Põhiline // Kliinikud

Kuidas suurendada lapse puutumatust

Paljud lapsed puutuvad varases eas kokku sagedaste haigustega, mistõttu hoolivad emad püüavad immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutada kümneid vahendeid. Haigus ei ole alati nõrgestatud immuunsüsteem, vaid see on signaal, et keha võitleb kahjuliku viirusega. Lugege, kuidas parandada lapse puutumatust 1 aasta ja vanemate vanuses.

Immunoloogi nõuanded lapse puutumatuse parandamiseks

Terviseküsimustes konsulteerige kindlasti ekspertidega. Esimene isik, kes pöördub, on lastearst. Ta määrab vajalikud testid, annab soovitusi ravimite võtmise kohta. Mõnikord on vaja konsulteerida immunoloogiga, kes määrab ravi, lisauuringud, kui vaja, täpsustavad üksikasjalikult, kuidas suurendada lapse puutumatust. Millal peaksin võtma ühendust immunoloogiga:

1. Laps oli SARSiga kokku puutunud rohkem kui 6 korda aastas või pärast nakatumist esines komplikatsioone.
2. Sageli keskkõrvapõletik, kopsupõletik, kopsupõletik, bronhiit.
3. Haiguste korral ei tõuse temperatuur (keha ei võitle viirusega).
4. Allergia.
5. Suurenenud lümfisõlmed kaelas või kaenlaalustes.

Mõned nõuanded immunoloogid, kuidas parandada lapse puutumatust:

1. Kas hommikul harjutusi, sport, mängida väljas mänge päeva jooksul.
2. Rohkem C-vitamiini toidus (ingveri tee, mesi, sidrun). Hangi askorbiinhape apteegis.
3. Anna meile rohkem värskeid marju, puuvilju, köögivilju, rohelisi.
4. Laste lapsed ja kõndida mis tahes ilmaga. Tehke kontrasti dušš, ärge püüdke lapset summutada ja õpetada neid juua külma jooki.
5. Kas hooajaline vaktsineerimine.

Kuidas parandada laste rahva kaitsevahendite puutumatust

Looduslik ravi keha immuunsüsteemi tõhusaks tugevdamiseks. Vanem ei pea kallis raha saamiseks apteegis jooksma. Kuidas parandada lapse puutumatust traditsioonilise meditsiini abil:

1. Küüslauk ja sibul. Isegi nende köögiviljade aroom aitab tappa baktereid, viiruseid. Lisa peeneks hakitud küüslauk või sibul võib olla roogades või kooritud laguneb maja ümber.
2. Hapu piimatooted. Küllastunud kasulike bifidobakterite ja laktobatsillidega, mis loovad soole mikrofloora. Joogi, juustu, hapukarbi sisaldav kaltsium aitab samuti tugevdada luud.
3. Sidrun Kui tsitrusviljade suhtes allergiat ei ole, lisage toidule veidi sidrunit.
4. Pähklid Segage erinevaid pähkleid või ühte meega, sööme lapse kasulikku magusust. Mesi on ka suurepärane vahend immuunsuse parandamiseks: valida tatar või lubja sort.
5. Puljongid ja puuviljajoogid. Rosehip, kummel, sõstrad, mustik joogides on väga kasulikud tervise parandamiseks ja nakkuste eest kaitsmiseks.

Kuidas parandada lapse immuunsust antibiootikumide järel

Antibiootikumide kasutamine aitab haigusega toime tulla, kuid see ei liigu kehale jälgi mitte. Immuunsüsteemi kaitse on vähenenud, mao mikrofloora hukkub, seega tuleb pärast ravimi võtmist taastada lapse tugevus. Milliseid meetmeid tuleb võtta pärast antibiootikumide kulgu:

1. Konsulteerige arstiga soolte mikrofloora ja organismi kaitsevõimet taastavate vahendite vastuvõtmise kohta. See ei ole ainult ravimid, vaid ka piimatooted.
2. Looduslikud abinõud on kõige tõhusamad. See on:
   • küpsised ja teed (sidrunirohi, metsik roos, ingver, ehhineel);
   • mesi;
   • aloe;
   • sidrun
3. Mõelge toitumine uuesti: andke vähem rasva, suhkrut ja maitseaineid sisaldavaid toite. Parem on toidu tasakaalustamine ja ainult toiduvalmistamise või aurutamise protsess. Piimatooted, nõud peaksid olema menüüs rohkem.
4. Hommik peaks algama laadimisega ja päevasel ajal peaksid olema välimängud.
5. Kandke last, hoiduge värske õhu käimisest, külastage vanni.
6. Toksiinide kõrvaldamine toimub hästi rohke joogiveega.

Kuidas parandada 2-aastase lapse puutumatust kodus

Enne lapse immuunsüsteemi tugevdamist erinevate vahenditega kõrvaldage oma elust stressirohked olukorrad. Veenduge ka, et toit on tasakaalus. Erilist maitset sisaldavaid puljonge ja infusioone ei saa lapsele alati pakkuda, ta ei tohi neid üldse juua. Kuidas parandada lapse puutumatust 2 aastat sel juhul? Terved maiustused aitavad teil. Retsept:

1. rosinad, kuivatatud aprikoosid, tükeldatud pähklid;
2. lisage mett, sidrunimahla;
3. segatakse, säilitage segu külmkapis:
4. kolm korda päevas, anna lapsele selle kompositsiooni teelusikatäis.

Kuidas parandada lapse puutumatust 3 aasta jooksul enne lasteaeda

Armastus on see, mida täiskasvanud vanem võib oma lapsele igal ajal anda, ja see on parim nakkushaiguste ravi. Kui laps tunneb soojalt hoolt, siis ei ole lasteaed temale kohutav, ta ei ole haige ja isegi pinged ei ähvarda. Alustage hommikul kindla tasuga, saame rohkem C-vitamiini ja värskeid marju, köögivilju, puuvilju. Puhke- ja aktiivsed mängud vahelduvad, jalutage kindlasti värske puhkuse ajal. Jälgige kindlasti isikliku hügieeni reegleid, pärast iga jalutuskäiku tänaval, külastades tualetti õpetama lastele käsi pesema.

Kuidas tõsta lapse puutumatust 4 aasta jooksul pärast haigust

Kui laps on haige, on tema keha oluliselt nõrgenenud ja see on vajalik uuesti nakatumise vältimiseks. Mis parandab olukorda:

1. Ventileerige majas olevaid ruume, tehke niiske puhastamine hoolikalt, pühkige tolm.
2. Hoidke lapse hügieen kodus ja jalutuskäigul, et mitte täiendada viiruste ja patogeensete bakterite „varusid”.
3. Sa pead jooma rohkem vedelikke, söö süüa, sööma vähem magusat, praetud, rasvaseid jahu.
4. Hea tuju mõjutab suuresti keha kaitse tugevust, seega kasutage aktiivseid mänge, mida teie laps meeldib.

Parim viis immuunsuse suurendamiseks lapsel

Enamiku vanemate puhul on küsimus, kuidas tugevdada lapse immuunsüsteemi, esmajärjekorras - lapsed kannatavad sageli katarraalse ja viirushaiguse all. Arstid soovitavad pöörata rohkem tähelepanu haiguste ennetamisele ja immuunsuse parandamisele alla 5-aastastel lastel. Selle aja jooksul on ülekantud viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid ohtlikud. Kui laps on sageli haige, on kasvava keha kaitsmisel kõige olulisem vahend laste immuunsuse suurendamiseks.

