Kategooria

Lemmik Postitused

1 Bronhiit
Kuidas ravida laste köha - loetelu kõige tõhusamatest õiguskaitsevahenditest
2 Nohu
Mida võtta antibiootikumidega soolestiku düsbioosi ennetamiseks?
3 Kliinikud
Mida on vaja külma ja gripi ennetamiseks
Image
Põhiline // Bronhiit

Külma varane staadium


Külma ja palaviku all kannatab väga ebameeldiv, nii paljud on huvitatud küsimusest, kuidas ravida külma esimest etappi. Haiguse esimeste käegakatsutavate ilmingute ilmnemisel on võimalus selle arengut märgatavalt nõrgendada või isegi hingamisteede haiguste vältimiseks.

Kuidas külm hakkab

Külma tõuke võib olla üks paljudest teguritest: kontakt nakatunud isikuga, olles ülerahvastatud ruumis hingamisteede haiguste ja gripi epideemia ajal, raske hüpotermia või isegi stress.

Haigega suhtlemisel sisenevad viirused kehasse väljastpoolt ning külma ja muude ebasoodsate ilmastikutingimuste mõjul aktiveeruvad bakterid ja muud inimorganismis pidevalt elavad mikroorganismid, eriti kõri- ja ninaosas. Niipea kui inimese immuunsus hüpotermia tõttu veidi nõrgeneb, alustavad patogeenid kohe oma tegevust: nad paljunevad tugevalt kurgu ja nina limaskestadele, toodavad toksiine.

Selleks, et tõhusamalt viirustega töötada, on vaja teada, millised haigestumise etapid esinevad, et võtta meetmeid haiguse väga varajases staadiumis.

Eksperdid tuvastavad hingamisteede haiguste järgmisi etappe:

  • esimene on nn kuiv kuju. Võib kesta kaks kuni kolm tundi kuni kaks päeva. Ta sai oma nime tänu sellele, et nohu ja köha on endiselt puudunud, kuid inimene tunneb juba ebameeldivaid sümptomeid: kuiv nina, põletus- ja kurguvalu, nõrkuse ilmumine ja märgatav efektiivsuse vähenemine. Sellel etapil ei pruugi kõrgenenud temperatuur olla, kuid teatud inimeste organism võib kiiremini reageerida ja seejärel võib termomeeter kuvada 37-37,5 kraadi. Kui sel ajal tuleb kiiresti tõhusaid meetmeid võtta, saate esialgses etapis külma ravida;
  • Teises etapis on tavaliselt kaasas külm ja temperatuuri tõus 37-38 kraadi. Kui inimesel ei ole aega külma ravimiga varases staadiumis, tunneb ta selles staadiumis veel hullemat olukorda. Sellegipoolest on hädavajalik ravida, ja te peaksite alustama igasuguste tööde lõpetamisest ja keha puhkemisest;
  • kolmas etapp - nakkuse levik bronhides, köha ilmumine, temperatuuri edasine tõus. Kui inimene võttis külma algfaasis efektiivseid tablette ja tegi muid meetmeid keha kaitsmiseks, ei pruugi nakkus kopsudeni jõuda, algab paranemisprotsess;
  • neljas etapp areneb siis, kui patsienti ei ravitud liiga edukalt, samuti keha jõudude märgatava nõrgenemisega. Selles etapis esineb tõsiseid tüsistusi: otiit, kopsupõletik, nefriit ja teised. Õnneks ilmnevad sellised haigused üsna harva ja nende arengu tõenäosus on minimaalne, kui külma on ravitud varases staadiumis;
  • Viies etapp on paranemisprotsess. Sel ajal lõpetab keha nakkuse vastu võitlemise, suurendab immuunsust, põletikulisi ja kahjustatud kudesid, taastab nende struktuuri. Inimeste heaolu paraneb, tugevus naaseb kiiresti.

Seega on vaja võtta meetmeid, et võimalikult varakult ravida külma, mõne tunni jooksul pärast läheneva haiguse esimesi häirivaid tundeid.

Kuidas peatada varajane külm

Vahetult pärast ebamugavustunnet nasofarünnis on vaja võtta meetmeid haigustekitajate kõrvaldamiseks. Soovitatav on kõik asjad edasi lükata ja keskenduda ainult probleemile, kuidas algstaadiumis külmetus peatada.

Kõige tõhusam on haiguse esimestel tundidel järgmised meetmed:

