada ühekordselt kasutatavaid taskurätikuid. Üksikasjalikult ja praktiliste nõuandega, kuidas mitte gripiga haigestuda, ütleb spetsialist selle artikli video.

Kuidas mitte saada grippi, kui kodus haigestub

Külm hooaeg oktoobrist märtsini on kõige ohtlikum hingamisteede viirusnakkuste, eriti gripi esinemissageduse osas. Sellel patogeenil on võrreldes teiste viiruste tüüpidega mõned omadused, mis määravad nakkuse vältimise meetmete kompleksi, eriti kui perel on juba gripi sümptomitega patsient.

Gripiviiruse epidemioloogilised tunnused

Asjaolu, et see viirus suudab pidevalt muutuda, kõik teavad. Seda esindavad kaks tüüpi, A ja B, mis muteeruvad peaaegu igal aastal, nii et inimene, kellel on juba olnud gripp, võib järgmisel sügisel või talvel uuesti haigeks saada. Mutatsioonide osas on A-tüüpi viirus kõige liikuvam, selle levik epideemiate kujul registreeritakse iga 1-2 aasta tagant. Veelgi enam, haigus algab alati teravalt, jätkub kiiresti ja põhjustab sageli tõsiseid tüsistusi. B-tüüpi gripiviirus on seevastu mutatsioonide suhtes resistentsem, selle levikut korratakse 3–6 aasta pärast ning nakkuse kliiniline pilt on ühtlasem ja protsess areneb järk-järgult.

Gripiga nakatumise oht ähvardab kõiki inimesi, sest kellelgi ei ole loomulikku immuunsust uue viirusetüve suhtes (kui me ei arva kunstliku immuunsuse loomist vaktsineerimise teel). Kuid lapsed, eakad ja igas vanuses patsiendid, kes kannatavad krooniliste haiguste all, on kõige vastuvõtlikumad nakkusele.

Gripiviirusel on hingamisteede limaskestale väga tugev tropism, see tähendab, et see on võimeline koheselt kinnituma epiteelirakkudele ja alustama kohe hävitavat aktiivsust. Sellepärast on gripil lühim inkubatsiooniperiood (nakatamisest haiguse sümptomite tekkeni) - mitme tunni ja ühe päeva vahel. Sümptomaatika avaldub ägedalt ja kiiresti, kehatemperatuur tõuseb kohe märkimisväärse arvu (39–40 kraadi), patsient kannatab raskete peavalude ja valulike liigeste all ning tekib tugev nõrkus. Siis nohu, köha liidab need sümptomid, siis nakkus võib levida hingamisteede kaudu, mõjutades teisi siseorganeid.

Hingamisel, köhimisel või aevastamisel on gripiviir koos sülje ja lima väikseimate osakestega väliskeskkonda (see on õhutee). Kui läheduses on terve inimene, siis isikliku kaitsevahendi puudumisel on gripiga nakatumise võimalus ligi 100%. Inimeste väljatõrjumine, kõrge õhuniiskus ja madal õhutemperatuur, mida viirus armastab väga hästi, samuti halvad epideemia- ja hügieenitingimused ruumis - kõik need tegurid aitavad kaasa selle ohtliku nakkuse äärmiselt kiirele levikule.

Õhust, eriti siseruumides, võivad viirused asuda mööblile ja riietele, mänguasjadele ja roogadele. Siis saavad nad suhu kätte, näiteks toiduga. Epidemioloogilises mõttes ei ole sellel nakkuseelil (suulisel) sellist olulist rolli nagu õhus olev tilk, kuid ühe korteri ja perekonna skaalal ei saa seda juba maha kirjutada.

Millised on kiireloomulised meetmed gripi ennetamiseks

Kõiki ülalmainitud gripiviiruse tunnuseid ja nakkusmeetodeid tuleb arvestada, kui laps või täiskasvanu on perekonnas haige. Kõigepealt on muidugi vaja helistada piirkondlikule arstile, kes pärast gripi diagnoosimist näeb ette raviskeemi: ravimid, ranged voodikohad, palju soojaid jooke, kergeid köögivilju, puuvilju või liha roogasid vastavalt patsiendi söögiisu.

Olles andnud patsiendile kõik taastumise tingimused, on vaja mõelda teistele pereliikmetele, kellel on samuti oht saada gripp. Selleks on oluline viia läbi tegevusi, mille eesmärk on vähendada gripiviiruse kontsentratsiooni korteris, mis vähendab selle invasiivsust (inimese nakatumise võimet) ja kaitseb oluliselt terveid inimesi. Need meetmed on järgmised:

• Püüdke isoleerida haige perekonnaliige eraldi ruumi, mis loob ka talle head tingimused (ei teki liigset müra ega muid tüütuid tegureid).
• Ventileerige nii haiglas kui ka kogu korteris nii tihti kui võimalik. Gripiviirus on väga lenduv ja hea ventilatsiooniga ning avatud aknad lahkuvad kiiresti ruumidest. Kõige optimaalne aeg õhutamiseks on hommikul ja õhtul, kui võimalik, saab seda teha sagedamini.
• Ruumi kohustuslik märgpuhastus ja mitte ainult põrand, vaid ka kõik pinnad, millel gripiviirus suudab õhust välja tulla: tööpinnad, aknalauad, klaas, disainobjektid. Sellepärast, niipea, kui inimene haigestub, on parem eemaldada kõik oma tarbetult vajalikud asjad, mis loob parimad tingimused ruumi puhastamiseks ja seega teiste pereliikmete kaitsmiseks gripi eest. Võimaluse korral tuleb puhastada 2 korda päevas, kasutades säästvaid desinfektsioonivahendeid.
• Kasutage patsiendile ainult individuaalset nõusid (tass, plaat, lusikas ja kahvlikann) pärast kasutamist, peske seda desinfitseerimislahustega. See profülaktika näitaja, arvestades peamiselt gripi levikut õhus, ei ole nii tähtis kui näiteks soolteinfektsioonides. Kuid tuleb meeles pidada, et suu kaudu nakatumise võimalus gripiga on piiratud ruumis (korteris).
• Marsmaski kasutamine patsiendi poolt, mis vähendab oluliselt gripi patogeeni keskkonda sattumist.
• Looduslike võitlejate kasutamine gripiviiruste vastu, mis toodavad tugevaid fütokleide: küüslauk ja sibul. Neid köögivilju võib riputada ruumides ja süüa värskemalt.

Teiste kiireloomuliste ennetusmeetmete eesmärk on luua tingimused, mille korral viirus ei pääse terve inimese hingamisteedesse, isegi kui see on kõrge kontsentratsiooniga õhus. Nendest võib märkida kahte kõige olulisemat punkti:

Isikukaitsevahendite kohustuslik kasutamine. Esiteks, see on marli sidemega või maski, mis korrapäraselt korteri kandmisel vähendab gripiviiruse riski mitu korda. Kõigi pereliikmete jaoks on vaja selliseid maskid, eelistatult ühekordselt kasutatavad, ja neid iga päev muuta. Kui seda ei ole võimalik teha, siis saab kasutatud marli sidemeid pesta ja seejärel triikida väga kuuma rauaga.

Samuti võite nõustada kummikindaid, milles tuleb läbi viia niisuguse ruumi niiske puhastamine, kus patsiendil on gripp, samuti pesta nõusid, mida ta kasutas.

Nina limaskesta ravi spetsiaalsete ravimitega:

• oksoliini salv 0,25% (määrige ninaõõs 2-3 korda päevas);
• salv "Viferon", millel on ka immunostimuleeriv toime (3-4 korda päevas);
• Flemingi salv on üks homöopaatilistest ravimitest, mida kasutatakse nii gripi ennetamiseks kui ka raviks (2-3 korda päevas);
• salv "Asterisk", mis ei ole töödeldud limaskest, ja nina nina all ninasõõrmed (1-2 korda päevas).

Kõik need meetmed gripi kiireks ennetamiseks, kui perel on juba see ohtliku nakkusega haige isik, peate teadma ja kindlasti täitma. Siis saavad ülejäänud pered võimaluse haigestuda ja oma tervist säilitada.

Mida saab teha enne oodatud puhangut või gripiepideemiat

Igal aastal põhjustavad gripipuhangud paljude inimeste ajutist puudeid; kahjuks tekivad sageli tõsised tüsistused. Lapsed, rasedad naised, meditsiini- ja lasteasutuste töötajad ning eakad on suuremas ohus. Seetõttu võtab riik erimeetmeid, mis on kavandatud gripi esinemissageduse vähendamiseks.

Esiteks, see on nakkuse ennetamine vaktsiini abil. Viiruse spetsialistid uurivad pidevalt gripiviiruse käitumist, selle mutatsioonide olemust ja levikut. Nad teevad ennustusi selle kohta, milline tüvi ähvardab lähitulevikus elanikkonda. Nende andmete põhjal töötavad immunoloogid välja spetsiaalse vaktsiini, mis on efektiivne ainult selle viirusetüve vastu. Seejärel siseneb see vaktsiin meditsiiniasutuste võrku.

See sisaldab surmatud või nõrgenenud viiruste osakesi, mis inimese kehasse vabanemisel põhjustavad massiivset antikehade tootmist, mis suudavad tulevikus toime tulla aktiivsete mikroorganismidega. Kuid selleks, et toota piisavalt antikehi, on vaja teatavat aega. Tavaliselt on see 1–2 kuud enne gripi puhangu või puhangu algust, mistõttu vaktsineerimine algab oktoobris-detsembris.

Gripivaktsiin on elanikkonnale täiesti tasuta, iga inimene võib tulla kliinikusse ja vaktsineerida. See on praktiliselt valutu ja ei põhjusta kõrvaltoimeid. Nagu vaktsineerimise profülaktika aastat on, on see meede gripi esinemissageduse ennetamisel kõige tõhusam, tugevdades oluliselt immuunsüsteemi ja aidates tal nakatumise vastu toime tulla isegi kõige suurema viiruse invasiivsusega.

Lisaks profülaktilisele vaktsineerimismeetodile saate kasutada ka selliseid tuntud meetodeid nagu:

• viirusevastased salvid nina limaskestale (oksoliin, "Viferon");
• viirusevastased ravimid pillide kujul ("Remantadin", "Arbidol");
• interferoonid ja interferooninduktorid ("Grippferon", "Amiksin", "Kagocel").

Neid tuleks kasutada siis, kui grippi on nakatunud juba lähiümbruses ja haiguse alguses. Ja nad võtavad ravimeid mitte üks kord, vaid vastavalt eriarstile, mida arst arendab.

Mis tahes nakkuste, sealhulgas gripi ennetamist ei tohiks kogu aasta vältel unustada. On väga oluline pidevalt tugevdada immuunsüsteemi kõvenemise, kehalise kasvatuse, hea toitumise, halbade harjumuste lõpetamise kaudu.