Laste immuunsuse taastamise ja tugevdamise sobivate meetodite valimisel tuleks eelistada ohutuid ja tõhusaid võimalusi. Sellega seoses on paljud vanemad huvitatud õppima, kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust. Alternatiivse meditsiini retseptid põhinevad looduslike koostisosade kasutamisel, mis korralikult mõõdetuna ei saa kahjustada isegi vastsündinuid.

Enesekaitse vähendamise põhjused

Immuunsust on soovitatav tõsta juba varases eas. 1–3-aastastel lastel on immuunvastus ebastabiilne ja sageli nõrk. Immuunvastuse tugevus sõltub keha seisundist. Reeglina ei ole kuni ühe aasta pikkustel imikutel omandatud (adaptiivne) immuunvastus, mis põhineb retseptorite aktiivsusel, mis on mõeldud väliste stiimulite äratundmiseks.

Omandatud immuunsus moodustub kogu elu jooksul.

Alates sünnist kuni aastate vanuseni on ta lapsekingades. On tegureid, mis pärsivad immuunsüsteemi normaalset arengut alla 3-aastastel lastel ja suurendavad tundlikkust viiruse ja bakterite etioloogia külmetusele. Nende hulgas on:

• hingamisteede ja seedetrakti kaasasündinud patoloogiad;
• lokaalse immuunvastuse nõrgenemine, mis põhjustab nina- ja suuõõnes paikse kroonilise infektsiooni fokaali moodustumist;
• allergiad;
• düsbakterioos;
• mürgistus ja hüpoksia raseduse ajal.

Eraldi väärib märkimist ka muud põhjused, mis soodustavad noorema vanuserühma laste haigestumist:

• kontakti suure hulga inimestega lasteaia, algkooli, avalike kohtade (kauplused, ühistransport, mänguruumid, laste meelelahutuskeskused) külastuste ajal;
• ebarahuldavad keskkonnatingimused;
• vitamiinide, mikroelementide ja muude toitainete keha puudus;
• varases lapsepõlves nakkushaiguste põhjustatud tüsistused;
• antibiootikumide ja muude ravimite ebamõistlik kasutamine;
• stress, liigne psühholoogiline stress;
• hügieeni ja kanalisatsiooni puudumine elutoas.

Kui otsite vastust küsimusele, kuidas tugevdada lapse puutumatust rahvahäiretega, siis on parem kõigepealt konsulteerida lastearstiga. Rahva tervendajate riigikassas on palju tõhusaid retsepte, mille eesmärk on tihti haige lapse puutumatuse parandamine, kuid nende määramisel tuleks arvesse võtta võimalikke vastunäidustusi.

Traditsioonilised viisid, kuidas suurendada lapse keha vastupanuvõimet nakkustele

Esimesed sammud juba 3-4 aastat vana lapse puutumatuse tõstmiseks on keskendunud keha loomuliku kaitse nakkuste vastu vähenemise põhjuste kõrvaldamisele. Suur osa mängib õige päev ja hea toitumine. Ravi programm sisaldab vastuvõttu:

• komplekssed vitamiinipreparaadid. Haiguse ajal ja pärast seda suureneb vitamiinide ja mineraalsete elementide tarbimine, mida on raske korrapärase söömise abil kompenseerida;
• looduslike komponentide (adaptogens) baasil valmistatud biostimuleerivad lisandid. Adaptogeenid inhibeerivad aktiivselt haiguse arengut või aitavad kaasa selle kergele voolule. Need on tinktuurid, decoctions, väljavõtted ženšenni juurest, schisandra (Hiina ja Kaug-Ida), eleutherokokki, ehhinakea, taruvaik. Apteegipartnerid - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (mesilaspiim, lagrits), Politabs (kääritatud õietolm), Cernilton (kuiva õietolmu ekstrakt), Fitit "(Ravimtaimede ekstraktid)," Likol "(Hiina Schizandra õli);
• apteegid, millel on immunomoduleeriv toime. Ravimeid “IRS-19”, “Ribomunil”, “Bronhomunal” määratakse juba varases eas - nende abiga on võimalik suurendada ka imiku immuunsust. Need ravimid sisaldavad ohutuid bakterite beebifragmente, mis on kõige sagedamini kurgu, nina-nina ja bronhide infektsioonhaiguste põhjuslikud ained. Ravimid toimivad vaktsiini meetodil. Väikese patsiendi kehasse sisenemine sunnib immuunsüsteemi kohanema patogeenidega, reageerima nende tungimisele ja tekitama antikehi, mis lokaliseerivad patogeensete bakterite ja viiruste aktiivsust.

Vanemad, kes mõtlevad, kuidas lapse immuunsust 3-4 aasta jooksul suurendada, peaksid teadma, et ravi adaptogeenide ja immunomodulaatoritega nõuab süstemaatilist lähenemist. Soovitud tulemuse saavutamiseks võetakse neid ravimeid pidevalt pikka aega. Pärast ravikuuri tekib immuunsus, mis kaitseb organismi teatud aja jooksul infektsioonide eest (individuaalne näitaja).

Pärast 2-3-kuulist pausi on tavaliselt ette nähtud revaktsineerimine. Annuse, sissepääsu kestuse ja taaskäivitamise ajastuse määrab kindlaks lastearst.

Allergiatesse sattunud laste immuunsuse suurendamiseks peate hoolikalt määrama mett ja mesilasi sisaldavaid ravimeid. Kui selliste ainete suhtes on varem esinenud allergiat, tuleb mee põhised ravimid ära visata.

Muud võimalused lapse tervise parandamiseks

Arvestades, kuidas parandada 2-aastase ja noorema lapse puutumatust, peaksite pöörama tähelepanu karastamisele, mis aitab säilitada keha enda kaitset. Lapse karastamist soovitatakse alustada väga varases eas - 1,5-2 kuud. Selleks viiakse regulaarselt läbi kõvenemisprotseduure:

• jalgsi käimine. Lapsel peaks olema lubatud jalgsi jalgsi jalutada, suurendades järk-järgult istungi kestust. Suvel on kõndimine põrandal parem asendada jalgpalli jalgsi. Pärast seda on laps kulunud jalatsid ja sunnitud aktiivselt vereringet parandama;
• jalgade äratamine. Protseduur viiakse tavaliselt läbi enne magamaminekut. Vee temperatuur esimese seansi ajal on 20 ° C. Kestus - 30 sekundit. Iga 3-4 seansi järel langeb temperatuur 1 ° C võrra. Kui väike patsient kohaneb dušiga kiiresti ja protseduur ei tekita talle ebamugavust, võite aeglaselt suurendada jahutusvee kokkupuute aega kuni 2 minutini;
• suu vannid. Pange laps vanni veega täidetud vannisse. Seansi ajal peaks ta ühest jalast teise liikuma;
• Kontrastse jala vannid - tõhus meetod karastamiseks, mis on kasulik vanematele, kes soovivad õppida, kuidas parandada lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega. Protseduuri jaoks valmistage ette kaks vannit. Ühes neist soojendatakse vett temperatuurini 37 ° C, teises on vee temperatuur 20 ° C. Alternatiivselt langetage lapse jalad, kõigepealt ühes vannis, seejärel teises. Pärast nelja erineva temperatuuriga veega immutamist pühitakse lapse jalad kuivaks ja asetatakse soojad sokid. Külma vee temperatuur langeb järk-järgult 15 ° C-ni ja sooja vee temperatuur tõuseb 42 ° C-ni;
• profülaktiline gargling Kõri loputamisel on jahtuvat vett temperatuuril 22 ° C. Protseduuri tehakse pesemise ajal hommikul ja õhtul. Iga kord nädalas toimuva päevase istungi ajal alandatakse loputusvee temperatuuri 1 ° C võrra;
• sagedased jalutuskäigud värskes õhus. Alates teisest elunädalast peate lapsega iga päev 30-40 minutit kõndima. Suvel on soovitatav jalutada mitu korda päevas.