  • tagades kehale puhkuse ja õige magamise. Soovitame poolvoodit ja kahjulike tegurite maksimaalset piiramist: külm, liigne füüsiline või vaimne stress, halva kvaliteediga toit;
  • immunomoduleerivate või homöopaatiliste ravimite võtmine. Mis tahes skeptikud võivad öelda nende tõhususe kohta, kuid sarnased vahendid on aidanud paljusid inimesi, eriti siis, kui võitlus nohu vastu nende abiga toimus algfaasis. Sellised ravimid nagu aflubiinid, amiksiin, arbidool ja paljud teised on tuntud. Võta neid esimesel haiguse päeval, kui see peaks olema nii tihti kui võimalik, kuid mitte ületama juhendis toodud annust. Kiirpulbri kujul esinevaid preparaate (Coldrexi või Fervexi tüübi järgi) külma algfaasis ei rakendata. Neid soovitatakse kasutada ainult siis, kui temperatuur on 38 kraadi või rohkem;
  • juua palju vett. On vaja hoolitseda selle eest, mida külma algstaadiumis juua, ja osta vajalikke tooteid ja koostisosi. Sidruniteed, kummel tee, piparmündi tee, jõhvikamahl on kasulikud haiguse algsete tunnuste puhul. Neid tuleks juua iga tunni või kahe järel, alati sooja (mitte kuuma ja mitte külma) kujul. Terapeutilise joogi valimisel peaksite usaldama oma eelistusi, sest keha ise ütleb sulle, mida külma algfaasis juua;
  • aroomiteraapia. Mentoolõli, bergamoti, kuuse, eukalüpti ja teiste taimede eeterlikud õlid, mis on nende antiseptilise või soojendava mõju jaoks väärtuslikud, on võimalik osta nii spetsialiseeritud kauplustes kui ka apteekides. Kuidas ravida nende abiga külmumise algstaadiumis, kutsub apteekrit või konsultanti, kes aitab teil valida sobiva inhaleerimisseadme;
  • ninasõitude pesemine soolalahusega 0,5 tl terad klaasil sooja veega. Selline pesemine peaks toimuma õigesti, et nakkus ei leviks sügavale, mistõttu on kahtluse korral parem sellest protseduurist loobuda;
  • sooja veega vannid, võimaluse korral - merisoola või okaspuude ekstraktide lisamisega, see on suurepärane ja meeldiv tööriist, kuidas algstaadiumis külma lüüa;
  • ruumi õhutades. Värske õhk on hädavajalik, nii et iga kolme tunni järel peaksite avama akna või isegi akna (suhteliselt sooja ilmaga), jättes sealt ruumi;
  • märgpuhastus. Kui tunnete ennast hästi, saate ruumi põrandad pühkida või ürituse majapidamisse meelitada. Tolmu puudumine ja ruumi piisav niiskus lahendavad kiiresti probleemi, kuidas algfaasis külmumist ületada;
  • võimsusrežiimis. Toidu mahtu tuleks vähendada, kuid samal ajal lisada toitumisele tervislik kana puljong, puuviljad, keedetud köögiviljad. Söögiisu puudumisel tuleb juua vähemalt puuviljajoogid ja soojad teed;
  • võttes askorbiinhapet. Askorbiin on eriti vajalik, kui mingil põhjusel ei ole võimalik osta C-vitamiini ja muid C-vitamiini sisaldavaid toiduaineid. Täiendav toiduvärvimine lahendab tõhusamalt küsimuse, kuidas kiiresti varakult külma külmutada.

Te ei tohiks ka kaotada südameid ja innustada ennast, et haigus juba areneb. Positiivset suhtumist aitab kaasa probleemi lahendamine, kuidas varajastes etappides külma ravida.

Külmade algus: mida ravida ja milliseid ennetusvahendeid valida.

Mida mitte teha

Valides tegevusi, kuidas taastada külmast esimesest etapist, peaksite arvestama, et mõned tegevused võivad kahjustada. On kasulik teada järgmist:

  • väga kuum tee hingamisteede haiguste puhul on tõenäolisem kahjulik kui tõhus. Patsiendi kõri on juba põletik ja vedeliku kõrge temperatuur ainult süvendab probleemi;
  • külma algstaadiumis kasutatavad ravimid tuleb hoolikalt valida. Antibiootikume tuleks edasi lükata: neid võetakse ainult komplikatsioonide tekkimisel. Antipüeetilisi ravimeid näidatakse ka ainult kõrgetel temperatuuridel ja see ei juhtu haiguse esimestel tundidel;
  • Enne kui otsustada, mida külma algstaadiumis võtta, tuleb hinnata, kas hingamisteede haigus on tõesti arenev. Võib-olla terviseprobleemid, mida põhjustavad muud põhjused, kuni enesehüpnoosini. Ainult usaldusega, et see on lihtsalt külm, peaksite avama koduse esmaabikomplekti.

Kui teil on kahtlusi, mida teha külma algstaadiumis, või kui teil on lisaküsimusi, peaksite püüdma pöörduda spetsialisti poole ja täpsustada konkreetse ravimi kohta teavet, ravimi kasutamise vastunäidustuste olemasolu.

Ainult sel juhul on ravi efektiivne ja viirustel ei ole võimalust keha rünnata.

Krasnojarski meditsiiniportaal Krasgmu.net

Sügisel ja talvel ei ole nohu ebatavaline. Haiguse sümptomid on kõigile teada: valulikud liigesed, nohu, kurguvalu, vesised silmad, limane ninaõõne ja keha üldine halb enesetunne. Aga kui sa tead, kuidas külma võib esmalt peatada. Selle kohta ja rääkida.

Kahjuks ei ole võimalik külma täielikult lõpetada, kui tunnete, et see on tulemas. See teave ütleb teile, kuidas külma algust peatada, kuid see ei ole mõeldud meditsiinilise abi või ravi asendamiseks.