Vanemad, kes on huvitatud lapse puutumatuse taastamisest kodus, peaksid pöörama tähelepanu akupressioonile. Teatud punktide regulaarne masseerimine lapse näol ja kehal viib nende ainete immuunsust suurendavate ainete tõhustamiseni. Need on interferoon (valk, mille organismis eritub vastusena viiruse sissetoomisele), lüsosüüm (antibakteriaalne aine), komplement (immuunvastuse eest vastutav immuunsüsteemi valkude komplekt). Aktiivsed punktid asuvad:

• rindkere keskel viienda ribi tasandil;
• jugulaarses õõnsuses;
• nina põhjas;
• eesnäärme kõhre esiserva ees;
• veidi nasolabiaalse klapi põhjast nina tiiva kohal;
• käe tagaosas sõrme ja pöidla vahel.

Keha immuunsüsteemi taastamiseks peate pärast lapse SARSiga patsiendiga kokkupuutumist masseerima aktiivseid punkte 10-14 päeva päevas, samuti esimesel külmetusmärgil. Protseduur viiakse läbi pöidla, sõrmega sõrme või keskmise sõrme kerge vajutusega. Pööramine toimub kõigepealt päripäeva ja seejärel vastupidises suunas. Säriaeg on mõlemas suunas 4-5 sekundit.

Ravimimaksud ja segud immuunsüsteemi tugevdamiseks

Lastele mõeldud immuunsusevastaste abivahendite hulka kuuluvad ravimtaimedest valmistatud küpsised ja infusioonid. Narkootikumide retseptid, mis säilitavad oma immuunsuse kõrge taseme:

• taimetee Segage kuivatatud rohi - lagrits juur ja elecampane (ükshaaval), elderberry (2 osa), vaarika lehed (4 osa). Tl tooraine valatakse veega (150 ml), keedetakse ja keedetakse ühe minuti jooksul madalal kuumusel, seejärel filtreeritakse. Valmis puljong tuleb lastele anda 2-3 korda päevas enne sööki. Ravi kestus on üks kuu;
• taimetee 4 supilusikatäit kuiva maitsetaimede segu (2 osa oreganot ja liblikõielist, 1 osa calamust, 4 osa viburnum ja vaarika lehed) valatakse 0,5 liitrit keedetud vett, nõutakse 5–10 minutit, filtreeritakse, lastakse juua 2-3 vastuvõtt. Ravi kestus on üks kuu;
• metsiku roosi marjade keetmine. 2 supilusikatäit kuiva marju valatakse 0,5 liitrit vett, keedetakse ja keedetakse 5-7 minutit;
• vitamiini segu. Liha-veski kaudu viiakse läbi pähklid, rosinad, kuupäevad (1 klaas iga), mandlid (0,5 tassi), kaks sidrunit, värsked aloe lehed 100 g. Lisage massile 400-500 ml mett, segatakse hoolikalt, jäetakse külmkappi kolmeks päevaks. Andke lapsele päevas kaks korda magustoidulusikat;
• vitamiini segu. Liha-veski läbib 1 sidrun ja 0,5 kg jõhvikaid. Massis lisage 2 supilusikatäit mett, segage hoolikalt. Kaks korda päevas, anna lapsele 1 supilusikatäis koos sooja tee (soovitavalt taimne, valmistatud apteegitilli, kummeli, piparmündi, vaarika lehtede, pärn lilledega).

Immuunsuse tugevdamiseks on kasulik lisada väikese patsiendi menüüsse jõhvikast, mustsõstrast, viburnumist, vaarikast valmistatud mahlad ja kompotid. Igapäevases toidus peavad olema piimatooted (kodujuust, ryazhenka, jogurt, kefiir), värsked, keedetud ja aurutatud köögiviljad ja puuviljad.

Kuidas parandada lapse puutumatust?

Kuidas parandada lapse puutumatust?

Küsimus, kuidas parandada lapse puutumatust, huvitab vanemaid tavaliselt ilma põhjuseta. Kui märkate, et laps on sageli haige, tundub väsinud, kahvatu või sööb vähe, siis on loomulikult kahtlusi. Need ei ole alati õigustatud, kuid parem on täpselt mõista, millised märgid võivad viidata nõrkale immuunsusele lastel ja kuidas sellega toime tulla.

Te peate mõtlema lapse puutumatuse tugevdamisele, kui:

• ta kannatab tihti ARVI (neli kuni kuus korda aastas).
• Herpes ja muud sellised viirushaigused esinevad huulel.
• ta areneb pidevalt igasuguste seenhaiguste (jalgade seen, kõrvad) korral.
• allergilised reaktsioonid erinevatele toodetele, ravimitele (võib-olla isegi nendele, mida keha varem tajus) tunnevad end tunda.
• selle organid või elundisüsteemid on vastuvõtlikud põletikule (otiit, pneumoonia, sinusiit).

Kõik need näitajad viitavad sellele, et lapse immuunsuse taset tuleks suurendada. Ja loomulikult, kui lapsel ei ole ülalnimetatud keha madala resistentsuse sümptomeid, kuid soovite vähendada hooajaliste või muude haiguste tekke ohtu, siis aitavad allpool kirjeldatud meetodid teid palju aidata.

Kui lapse immuunsuse taseme alandamise oht on eriti suur?

On selge, et hooajaliste haiguste kõrgusel sügisel ja kevadel võivad lapsed kergesti nakatuda, eriti kui nad juba käivad lasteaias või koolis. Samuti võib nakatumise võimalus olla kõrge, kui laps puhkab pikka aega, ei külastanud kohti, kus teised lapsed kogunesid, ja siis langes kolmapäeval järsult oma eakaaslastega (näiteks pärast suvepuhkust). Kevadel võite haigestuda ka seetõttu, et see muutub pidevalt ja te saate lapse liiga palju mähkida. Soe müts, mis mängu ajal märjaks saab ja aeg-ajalt tuuleenergia - ja vaata, külm on valmis.

Mis aitab parandada lapse puutumatust ilma tugevdusvahendeid kasutamata?

See kõlab karmilt, kuid on oluline vaadata hästi, kui laps tõuseb ja millal magama minna. Päevaravi mängib lapse heaolus olulist rolli, mis tähendab, et aja jooksul võib see avaldada negatiivset mõju tema tervisele. Laps ei peaks mitte ainult õppima varakult magama minema ja varakult üles tõusma (kui seda nõuab kooliaeg või päeva algus lasteaias), vaid ka seda teha samal ajal.

Me kõik teame, et karastamine on kasulik. Aga mõnikord isegi ei soovi täiskasvanud hommikul jahtuda, mida öelda laste kohta? Siiski, kui immuunsus on tõsiselt vähenenud (näiteks piinab lapsi pidevalt kurnava valu tõttu kurgumandliidi tõttu), siis on vaja seda karistada. Alla kaheksa-aastane laps ei suuda selliseid protseduure ise teha, sest selleks on vaja täiskasvanuid. Keha karastamiseks võib isegi külma veega olla erinev. Peamine asi selles äris on järkjärgulisus. Ärge kunagi sundige lapse keha külma temperatuuriga kohanema. Tugeva voolu õlgadele valatud külma vee duši all ei tohi olla mingeid vanusepiire või hüpata külma kevadeni igas vanuses, lastele on see eriti ohtlik.

Võite alustada lapse käte hõõrumisest õla ja käte vahel ja jalgadest puusadelt jalgadele jahedas vees väikestes kogustes. Seda saab teha nii oma kätega kui ka pehme rätikuga. Samal ajal on võimatu koheselt lastele külma niisket rätti visata või temale piserdada külma vett - see ei tee midagi head ja selliste protseduuride ebamugavustunne tekitab lapse suhtes üldiselt negatiivse hoiaku. On vaja proovida, et protseduur põhjustaks minimaalset ebamugavust.

Kui see räägib hommikuhinge asemel hõõrumisest, siis saab lapse kohe "suvise" veega ujuma, mille temperatuur on väga lähedal kehatemperatuurile. Mitte mingil juhul ei tohi ignoreerida lapse kaebusi, et ta on külm, teeb vee veidi soojemaks ja alandab seda järk-järgult iga protseduuriga, kuni see muutub “suveks”. Pärast protseduuri hõõruge lapse nahk selga, rinnal ja jalgadel rätikuga hästi. See protseduur põhjustab lokaalset hüpereemiat (vere kiirenemist naha pinnale), mis aitab kiiresti soojeneda ja omab üldist positiivset mõju.

Kui laps on sellistele protseduuridele harjunud ja ei tunne nende ajal ebamugavust, siis saate valida kahest asjast: alandada vee temperatuuri veidi rohkem, et jahutada või minna kontrastsetele hingedele. Kontrastse hingega peate saama vee temperatuuri kiiresti ja täpselt muuta nii, et laps ei seisaks pikka aega nii külma kui kuuma vee all. Külma või kuuma vee temperatuuride erinevus peaks olema umbes 15 kraadi - vastasel juhul ei teki karastamise tulemust.

Vanematel on oluline meeles pidada, et:

• on vaja lapset väga aeglaselt karistada.
• Menetlusi tuleb teha pidevalt ja kõige parem, kui teie lapsed on kogu oma elu ajal ja mitte ainult lapsepõlves karastatud.
• sa ei saa kunagi lapse pea niiske veega niisutada, isegi võrgustiku avatud ruumides näete selle üle palju vastuolusid, kuid kuigi lapse juuksed on pikad, ei saa seda protseduuride ajal märgata.
• kui laps on juba täielikult duši all, siis veenduge, et jahedas vees langeb kael, õlad ja seljaosa üle kogu keha.
• mis tahes protseduur, kui tegemist on külma veega kõvenemisega, ei tohiks kesta kauem kui 20-30 sekundit, see on küllaldane soovitud efekti saamiseks ja samal ajal ei saa laps hüpotermiat; Kontrast-duši protseduur ei tohiks võtta rohkem kui 1-1,5 minutit.

Kehaline aktiivsus on hea igas vanuses ja lastel on see lihtsalt vajalik. Te saate anda lapsele tantsu, mitte liiga traumaatilist sporti, mida ta meeldib. Lapse immuunsust saab suurendada lihtsa kahekümne minutilise tasu eest hommikul. Sellistes harjutustes tuleb teil lisada muusikale harjutused, mida laps õpib ja suudab iseseisvalt aega teha. Peaasi - ärge sundige last tegema harjutusi kohe pärast ärkamist. Andke oma kehale tavaline töötamine 30 minutit, vastasel juhul on see südamele lihtsalt tarbetu koormus.

Värske õhu käimine, kus laps aktiivselt keskkonda ja teisi lapsi suhtleb, aitab kehal kohaneda väliste mõjutustega ja arendada vastupanu negatiivsetele mõjudele. Sellisel juhul peaks laps alati olema riietatud vastavalt ilmale, eeldades, et ta jookseb ja mängib üldiselt tänaval aktiivselt aega.

Mida saab laps immuunsuse suurendamiseks kasutada?

Esimene asi, mida on oluline teada, on nimekiri toodetest, mis ei anna lapsele suurt kogust või üldse mitte osta. Siinkohal ei ole vaja veelkord mainida gaseeritud suhkrujoogid, mitmesugused maitsega kuivad suupisted - see kõik on kahjulik ja kahtlemata.

Kuid on ka teisi tooteid, mis mõõdukalt kasutamisel on kasulikud, kuid põhjustavad probleeme maksaga (immuunsüsteemi eest vastutav peamine organ) ja üldiselt seedetrakti. Igasugused seedetrakti probleemid võivad kahjustada lapse immuunsust, sest seal on rohkem kui pool immuunrakkudest.

Oluline on mitte kuritarvitada teravilja, kartuleid, jahu ja muid süsivesikuid sisaldavaid toiduaineid - neil on taas suured kogused maksa suhtes halb. Samuti määrake kõrge suhkrusisaldusega toiduainete standard, mida teie laps ühe päeva jooksul tarbib. Ärge toitke oma last oma kaootiliselt, isegi kui ta on juba täiskasvanueas (noorem kool). Skeem on oluline ka toitumise puhul - proovige seda süüa 4-5 korda päevas väikeste portsjonitena. Kui võimalik, proovige anda lastele toitu iga 3 tunni järel. Näiteks kolm peamist sööki ja üks või kaks suupisteid hommikusöögi ja lõuna vahel ning õhtusöögi ja magamise vahel.

Nüüd pöördume kasulike immuunsuse retseptide poole.

Võite kasutada lapse toitumist suurepärase võimalusega oma tervise parandamiseks.

Vähemalt kord päevas anda lastele värsked, termiliselt töödeldud puuviljad ja köögiviljad. Lisage teele sidrun ja mesi, küpsetage erinevaid puuvilju ja marju. Tee hooajalistest köögiviljadest ja puuviljadest - porgandid, õunad, apelsinid - omatehtud mahlad ja smuutid. Veenduge, et teie laps saab piisavalt valku ja taimset rasva. Las ta sööb juustu, lahja kana liha, kala, pähkleid. Toitumine peab sisaldama teatud vanuserühmade jaoks vajalikke mikro- ja makroelemente, et laps kasvaks tugevaks ja tervislikuks.

Parandamaks immuunsust laps aitab lihtne, kuid tõhus retsept vitamiini pasta, mis on välja töötanud tuntud teadlane, südame kirurg Nikolai Amosov.

Enne selle retsepti kasutamist veenduge, et laps ei ole mõne koostisosa suhtes allergiline.

Vitamiinipasta valmistamiseks peate:

• ploomid - 100 grammi.
• kuivatatud aprikoosid - 100 grammi.
• viigimarjad - 100 grammi.
• rosinad - 100 grammi.
• pähkel - 100-200 grammi.
• sidrun - 1 tükk.
• mesi - 200 grammi.

Valige ainult kuivatatud puuviljad, mille kvaliteet saab olla kindel ja enne küpsetamist pasta, leotage kõik kuivad koostisosad üleöö külma veega, pärast seda, kui olete neid põhjalikult pestud. See aitab kõrvaldada toodetesse kogunenud kahjulikke aineid. Seejärel kuivatage kõike marli või rätikuga. Retsept peab olema loomulik, vastasel juhul ei saa sellest kasu. Töödeldakse kõiki koostisosi lihatorustiku kaudu või kasutades toiduprotsessorit.

Kogu mass pannakse puhtasse, kuiva klaaspurki ja hoidke külmkapis tihedalt suletud kaane all. Andke lapsele 1 teelusikatäis tühja kõhuga päevas ja pärast pasta söömist ei serveeri hommikusööki umbes pool tundi.

See pasta on hea kasutada, samal ajal tehes muid ülalkirjeldatud meetmeid, siis ilmub tulemus palju kiiremini ja te märkate, et laps hakkas tundma end paremini ja vähem haige.

Me tõstame laste puutumatust

Tere, mu kallis! Ja korraldame täna tervisepäeva? Igaüks oma kodus ja linnas ja võib-olla isegi riigis. Alustame päeva naeratades ja laadige, veetke külma vett, sööme kergeid ja toitvaid hommikusööke ja käige jalutama. Kinnitan teile, immuniteet tänan teid. See kehtib eriti meie laste kohta.