Külma ilmaga hakkab üha enam inimesi haiglasse minema, kus on diagnoositud äge hingamisteede viirusinfektsioon, ägedad hingamisteede infektsioonid, mida inimesed nimetavad nohu. Kuidas haiguse katkestada? Haiguse sümptomid on kõigile hästi teada: valulikud liigesed, nohu, kurguvalu, vesised silmad, ninakinnisus ja keha üldine halb enesetunne. Aga kui sa tead, kuidas külma võib esmalt peatada. Selle kohta ja rääkida.

Kust pärineb külm?

Külmetust põhjustavad erinevad viirused ja kehal ei ole nende suhtes püsivat immuunsust ning seetõttu kannatavad inimesed kogu elu jooksul külma.
Sellepärast ei ole siiani loodud külmetusevastast vaktsiini.

Sellisena ei ole külma ravimit olemas. Täpsemalt on nohu vastu palju ravimeid, kuid nad kõik toimivad samamoodi: nad vähendavad paratsetamooli ja teiste sarnaste temperatuuri ning toidavad immuunsüsteemi C-vitamiiniga.

Külmetust põhjustavad erinevad viirused ja kehal ei ole nende suhtes püsivat immuunsust ning seetõttu kannatavad inimesed kogu elu jooksul külma.
Sellepärast ei ole siiani loodud külmetusevastast vaktsiini.

Külmtöötlus

Külma ravi esmapilgul on lihtne. See ei ole siiski tõsi. Esimene asi, mida külma ravimisel tuleb mõista, on see, et viirus ei tule lihtsalt teie kehast välja ja seetõttu peate proovima veidi kiiremini taastuda. Külmetuse korral on peamine ülesanne aidata immuunsüsteemil haigusega toime tulla. Ja kui meetmeid võetakse õigeaegselt, võib külma peatada juba alguses ja haigust ei saa täielikult välja selgitada.

Siin on kõige lihtsamad nõuanded, mis aitavad teil haigusega võimalikult kiiresti toime tulla:

1. Niipea kui tunnete võimalikke külma esimesi sümptomeid, võtke haiguspuhkus - vähemalt paar päeva. Haiguse alguses vajab keha puhata. Vajalik poolvoodirežiim ja täielik uni.

2. Väga oluline on immuunsüsteemi toetamine külma alguses.Selleks alustage immuunmoduleerivate ravimite võtmist. Ei ole halb abi ja homöopaatia.

3. Külma ravimisel on väga oluline juua palju sooja vett. Mis kõige parem, kui see on tee sidruni ja meega, samuti puuviljajoogid jõhvikast ja vahust. Kummel tee on samuti kasulik - sellel on antiseptilised omadused.

4. Aroomiteraapia protseduurid peatavad varakult külmetused. Nimelt eukalüpti, kamferi ja bergamoti eeterlikud õlid.

5. Ärge unustage, et peske oma ninasüdamikud soola lahusega: pool tl sooja keedetud vee tassi kohta. Tehke protseduur vähemalt 3-4 korda päevas. Pärast iga niisutamist nina tilguti interferooni sisaldavad tilgad. Samuti on oluline nakatada nakkust allpool. Kasutage eukalüpti või kummeli infusiooni.

6. Kuumad vannid on suurepärane lahendus, kuid ainult haiguse alguses ja temperatuuri puudumisel. Lisage veele soola ja männi ekstrakt. Soolal on tooniline efekt ja nõelad muudavad hingamise lihtsamaks.

7. Ventileerige kindlasti tuba - külma korral on vajalik puhas õhk. Jätke ruum õhutamise ajal.

8. Hoidke alati jalad soojas, isegi kui teil on palavik.

9. Püüdke süüa õigesti: külmetus on väga kasulik kana ja kala puljong, samuti värsked köögiviljad ja puuviljad. Kui teil on haiget, et neelata ja isu ei söö, jooge värsket mahla.

10. Noh, ja muidugi, ärge unustage C-vitamiini. Külmetuse ajal on viirus sõna otseses mõttes „söödud” ja seetõttu on väga oluline ascorbinka igapäevast tarnimist täiendada. Greipid, sidrunid ja apelsinid jõuavad päästa. Nohu vastu võitlemine suurendab ka B-grupi vitamiinide vajadust. Paljud neist on pähklites ja kaerahelbed.

Kas on võimalik külma peatada?

Ilmselt ei ole maailmas ühtegi inimest, kes ei külma. Epidemioloogid on arvutanud: kannatame nohu ja grippi 5 korda sagedamini kui kõik teised infektsioonid. Meie ülesanne on end kaitsta. Külmud varases staadiumis peatuvad kiiresti aroomiteraapia protseduuridega.

Kes on ohus?

Hooajalisel jahutamisel tuleb nohu vältimiseks olla eriti ettevaatlik. Esiteks, eakad pärast 60 aasta vanust. Nende keha on halvem temperatuuri kõikumiste korral ja hüpotermia võib põhjustada ka krooniliste haiguste ägenemist. Väsinud tööliskid on teisel kohal: pärast pikka tööpäeva on immuunsus vähenenud ja kui see on räpane, saab kergesti külmuda.