Lõppude lõpuks ei suuda nad ikka veel täielikult vastu seista paljudele nakkustele ja erinevatele viirustele, mis püüdlevad väikeses kehas “elama”, kahjustada, rikkuda. Kuidas kaitsta lapsi, küsite. Lõppude lõpuks ei piisa ainult õige päevaravi ja tervislik toitumine. See on õige, mistõttu otsustasin pühendada sellele eraldi teema „Kuidas tõsta lapse puutumatust”. Pange tähele, mommies.

Varu "minevikust"

Tegelikult moodustub keha kaitsesüsteem prenataalsel perioodil pragudes. Koos oma ema verega saab ta kõik 9 kuud G-klassi immunoglobuliine, mis kogunevad ja see reserv on piisavalt aega pärast lapse sündi. Ema loodus tagab, et lapse sündi ajal ei rünnata last iga nakatunud nakkuse eest.

Kõik midagi, ainult immunoglobuliinide varu lõpeb umbes 6 kuud. Statistika kohaselt on just see aeg, mil lapsed hakkavad haiget tegema: kas köha seob, siis pihustid lõputult voolavad. Sellepärast on see eriti tähtis kuni aasta - poolteist last rinnaga toitma, sest ema rinnapiimal on palju antikehi, mis aitavad lapsel vastu nohu ja viirustele.

Laste organism hakkab oma antikehi arendama alles 6-aastaselt. See protsess lõpeb tavaliselt noorukieas. Aktiivsemaks ja produktiivsemaks muutmiseks peate seda stimuleerima. Vastasel juhul lasteaias ja algkoolis koheldakse last kodus sagedamini kui klassides.

Hiljuti kirjutas üks mulle, et ta ei teadnud, mida teha, aga tema 4-aastane tütar oli lõputult haige, eriti talvel: kas kurguvalu, otiit või herpes.

Minu vastus on see: sageli haige laps peab välja töötama mittespetsiifilise immuunsuse. Mis see on? Lubage mul selgitada: see on võime iseseisvalt vastu infektsioonidele ilma vaktsineerimiseta.

Vaktsineerimine on resistentne spetsiifiline immuunsus leetrite, tuberkuloosi, difteeria, hepatiidi ja teiste tõsiste haiguste vastu. Kuid need vaktsiinid ei mõjuta tavalisi gripiviiruseid, ARVI, nii et lapsed külmetavad sageli.

Magic tablettide kohta

Mittespetsiifiline immuunsus võib olla ühe lapsega tugevam ja teises riigis üsna nõrk. Mida see sõltub? On mitmeid tegureid:

• lapse elutingimused (arendamata elu, madal materiaalne rikkus mõjutab negatiivselt lapse tervist);
• emotsionaalne taust (kodus, koolis, lasteaias, helbed peaksid olema psühholoogiliselt mugavad. Konfliktid, karistus, vanemate tooni tõstmine, õpetajad ei tooda midagi head);
• toitumine (kiibid, sooda, kiirtoit võib immuunsüsteemi kahjustada väga palju. Toiduained peaksid sisaldama kõiki vajalikke mikroelemente, mineraale, vitamiine, toitumine on samuti väga oluline);
• mitmesugused haigused (kui lapsel on kroonilised haavandid), toimib immuunsus nõrgenenud režiimis. Püelonefriit, gastriit, düsbakterioos ja muud haigused võivad lapse kehast võtta palju energiat ja infektsioonide vastu on halvem.

Kui laps on haigestunud sagedamini 6 korda aastas ja isegi banaalne külm muutub komplikatsiooniks (kurguvalu, kopsupõletik), on aeg immuunsüsteemi tõsiselt võtta.

Dr Komarovsky väidab, et magic pillid nii, et helbed ei ole kunagi valus, ei eksisteeri. Seega, olles näinud selliste suurepäraste tööriistade reklaamimist internetis, ärge seda uskuge, vaid alustage kohe... vee protseduuridega. Jah, jah, ja ka neile. Lõppude lõpuks kinnitab Evgeny Olegovich, et ei ole paremat viisi kui kõvenemine, õige toitumine, kõndimine, positiivne suhtumine, et tugevdada organismi kaitset.

Me tegutseme kompleksis

Aga immuunstimuleerivad ravimid? Need on head, kuid koos teiste meetmetega. Kuid kõike silmas pidades:

Karastamine Täielikult karastatud laps võib olla umbes 4 aastat. Aga enne 1 aasta möödumist võite valmistada kõvaks kõvaks jämedaks. Hõõruge beebi keha niiske käsnaga ja loputage jalad jahedas vees, vähendades järk-järgult astet (1 - nädalas, siis tuleb alustada 36 ° C juures). Vajalik on vanemate laste leevendamine mängu vormis. Pärast lõbusat hommikutreeningut ventileeritavas ruumis hõõruge laps külma käsnaga (22-25 ° C) ja kuivatage seejärel rätikuga.

Võimsus. Iga päev koos toiduga tuleks tarvitada vitamiine: A, C, E, B, D, samuti kaaliumi, vaske, magneesiumi, tsinki, joodi. Võib osta apteegist ja multivitamiinikompleksidest. Reeglina täiendavad nad pärast haigust kiiresti oma elujõudu ja aitavad mitte uuesti nakatada. Vitamiinide saamiseks võtke ühendust oma kohaliku lastearstiga.

Immunostimulaatorid. Nende hulka kuuluvad Echinacea, Imunal, Viferon, Anaferon, Interferon, IRS-19. Näiteks interferoon blokeerib viirusinfektsioonid, samas kui tsükloferoon ja anaferon stimuleerivad keha ise interferooni tootmiseks. Ärge püüdke neid lapsi osta ja ise endale anda! Kuigi nad kõik on üsna kahjutud, ei ole teie laps siiski katsetamise objektiks. Ärge unustage konsulteerida arstiga.

"Krahh" süsteemis

Immuunsus, isegi hoolikalt, ebaõnnestub, eriti kriitilistel perioodidel. Olge selleks immuunseks "kriisiks" valmis ja jälgige eriti hoolikalt sellistel perioodidel murenenud tervist.

Esimene periood. Sünnist kuni 28 elupäevani. Sel ajal on immuunsüsteem allasurutud ja kõik patogeenid võivad tungida laste kehasse.

Teine periood. 3-6 kuud. Sünnitusjärgsel perioodil emalt saadud immunoglobuliinid hävitatakse. On oht, et soolestiku infektsioon ja hingamisteede haigused jõuavad järele. Kui ema ei imetanud last või ei ole vaktsineeritud erinevate haiguste vastu, siis suureneb lapsest haigestumise oht oluliselt. Üks peaks olema ettevaatlik, et saada köha, leetrid, tuulerõuged, punetised. Oluline on järgida vaktsineerimiskava. Samal ajal võivad toiduallergiad ilmuda esimest korda.

Kolmas periood. 2-3 aastat. Laps suhtleb üha enam eakaaslastega, osaleb lasteaias, lasteaias. Kehas moodustuvad järk-järgult uued antikehad, kuid viirused on täiesti vastupidavad.

Neljas periood. 6-7 aastat. Allergilised haigused on praegu eriti sagedased ja paljud haigused võivad muutuda krooniliseks.

Viies periood. Pubertal või teismelised. Tüdrukute puhul algab see tavaliselt 12–13-aastastel (mõnel ja kümneaastasel) ning 14–15-aastastel poistel. "Suur" hormonaalne reguleerimine selles eas mõjutab negatiivselt immuunsüsteemi.

Propolis ja maitsetaimed aitavad

See juhtub, et emad haaravad oma pead, hüüatades: "Oleme sel aastal juba kümnendat korda haige!" Kui haigus taandub üsna kiiresti, siis immuunsüsteem toimib hästi ja iga kord, kui see veelgi tugevdab. Selliste haiguste kogumine ei ole seda väärt. Aga kui nad lähevad kroonilisse vormi, annavad komplikatsioone, ei reageeri ravile traditsiooniliste meetoditega, siis on aeg aidata väikest organismi.

Seda ei ole nii raske teha (vt ülaltoodud meetodeid). Kodus proovige kasutada kõiki võimalikke ennetusmeetmeid. Ma arvan, et kõige efektiivsem ja tõestatumaks, mida mind kutsute. Noh, muidugi, see on sibul ja küüslauk. Kui laps armastab neid süüa - hea. Kui ei, siis tükeldage ja peenestage sibula-küüslaugu segu kaussi. Fetonsiidid, mis selles sisalduvad, hirmutavad koheselt mikroobe ja nakkusi.

Teil on võimalik kasutada teisi folk õiguskaitsevahendeid: roosi puusade keetmine, kummeli infusioon, pärn tee aitab taastada jõu pärast haigust, samuti immuunsus.

Paljudel maitsetaimedel on omadusi, mis keha tugevalt tugevdavad, nii et haiguse ajal, samuti enne ja pärast seda, on oluline lisada toitumisse dekoktid ja taimeteed.

Kui ma olin 5-aastane, kui mu poeg oli sageli ägeda hingamisteede viirusinfektsiooniga haige, soovitas mu vanaema, et ma teeksin sellise maitsva ja tervisliku segu. Proovi seda ja sina!

Meil on vaja poolteist tassi rosinaid, pool klaasi mandleid, klaas pähkleid, kahe sidruni koor. Kõik see jäetakse läbi lihalõikuri. Sidrunipressitud ja filtreeritud mahla segatakse ½ tassi mettega. Segage kõik koostisosad ja me nõuame seda massi kaks päeva pimedas kohas. Seda tuleks anda lapsele kolm korda päevas, 1-2 tl umbes tund aega enne sööki. Maitsev, kasulik ja väga rikas vitamiinide!

Hea abiks ja taruvainttuuriks. See retsept ei sobi ainult lastele, kes ei ole veel 2-aastased, samuti lastele, kes on allergilised mee suhtes. Lapsed vanuses 2 kuni 7 aastat võivad lisada paar tilka (alates 2-st, vastavalt vanusele, kuni 7-ni) sooja piimaga, jooge tühja kõhuga.

Ja siin on veel üks viis - vitamiini infusioon, neile, kes vajavad kiiresti kahjulike viiruste väljatõrjumist beebi kehast: õrnade marjad (2 osa) segatakse puusade ja nõgeslõikega (3 osa), peeneks hakitud. Täida keeva veega 4 spl. selline kogumine, nõudma 3-4 tundi, filter. Joo see infusiooni laps peaks olema 2-3 tassi päevas 4 nädalat, siis kuu aega ja uuendada "protseduur". Muide, see toimib väga tugevalt kõvenemise korral.

Kui teil on oma peretoonik beebidele, siis jaga seda kindlasti! Noh, mul on täna viimased juhised: kõiges, mis puudutab lapsi, ei ole peame seda üle pingutama. Kõik mõõdukalt, kuid metoodiliselt. Immuunsüsteem armastab režiimi kõiges, see peab olema metoodiliselt koolitatud.

Kas see kukkus? Ärge heitke meelt ja jätkake protseduuri isegi pärast haigust, ärge unustage, kuidas taastada soolestiku mikrofloora pärast antibiootikume, kõndida, süüa vitamiine, ärge unustage füüsilist aktiivsust ja siis sa ei pea haigestuma. Ei viirused ega bakterid ei lähene pragude kehale. Õnn oma võitluses terve keha eest, mis, nagu nad ütlevad, on terve ja vaimne! Kommentaaride ootamine, uute teemade esitamine, kriitika, täielik. Näeme varsti!

Kuidas tõsta lapse puutumatust, et laps oleks vähem haige

Nagu kuulus arst Komarovsky ütles: „Vähesed inimesed teavad, milline puutumatus on, kuid see ei ole laisk, et seda parandada ja tõsta.” Aga kas seda on vaja teha? Enne lapse puutumatuse suurendamise küsimusele vastamist tuleb arvesse võtta juhtivate arstide seisukohti selles küsimuses.

Mis on puutumatus ja miks seda suurendada

Alustame immuunsuse või immuunsüsteemi kontseptsioonist. Mis see on ja milline on selle funktsioon?

Immuunsüsteem antakse inimesele võõraste rakkude äratundmiseks, nende hävitamiseks ja kehast eemaldamiseks. Meie kehale on välismaised: mikroobid, viirused, seened, bakterid, allergeenid ja kasvajarakud (mis võivad ebasoodsates tingimustes areneda onkoloogilisteks haigusteks).

Immuunsus on jagatud kahte tüüpi. Esimesed liigid ilmuvad lapsega sünnil. Tegemist on tohutu erinevate barjääride kompleksiga. Näiteks sisaldab kaasasündinud puutumatus järgmist:

• nahk ja õrnad, kuid vastupidavad limaskestad, mis kaitsevad keha mehaaniliste kahjustuste eest;
• pisarate ja sülje eraldumine, mis pesta ärritavad ained, võime aevastama ja köha, mis "õhutab" kahjulikke elemente õhuvooluga, temperatuuri tõus nakkuslike mikroorganismide vastu võitlemiseks;
• väikseimad rakud, mis on võimelised vastu võtma "vaenlase" mikroorganisme, mis on väljastpoolt kehasse sisenenud. Need rakud on samuti võimelised edastama aju ja immuunsüsteemi häiresignaale;
• interferoonid;
• vere valke.

Teine immuunsuse liik omandatakse elus ja võitluses viirustega. See on jagatud kahte alamliiki, sõltuvalt toodetud lümfotsüütide tüübist:

1. Kui need on B-lümfotsüüdid, nimetatakse seda spetsiifilist immuunsust humoraalseks.
2. Kui tegemist on T-lümfotsüütidega, - rakuline.

Omandatud immuunsus on täieõiguslik armee kaitsja. Lümfotsüüdid on võrreldes teiste organismi rakkudega päris nutikad. Nad suudavad ära tunda rakke, mis ei tohiks olla tervislikult toimivas organismis. Kui lümfotsüüdid kokku puutuvad selliste rakkudega, hõlmavad nad nende endi kaitset: keha hakkab tootma antikehi, mis tapavad võõra aineid. Kui halvad rakud elimineeritakse, mäletavad lümfotsüüdid mingil moel neid. Seega, kui viirus siseneb kehasse teist korda, annavad lümfotsüüdid kohe signaali spetsiifiliste antikehade väljatöötamiseks.

Immuunsus kaitseb meie keha immuunsüsteemi kaudu. See on siseorganite süsteem, mis loob keha kaitseks vajalikud lümfotsüüdid. Süsteemi organid on samuti jagatud kahte liiki:

• kes on vastutavad lümfotsüütide tuumamise eest. Nende organite hulka kuuluvad tüümust (tüümustunne) ja luuüdi;
• perifeersed - neil on tiibades ootavad lümfotsüüdid. Immuunsüsteemi perifeersete organite hulka kuuluvad põrn, lümfisõlmed ja lümfoidkoe, mida võib leida mis tahes teistes siseorganites.