Kaitseliin

Et kaitsta ennast viiruste eest, jooge iga päev klaasi infundeeritud võrdselt jagatud puusad ja viburnum, sidrunipalm ja salvei: 1 laud. lusikatäis koguda 200 ml keeva veega, jäta 2 tunniks termosesse, jahutada ja pingutada. Joo kuu aega. Hommikul ja õhtul võtke 0,5 grammi C-vitamiini, haarates selle tsitrusviljadega. Need sisaldavad spetsiaalseid aineid - bioflavonoide, mis aitavad kehal ravida askorbiini. Määrige nina limaskesta oksoliiniga enne majast lahkumist.

Külma alguses, aga ka köha köites, on vaja palju vedelikku. Joo nii palju teed kui võimalik vaarikate, mee ja sidruniga. Abi ja soojenemise protseduurid jalgadele. Sa võid lihtsalt õrnalt jalutada oma jalgu õhtuks searasvaga või soojendava palsamiga, teha kuuma suu vann. Selleks lisatakse kaussi vett 200 g soola ja 150 g sinepipulbrit. Segage ja laske jalad varjualusele, katke ülemine osa soojaga. Kuuma vett tuleb regulaarselt valada, see ei tohiks jahtuda. Kui jalad muutuvad punaseks, loputage neid sooja veega, pühkige kuivaks, pange villased sokid ja mine voodisse.

Peamine soovitus külmal aastaajal ei ole ülehooldamine, vältimine ja immuunsüsteemi tugevdamine vitamiinidega ning kui sa haiged, siis ärge olge laiskad ja alustage ravi esimese haiguse ilminguga. Ja teine ​​asi: hea tuju ja huumorimeel on suurepärased vitamiinid keha jaoks ja samal ajal oleme alati käepärast. Olgem siis terve!

Ja lõpuks: pidage meeles, et nohu ja FLU-l on esmalt väga sarnane kliiniline pilt, mistõttu on külmade esimeste märkide puhul parem arstiga konsulteerida täpsema diagnoosi saamiseks.

Külm algab: mida teha kodus esimeste sümptomite korral

Ülemiste hingamisteede hooajalised nakkushaigused ei ole nii ohutud kui tavaliselt arvatakse. Kui te ei alga ravi õigeaegselt - see protsess ulatub bronhide, kopsude ja teiste organite juurde, läheb kroonilisse staadiumisse. Siiski on võimalik vältida tüsistusi. Selleks on välja töötatud sobivad ravimvormid, mis kuuluvad erinevatesse farmakoloogilistesse rühmadesse. Kodus saate valmistada vähemalt tõhusaid looduslikke ravimeid vastavalt populaarsetele retseptidele.

Te peaksite eelnevalt teadma, mida teha, kui külm algab, kuid ravimeetodite algoritm võib varieeruda. See sõltub haiguse sümptomitest, kehatemperatuurist ja patsiendi vanusest. Kõiki ravimeetodeid võib jagada etiotroopseteks (mõjutada põhjust) ja täiendavaid (võimaldada ületada kliinilised tunnused). Kompleksis kõrvaldavad nad tõhusalt kõik gripi ja ARVI ilmingud algstaadiumis ning ennetavad ohtlikke tüsistusi.

Kust pärineb külm?

Köha, nohu, kurguvalu ja palavik - sümptomid sagedamini viiruslikud, vähem bakteriaalsed infektsioonid. See tungib õhuga ja paljuneb hingamisteede limaskestal. Arengu peamiseks tingimuseks on immuunsüsteemi vähenenud reaktsioon patogeenide suhtes. Külmhooajal suureneb esinemissagedus märkimisväärselt. Selle põhjuseks on lühike valguspäev, vitamiinipuudus, pidev hüpotermia. Siiski on olemas viise haiguse esimeste ilmingute kiireks lõpetamiseks ja ennetusmeetmeteks.

Kuidas vältida külmumist?

Talvel on terviseseisundit eriti tähelepanelikult jälgida. Olukordades, mis põhjustavad kõige sagedamini ARVI, peate kohe infektsiooni võimalikkuse peatama. Pärast pikka vabaõhu viibimist madalatel temperatuuridel või vihmas, samuti kroonilise väsimuse korral on oluline võtta aega ja hoolitseda oma tervise eest. Arstid soovitavad mitmel viisil, kuidas mitte mingil juhul külmetada

  • vältida rahvahulka;
  • päeva jooksul peske käed seebiga, kasutage desinfitseerimislahuseid;
  • kandke soojad riided ja vihma ilmaga on kaasas asenduskomplekt;
  • tervislik toit - kui talvel ei saa piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, on müügiks valmis tabletid tablettide kujul;
  • kõvenemine - peate harjuma madalatele temperatuuridele järk-järgult.

Külmetuse ärahoidmiseks mõeldud joogiravimeid ei soovitata, sealhulgas viirusevastaseid ravimeid. On oluline, et immuunsüsteem võitleks infektsiooniga iseseisvalt, eriti algstaadiumis.

Toimingute algoritm külma alguses

Nendest sümptomitest tekivad köha, nohu, valu ja kurguvalu - gripp või kurguvalu. Esimesel etapil on neid palju lihtsam kõrvaldada kui võidelda tulevikus tähelepanuta jäetud bronhiidi või kopsupõletiku vormidega. Ravimeetmete eesmärk on tugevdada immuunsust, vähendada põletikku ja peatada haiguse esimesed nähud. Vajalikuks võib osutuda vahendid temperatuuri langetamiseks, kuid neid ei saa võtta ilma hädavajaliku vajaduseta.

Külmumise peatamiseks algfaasis on mitmeid soovitusi:

  • rikkalik soe jook - tee sidruni ja meega on hea valik;
  • hea uni - puhates puhkab keha viiruste vastu;
  • aroomiteraapia - saate hingata või lihtsalt hingata okaspuude eeterlike õlide paarides (kuusk, mänd, eukalüpt);
  • voodipesu - on ohtlik külma jätta jalgadele mitte ainult haigete, vaid ka teiste jaoks;
  • ravimid - riniidi ja köha, C-vitamiini (askorbiinhape), rikastavate ainete sümptomaatiline ravi.

Alguses ei kiirusta antibiootikumide ja ravimite võtmine palavikule. Müügil on olemas spetsiaalsed viirusevastased tabletid (Anaferon, Tamiflu jt). Neid soovitatakse külma nakkuse ja selle ärahoidmiseks. Nende tõhusust ei ole siiski tõestatud. Allaneelamisel stimuleerivad nad spetsiifiliste immuunrakkude tootmist, kuid ei hävita gripi või ARVI spetsiifilisi patogeene.

Kõri ravi

Valu ja valulikkus on külmumise esimesed tunnused. Lihtsaim viis vabaneda ebameeldivatest sümptomitest - osta kommi. Need sisaldavad põletikuvastaseid komponente ja lokaalanesteetikat. Neil on lokaalne toime limaskesta kahjustatud piirkonnale, blokeerides retseptoreid ja vähendades valu. Sarnane mõju ilmneb kaevanduste kasutamisel. Ravimite kasutamine ei ole soovitatav võtta rohkem kui 3 päeva järjest, kuna need varjavad ohtlike tüsistuste, sealhulgas bakteriaalse farüngiidi ilminguid.

Kompressid aitavad ka kurguvalu vastu. Need on valmistatud mitmest kihist: meditsiinisse kastetud vatt, veekindel kile ja villane kangas või sall. Toimeained tungivad otse kahjustatud piirkonda ja soojusefekt kiirendab veresoonte liikumist. Seega on stagnatsioon vähenenud, kaitserakud arenevad kiiremini nakkuse tapmiseks. Ravimina saate kasutada meresoola vesilahust, leotatud kummeliõied või salvei.

Gargling on veel üks viis kurgu ravida külma. Apteegid on valmis lahendused - Furacilin, klorofüllipt, kloorheksidiin ja teised. Nad desinfitseerivad limaskesta, leevendavad valu ja turset. Vähem tõhusaid ravimeid ei saa kodus valmistada:

  • kummeli, salvei, saialill - puhta koe eemaldamine ja põletikuvastane toime;
  • lahus merevee, soola ja mõne tilga joodiga - hävitab kiiresti bakterid;
  • vesinikperoksiid - lihtsalt segage üks lusikas sooja veega;
  • peedi mahl (200-250 ml), millele on lisatud 10 ml õunasiidri äädikat.

Sissehingamine kuulub ka külmetuse kohustuslike ravimeetodite hulka. On olemas nebulisaatorid, mis sisaldavad antiseptikume, valuvaigisteid või põletikuvastaseid aineid (Bioparox). Kodus võib ravimit valmistada sooja vee baasil, lisades paar tilka eeterlikke õlisid (piparmündi, eukalüpti, kuuse), põletikuvastaste ravimite infusioone. Nad soovitavad ka kartuli keetmist - see rahustab limaskesta ja leevendab valu. Piisab sellest, kui tahad vedada üle konteineri sooja vedelikuga ja hingata auru.

Nina ravi

Külm nohu avaldub nohu ja limaskesta põletamise all. Enamikel juhtudel põhjustab haigustekitaja viirusinfektsiooni ja lahkumine on vedel ja selge. Kui tattidesse ilmuvad mäda või vere lisandid, näitab see otseselt bakterite paljunemist. Esimesel juhul on piisavalt üldisi tugevdamismeetmeid, teisel juhul on vajalik tablettide vormis antibiootikumide käik.

Ninatilgad on kõige tavalisem riniidi ravi. Kodus saate valmistada ka tavalist soolalahust, peedi mahla ja eeterlikke õlisid. Viimast kasutatakse suurtes lahjendustes, 1-2 tilka lusikatäis baasi. Apteegitööriistad võimaldavad annust täpsemalt arvutada. Võite valida õige ravimi vastavalt näidustuste loetelule. Kõik lõpetatud tilgad võib jagada mitmeks rühmaks:

  • hormonaalne põletikuvastane: Avamiks. Fliksonaze;
  • antibakteriaalne: Bioparox, Isofra;
  • vasokonstriktor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
  • antihistamiinid (allergilise nohu vastu): Vibrocil;
  • moisturizers: Aqualor, saliin;
  • hõrenemine: Sinuforte;
  • viirusevastane: Nazoferon.