Lümfotsüütide ja teiste organite vahelise sidesüsteemi eest vastutavad vere ja lümfisooned. Võõrkehaga silmitsi seistes võivad lümfotsüüdid kiiresti laevadelt "võitleda" ja anda samal ajal signaali kogu immuunsüsteemile, et on aeg alustada antikehade tootmist.

Kui ükskõik milline immuunsüsteemi elund hakkab korralikult töötama, tekib immuunsuse tõrge. Lümfotsüüdid võivad lõpetada vajalike signaalide edastamise või ei suuda seda teha. Teisest küljest, kui süsteemi saab nõrgendada, saab seda tugevdada ja tugevdada.

Lapse puutumatuse tõstmine on eriti oluline esimestel eluaastatel. Lõppude lõpuks edastab ema keha ainult seda geenide kogumit, mis tal on. Samal ajal muteerub pidevalt väliskeskkond, viirused ja bakterid ühendavad ja tekitavad uusi nakkushaigusi. Paralleelselt õõnestab endiselt laste immuunsust pidev rõhk - elu alguses on tegemist lastekriisidega (arenguhüpped), hiljem koolide ja uute koormustega, halva linnalennu, ebapiisavate jalutuskäigudega ja ebatervisliku toitumisega. Selle tulemusena võivad paljud lapse haigused minna kroonilisse staadiumisse ja taastumisprotsess aeglustub märkimisväärselt, mis samuti ei toeta kasvavat organismi.

Immuunsus looduse eest, mis on ette nähtud suure hulga bakterite jaoks ja on esialgu valmis kaitsma neile antikehi.

Madala immuunsuse tunnused

Te peaksite muretsema, kui märkate mõnda neist sümptomitest lapsel:

1. lapsel on sageli külm, haiguste vaheline intervall on vähem kui kaks kuud ja pärast esimest külmumist tekib gripp, kurguvalu või turse;
2. haiguse ajal on temperatuuri puudumine halb märk, mis näitab keha soovimatust või võimetust võidelda haigustekitajatega;
3. lümfisõlmed on tavalisest suuremad, isegi kui haigus ise puudub;
4. madala immuunsuse sümptomid kattuvad sageli düsbakterioosi sümptomitega (diateesi laigud, probleemid tooliga, allergilised reaktsioonid);
5. laps ei maganud hästi, on päeva jooksul unis, on naughty, tundub kahvatu ja väsinud;
6. Lapsel tekivad allergilised reaktsioonid, mida varem ei esinenud.

Kõik need sümptomid on pediaatri külastuse põhjuseks. Ainuüksi vitamiinide puhul ei ole lapse immuunsust võimalik parandada, seega ei ole vaja viivitada.

Miks on võimatu lapsi "steriilsetes" tingimustes kasvatada

Miks haigestuvad steriilsetes tingimustes kasvavad lapsed sagedamini? Vastus viitab ennast: sest nende kehalt jäeti võimalus teada viirusi ja baktereid. Sellistel lastel on kaitse nakkuste vastu oluliselt väiksem. Ja kui ühiskonda sisenemise hetk saabub, hakkavad nad haigeks saama. See on kaitsmata immuunsüsteemiga lastel, üks haigus voolab sujuvalt teise. Lapse puutumatuse suurendamiseks on sellisel juhul väga raske.

Laps õpib ümbritsevat maailma, indekseerib, kõndib, suhtleb teiste lastega õue ja lasteaias. Ainult mikroobidega silmitsi seistes tekitab selle immuunsus vastupanu ja tugevdab seda. Lapse puutumatuse suurendamiseks peab see normaalsetes tingimustes kasvama. See ei pea muda kasvama, vaid hüpersteriliste tingimuste loomiseks ei ole ka päris õige tee. Loodus ise kindlustas, et keha tutvus järk-järgult kõigi bakteritega. See on see, kuidas immuunsüsteemi karastatakse.

Kui kasvatate last steriilses keskkonnas, hakkab tema keha reageerima mis tahes välistele stiimulitele. See avaldub allergiliste haiguste vormis, mis armastavad hästi toidetud, armastatud, soojad ja puhtad.

Kuidas tugevdada lapse puutumatust

Vanemate eest hoolitsemine, püüdes kaitsta oma lapsi haiguste eest, jätkab kangekaelselt vastuse leidmist küsimusele, kuidas tõsta lapse puutumatust. Vaatleme mõningaid tavapäraseid vanemate vigu, mis kahjustavad lapse immuunsüsteemi toimimist. Me räägime rinnaga toitmisest, vaktsineerimisest ja lapse hoidmisest steriilsetes tingimustes. Alustame hetkest, mil laps sünnib.

1. Imetamine. Kui rinnapiima nimetati mitte toiduks, vaid lastekaitseks, ei oleks paljud emad keeldunud rinnaga toitmisest, kuid teeksid kõik võimaliku imetamise säilitamiseks.

Ema piim on ainus viis lapse immuunsuse suurendamiseks esimestel elupäevadel ja õpetada keha vastupanuvõimele nakkuste, viiruste ja bakterite vastu.

Rinnapiimal on rohkem kui 80 komponenti, mis mõjutavad immuunrakkude normaalset arengut. Ükski valmis piimasegu ei saa seda ühendit täielikult asendada. Naine peab mõistma, et laps on sündinud ebaküpses immuunsüsteemis ja ainult imetuskompleksid rinnapiimas suudavad imiku immuunsust tõsta. Lisaks edastatakse laps ema immuunsus ja see tähendab, et haigus, mille ema on arenenud tugeva immuunsuse tõttu, ei saa laps rinnaga toitmise ajal haigestuda. Ja kui tulevikus ja haige, siis kandke need kergelt.

Noorte emade küsimuses, kuidas tõsta lapse puutumatust, antakse ühemõtteline vastus - imetamine.

2. Vaktsineerimine. See on viis, kuidas laste organism on ette valmistatud kohtumiseks kõige kohutavamate mikroobide ja viirustega, mis põhjustavad surmavaid haigusi. Seega tugevdatakse immuunsüsteemi. Vaktsineerimise ajal süstitakse kehasse nõrgenenud patogeeni, mille tulemusena tekivad selle vastu kaitsvad antikehad.

Esimesel eluaastal tuuakse organismi vaktsiinid tuberkuloosi, B-hepatiidi, leetrite, punetiste, parotiitide, piitsaköha, difteeria, teetanuse jms vastu..

Tuleb märkida, et immuunsusel on immunoloogiline mälu, mille tõttu korduv kokkupuude nakkusetekitajaga ei võimalda haiguse teket. See mehhanism on vaktsineerimise aluseks.

Vanemate arvamus, et vaktsineerimine nõrgendab keha kaitsefunktsioone, on ekslik. Keha kaitsev reaktsioon on kehatemperatuuri tõus. See on tingitud asjaolust, et paljude viiruste puhul on kõrge palavik katastroofiline.

3. Lapse karastamine. Erinevate külmetuste ja kurguvalu peamiseks põhjuseks on järsk temperatuuri langus, mille puhul kehal ei ole aega kaitseks ettevalmistamiseks ja ehitamiseks. Laps, nagu nad ütlevad, tõmbas külma õhku, mis sattus hingamisteedesse ja põhjustas teise nohu või köha. Karastamine aitab tõsta lapse puutumatust.

Samas on võimatu lapse enda süsteemiga leevendada, sest lapse immuunsust ei ole võimalik suurendada, vaid ka tervist tõsiselt kahjustada. Kõiki peaks jälgima lastearst.

On ka mitmeid üldreegleid, mida vanemad peavad järgima oma lapse kõvenemise mis tahes viisil:

• kohandada vanuse järgi. Mida noorem laps on, seda pehmem on sellega kaasa tulla;
• peab alustama väikest. Näiteks on keelatud anda esimesel päeval lapse kehale maksimaalne koormus, valada see ämbriga jääveega. See ei ole ainult see, mis hirmutab last, vaid ka takistab teda täielikult soovist karastamisprotseduure tulevikus;
• Planeerige oma protseduurid ja kleepige nendega. Kõik pausi ja viivitused võtavad kehalt kohe ära kogunenud efekti;
• jälgida lapse heaolu. Vajalike protseduuride teostamise vastumeelsusega on tegu, kuid ka heaolu halvenemine. Jah, ja halb meeleolu üldiselt ei ole karastamise abiks. Parem on töötada lapsega psühholoogiliselt, et ta ise tahaks ennast tugevamaks ja vastupidavamaks muuta;
• Karastamise alus on murusilmade siiras huvi, mitte hüüdmine ja rõhk. Kui laps ei taha midagi teha, peab lapsevanem olema sellest huvitatud või asendama protseduuri;
• protseduuri ajal ja pärast seda peab laps säilitama hea tuju. Selleks, et ta ei keskenduks tundetele, mis ei ole päris meeldivad, saab karastamist muuta mänguks - saate laulda lastega laule, rääkida talle jutte või tegutseda stseene;
• Pärast kõvenemisprotseduure saate soojendada keha laadimisega ja saada murenev massaaž. See on tore, kuid see aitab ka keha "segada" verevoolu aktiveerimise teel.

4. Lapse toit. Tasakaalustatud toitumine võib suurendada ka lapse immuunsust. Te peate pöörama erilist tähelepanu toidule, mis tõenäoliselt põhjustab allergiat. Tehke vitamiinide kaart ja jälgige seda, kas laps saab kõik vajalikud mikroelemendid. Ka alates umbes aasta vanusest vanusest saate sisse viia piimatoodete toitumise. Nad stimuleerivad seedetrakti ja vähendavad sooleprobleemide tõenäosust.

5. Ärge kuritarvitage narkootikume. Eriti antibiootikumidega, mida saab kasutada ainult arsti soovitustel. Enamikku ravimeid ei tohi lastele anda kuni aasta. Pidage meeles, et temperatuur võib kahjustada last ainult siis, kui see on üle 38 0 C. Kõigil teistel juhtudel on see signaal lümfotsüütide vastase võitluse kohta viirusega. Laske neil seda ise lahendada. Tavaline külm ei ole märk sellest, et vaja on kiiresti mureneda toitu käputäis ravimitega. Ka ise põhjustatud kerge infektsioon aitab parandada lapse immuunsust.

6. Hügieeni hoidmine. Te peate pesema käsi pärast jalutuskäiku ja enne söömist, pesta ja hammaste öösel puhuma, ärge sööge pesemata puuvilju - tuleb järgida neid hügieeninõudeid. Mänguasjad ja riided peavad olema puhtad. Selgitage lapsele, et kurjadele mikroobidele, mis ei ole temaga sõbralikud, kogutakse määrdunud esemeid.

7. Värske õhk. Hea tervise tagamine on kõndimine värskes õhus mis tahes ilmaga (välja arvatud tugev vihm või lumesadu). Värske õhu käimine peaks olema algne vajadus. Värskes õhus kõndimine mitte ainult ei võimalda parandada lapse immuunsust, vaid parandab ka une ja söögiisu.

8. Puhka ja magage. Tugev ja tervislik uni aitab suurendada lapse puutumatust. Ka päeva jooksul magamine on kasulik. Siiski väärib märkimist, et see on kahjulik, kui laps ei maganud piisavalt ja on kahjulik, kui ta palju magab. Sel juhul on oluline järgida kuldse keskmise reeglit.

9. Ujumine basseinis. Ujumine basseinis aitab mitte ainult tõsta lapse puutumatust, vaid on ka lapse kehale terapeutiline toime. Veelgi enam, beebi ujumist saab harrastada juba varases eas. Statistika kohaselt on ujumiseks käivad lapsed haigestunud 45% vähem kui nende eakaaslased.

10. Mere ja mere õhk. Mereõhk on hingamisteede jaoks väga kasulik. Seda rikastatakse lapse jaoks vajalike mikroelementidega, mis avaldavad soodsat mõju lapse kaitsele ja arengule. Ujumine merel on suurepärane võimalus lapse puutumatuse taastamiseks ja suurendamiseks.

11. Mäed ja mägede õhk. Paljud sajandid elavad mägedes. See asjaolu on seotud asjaoluga, et mägiõhk ei ole ainult puhas, vaid sisaldab ka vähem hapnikku. Oroteraapiat kasutatakse tänapäeval meditsiinis laialdaselt, pakkudes patsientidele kunstlikku mägikliimat ja õhku immuunsuse taastamiseks ja suurendamiseks. Ka see protseduur aitab tõsta lapse puutumatust.

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks

Kõige kuulsamate rahvaste meetodite hulgas on järgmised:

• Mahlad. Lapse puutumatuse suurendamiseks tuleks erilist tähelepanu pöörata õuna- ja porgandimahlale. Muidugi tuleb mahla värskelt pressida;
• Puljongi puusad. Tuntud oma immunomoduleerivate omaduste poolest, kuna see jook sisaldab palju C-vitamiini;
• Puuvilja- ja marjakompotid. Mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik, sest nad suudavad tõsta lapse puutumatust. Kasulike omaduste poolest on järgmised: aprikooside või kuivatatud aprikooside ja rosinate kompoot. 2 liitrit vett võtame 500 g aprikoose ja 1 spl. rosinad;
• Taimeteed. Te peate hoolikalt kasutama taimseid teesid, sest need võivad lastel põhjustada allergiat. Mõnikord on lapsele võimalik anda kummeli teed, see ei ole ainult võimeline parandama seedimist, vaid ka lapse immuunsust. Kuni ühe aasta vanustele lastele on võimalik leida apteegis valmis teekogusid, kus koostis on õige ja annus on selgelt näidatud;
• Echinacea keetmist, Echinacea kogumist saab osta apteegist;
• Kallis Asendage suhkur meega ilma allergiateta;
• Vanni kasutades maitsetaimi. Jahimeeste ja kummeli vannid aitavad kaasa ka lapse immuunsuse parandamisele ja kahjulike mikroorganismide vastu.
• Värsked marjad. Marjad mõjutavad suuresti lapse puutumatust. Kasulikest marjadest võib välja selgitada: jõhvikad, maasikad, vaarikad, mustad sõstrad, vasikad.

Üldised soovitused lapse puutumatuse tugevdamiseks

Iseseisvalt stimuleerida immuunsüsteemi ravimitega on täis tervist. Selliseid soovitusi võib anda ainult arst, pärast mitmeid uuringuid. Olles märganud, et laps on sageli haige, ei ole vaja immuunsuse parandamiseks kasutada kõiki jõupingutusi.

Immuunsüsteemi süsteemi on võimatu muuta sissetulevate vahendite abil. Kui lapsel on aasta jooksul äge hingamisteede infektsioon 6-8 korda, siis peetakse seda normiks.

Viirushaiguste hooajaliste puhangute ajal ei ole mõtet tugevdada immuunsüsteemi sünteetiliste narkootikumidega. Immuunsüsteemi toetamine on otstarbekam kõndides vabas õhus, reguleerides une ja ärkvelolekut, samuti tervislike toodete tarbimist. See on ainus viis lapse puutumatuse suurendamiseks.

Immunostimulantide kontrollimatu kasutamine võib põhjustada keha hüperaktiivsust. Selle tulemusena hakkab keha, hävitades võõrrakke, hakkama omaenda kaotama, olles kaotanud võime neid ära tunda. See võib põhjustada eluohtlikku tüsistust - toksilist šoki šokki.