Pidev eksudaatide sekretsioon põhjustab kuiva limaskestade teket ja sagedased pesud aitavad seda kaasa. Ebamugavuse vältimiseks saate osta salvi (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming või mõni muu) ja panna see üleöö nina kaudu. Populaarsed tooted, mis põhinevad piparmüntide või eukalüptide ekstraktidel, sh.

Külmusest vabanemise vältimatu tingimus on lima liikumise korrapärane puhastamine. Seda saab teha mehaaniliselt (puhuda nina) või pesta nina. Kasulik on ka kõige lihtsam soolalahus. Selle põhjal toodavad nad kallisid ravimeid, kuid seda saab ise valmistada, lisades lusikatäit soola liitri vee kohta. Vedelik valatakse süstla või spetsiaalse kastmisseadmega ühte ninasõõrmesse, nii et see voolab teisest ja ei satuks kurku.

Temperatuur

Et mõista, on vaja seda maha lasta või mitte, on oluline teada täpset diagnoosi. Tavalise külma korral jõuab harva 38 kraadi või rohkem, kuid kui indikaatorid kipuvad 39 ° C ja üle selle, siis saame rääkida gripist. Kasutatava temperatuuri vähendamiseks Paratsetamool ja analoogid. Need ei mõjuta haiguse põhjust, vaid ainult ajutiselt tunnevad end paremini.

Kuumusreaktsioon on immuunsüsteemi võitlus viirusinfektsiooni vastu. Kui temperatuuri hoitakse 38 kraadi, peetakse seda keha jaoks ohutuks ja see väheneb sageli une järel. Aga kui see tõuseb 39 o C-ni ja rohkem - peate ravimit jooma, vastasel juhul on oht valkude lagunemiseks. Kui ravim ei tööta, peate meditsiini meeskonda kiiresti helistama.

Kui külm hakkab valitsema ja pikka aega ei ole aega haigestuda, on parem ravida kõige varem. Enda diagnoosimine ja õige raviskeemi valimine on raske, seega on kõige parem pöörduda arsti poole. Ta nõustab nii apteekide kui ka populaarsete meetodite tõhusust.

Esmane külmtöötluse etapp

Esialgne külmkülm

Külma ilmnemise tunnused on kõigile teada: köha, aevastamine, kurguvalu, nohu ja palavik üle normi. Siiski on oluline eristada nohu muudest haigustest, mida loodus ärritab tänapäeva inimesega. Näiteks kui teil on nina hingamine ainult takistatud, võib see tähendada allergilist reaktsiooni: nohu ja allergiline nohu erituvad erinevalt. Teine sümptom, millega nad tunnevad külma algust, on köha. Kui teil ei ole kroonilisi haigusi, jätab köha teid nädalas üksi. Teine asi, kui teil on bronhiit või astma. Nohu võib haigust süvendada ja põhjustada tõsiseid tüsistusi. Seega tuleb köha ravida erinevatel viisidel, sõltuvalt selle põhjustest. Külma temperatuur tõuseb harva üle 38 kraadi. Kui aga termomeeter tõusis nii kõrgele - tõenäoliselt on teil gripp.

Kuidas ravida külma esimestel päevadel?

Dovlatovi parafrasseerimine, „meie režiim on haige ja valetav”, saame ainult ühe nõuannet külma algstaadiumis: külma esimeste märkide, lamada ja puhata, vabastada rohkem ressursse oma puutumatusele. Vaadake meie vanaema retsepte, traditsioonilise meditsiini kaaslasi. Võtke ravimtaimede infusioonid: kummel, saialill, salvei. Võite lisada sidrunimahla ja mett. Tundub, et kallis leiutatakse tavaliselt just külma raviks. Toores köögivili ja värsked puuviljad toetavad teie nõrgenenud tervist ja immuunsust ning ravivad lihtsalt paljusid haigusi, näiteks meditsiini. Kui see on külma algusjärgus, on köhimine mummia ja taruvaikuga võrreldes palju ohutum kui tilkade ja pillidega. Antibakteriaalsed ravimtaimed aitavad kaasa ka köha vastu: kasepungad, kadakas ja vereurmarohi.

Külm, eriti külmhooajal, tühjendab teie keha, kaotab jõudu, raskendab vitamiinipuudusest tingitud probleeme. Hoidke oma puutumatust, treenige, tehke hommikul vähemalt võimlemist. Veeta rohkem aega õhus ja sa ei pea haiget tegema.

Kust pärineb külm?

Külmetust põhjustavad erinevad viirused ja kehal ei ole nende suhtes püsivat immuunsust ning seetõttu kannatavad inimesed kogu elu jooksul külma.
Sellepärast ei ole siiani loodud külmetusevastast vaktsiini.

Sellisena ei ole külma ravimit olemas. Täpsemalt on nohu vastu palju ravimeid, kuid nad kõik toimivad samamoodi: nad vähendavad paratsetamooli ja teiste sarnaste temperatuuri ning toidavad immuunsüsteemi C-vitamiiniga.

Külmetust põhjustavad erinevad viirused ja kehal ei ole nende suhtes püsivat immuunsust ning seetõttu kannatavad inimesed kogu elu jooksul külma.
Sellepärast ei ole siiani loodud külmetusevastast vaktsiini.

Külmtöötlus

Külma ravi esmapilgul on lihtne. See ei ole siiski tõsi. Esimene asi, mida külma ravimisel tuleb mõista, on see, et viirus ei tule lihtsalt teie kehast välja ja seetõttu peate proovima veidi kiiremini taastuda. Külmetuse korral on peamine ülesanne aidata immuunsüsteemil haigusega toime tulla. Ja kui meetmeid võetakse õigeaegselt, võib külma peatada juba alguses ja haigust ei saa täielikult välja selgitada.

Siin on kõige lihtsamad nõuanded, mis aitavad teil haigusega võimalikult kiiresti toime tulla:

1. Niipea kui tunnete võimalikke külma esimesi sümptomeid, võtke haiguspuhkus - vähemalt paar päeva. Haiguse alguses vajab keha puhata. Vajalik poolvoodirežiim ja täielik uni.

2. Väga oluline on immuunsüsteemi toetamine külma alguses.Selleks alustage immuunmoduleerivate ravimite võtmist. Ei ole halb abi ja homöopaatia.

3. Külma ravimisel on väga oluline juua palju sooja vett. Mis kõige parem, kui see on tee sidruni ja meega, samuti puuviljajoogid jõhvikast ja vahust. Kummel tee on samuti kasulik - sellel on antiseptilised omadused.

4. Aroomiteraapia protseduurid peatavad varakult külmetused. Nimelt eukalüpti, kamferi ja bergamoti eeterlikud õlid.

5. Ärge unustage, et peske oma ninasüdamikud soola lahusega: pool tl sooja keedetud vee tassi kohta. Tehke protseduur vähemalt 3-4 korda päevas. Pärast iga niisutamist nina tilguti interferooni sisaldavad tilgad. Samuti on oluline nakatada nakkust allpool. Kasutage eukalüpti või kummeli infusiooni.

6. Kuumad vannid on suurepärane lahendus, kuid ainult haiguse alguses ja temperatuuri puudumisel. Lisage veele soola ja männi ekstrakt. Soolal on tooniline efekt ja nõelad muudavad hingamise lihtsamaks.

7. Ventileerige kindlasti tuba - külma korral on vajalik puhas õhk. Jätke ruum õhutamise ajal.

8. Hoidke alati jalad soojas, isegi kui teil on palavik.

9. Püüdke süüa õigesti: külmetus on väga kasulik kana ja kala puljong, samuti värsked köögiviljad ja puuviljad. Kui teil on haiget, et neelata ja isu ei söö, jooge värsket mahla.

10. Noh, ja muidugi, ärge unustage C-vitamiini. Külmetuse ajal on viirus sõna otseses mõttes „söödud” ja seetõttu on väga oluline ascorbinka igapäevast tarnimist täiendada. Greipid, sidrunid ja apelsinid jõuavad päästa. Nohu vastu võitlemine suurendab ka B-grupi vitamiinide vajadust. Paljud neist on pähklites ja kaerahelbed.

Kas on võimalik külma peatada?

Ilmselt ei ole maailmas ühtegi inimest, kes ei külma. Epidemioloogid on arvutanud: kannatame nohu ja grippi 5 korda sagedamini kui kõik teised infektsioonid. Meie ülesanne on end kaitsta. Külmud varases staadiumis peatuvad kiiresti aroomiteraapia protseduuridega.

Kes on ohus?

Hooajalisel jahutamisel tuleb nohu vältimiseks olla eriti ettevaatlik. Esiteks, eakad pärast 60 aasta vanust. Nende keha on halvem temperatuuri kõikumiste korral ja hüpotermia võib põhjustada ka krooniliste haiguste ägenemist. Väsinud tööliskid on teisel kohal: pärast pikka tööpäeva on immuunsus vähenenud ja kui see on räpane, saab kergesti külmuda.

Peaaegu iga kuu ilmub televiisoriekraanile teise uuendusliku vahendi reklaam nohu, millest üks on piisav haiguse taandumiseks. Kahjuks, sõltumata turundajatest, ei ole teadlased veel sellist maagilist tabletti leiutanud. Ja kui nohu õnnestus keha haarata, peate te 5-7 päeva valutama.

Seetõttu on parem proovida mitte üldse haiget teha või külma peatada juba varajases staadiumis. Paraku ei ole isegi ettevaatusabinõu piisav. Kui viirus kehasse siseneb, on võimalus see varases staadiumis peatada ja takistada haiguse arenemist tõsisemaks. On väga oluline mitte jätta tähelepanuta esimesi häireid ja hakata kohe tegutsema, muidu võib nohu ohustada selliseid tagajärgi nagu larüngiit, nohu, bronhiit, keskkõrvapõletik, kurguvalu ja teised.

Sõltuvalt liigist mõjutavad viirused keha erinevalt, kuid haiguse esimesed tunnused on tavaliselt samad. Need on külmavärinad, võimalik palavik, nõrkus ja kehavalu, uimasus, vähenenud aktiivsus, peavalu. Niipea, kui tunnete vähemalt mõnda neist sümptomitest, peate hakkama tegutsema.

Sellised laialdaselt avaldatud ravimid nagu Theraflu, Fervex või Coldrex aitavad leevendada seisundit ja alandada kõrget temperatuuri mõnda aega, nii et kui teil on vaja kiiresti ennast kujundada, on need lubatud. Kuid pidage meeles, et need ravimid ei ravi, vaid leevendavad ainult haiguse sümptomeid, mõjutades samal ajal maksa, neerude ja teiste organite toimimist. Lisaks on soovitatav selliseid ravimeid kasutada ainult temperatuuril üle 38,5 ° C. Madalatel temperatuuridel ei ole vajalik antipüreetikumide kuritarvitamist, parem on eelistada looduslikke ravimeid, mis ei ole ravimid.

Isegi muutuva kevadise ilmaga on haiguse vältimine või selle kulgemise vähendamine teostatav ülesanne, kui järgite viit lihtsat nõu.

  1. Peaasi on meeles pidada ennetamist. Et mitte lubada patogeensetel mikroorganismidel teie jalgu maha tõmmata, ei tohi te unustada isiklikku hügieeni, vaid peske käsi sagedamini sooja vee ja seebi või vedeliku antiseptikuga. Sage külmetus ja gripp levivad õhu kaudu levivate tilgakeste kaudu, kuid need samad tilgad jäävad sageli erinevatele pindadele, mida me puudutame oma kätega ja seejärel kehasse. Lisaks on vaja ruumi mitu korda päevas põhjalikult õhku panna ja võimaluse korral teha niisket puhastamist.
  1. See juhtub, et keegi perekonnaliikmelt või kolleegilt tööl on haige ja ükski ei saa aevastamisest eemale. Olukord on ebameeldiv, kuid sel juhul aitab ruumi desinfitseerimine. On ebatõenäoline, et keegi hakkab tööle kvartslampi, kuid eeterlikud õlid, eriti okaspuud ja eukalüpt, hakkavad hästi hakkama desinfitseerimisega.

    Vanni alternatiiviks võib olla rindkere ja jalgade hõõrdumine. Tõenäoliselt mäletavad paljud inimesed, kuidas lapsepõlves emad hõõrusid meid tärpentiini või alkoholi abil. Nüüd on olemas tõhusamad ja meeldivamad tooted, erinevad soojendavad geelid ja kreemid looduslike koostisosadega, näiteks eeterlikud õlid, mädarõli või punane pipar. Muide, hõõrumine on asendamatu, kui sa jalad märgad või ülejäägid - nad normaliseerivad termoregulatsiooni ja parandavad vereringet. Võite kasutada ka vana vana sinepiproovi, hea, erinevalt tavapärasest lapsepõlvest, on need nüüd saadaval mugavates kotikestes.

    Esialgses etapis on soovitav kasutada hingamist hõlbustavaid eeterlikke õlisid, aga ka võitlust külma põhjustega. Mugavuse huvides saate kasutada eeterlike õlidega immutatud spetsiaalseid plaastreid. Selline krohv (näiteks „Hinga” kipsi inhalaator) on kleebitud riietele või mis tahes tasasele pinnale. Kompositsioonis sisalduvatel komponentidel on põletikuvastane, viirusevastane ja antibakteriaalne toime, kõrvaldatakse ummikud, kuid erinevalt tilkadest ei kuivata nina limaskesta ja ei põhjusta sõltuvust. Üks plaaster on piisav umbes kaheksa tundi.

    Kui teil on kurguvalu, ei tohiks te kiirustada tugevaid ravimeid nagu Hexoral ja Lizobact. Nagu külma puhul, on parem ennast piirata looduslike abinõude kasutamisega. Esiteks on see kummeli, salvei ja teiste ravimtaimede loputus tinktuur. Kui sa ei suuda karguda, saate kasutada looduslikke pastilli, mett, eukalüpti ja kasulike taimede ekstrakte. Nad aitavad toime tulla ebamugavusega ja desinfitseerida ninaelu.

    1. Tõhusa haiguse tõrje teine ​​oluline element on soe ja rikkalik joomine. Sidruniga tee, mida mõned armastavad, tekitab südame koormuse ja stimuleerib dehüdratsiooni. Kõige parem on juua marja puuviljajoogid ja ravimtaimede eemaldamine, näiteks kummel ja pärn. Kahjuks ei ole kõigil tänapäeva elu rütmiga aega puuviljajookide valmistamiseks või maitsetaimede valmistamiseks, eriti tööl.

    Sel juhul võib apteek osta spetsiaalseid jooke kasulike ainete ekstraktidega (ingver, taruvaik, pärn, kummel, salvei jne), näiteks "hingata". Tavaliselt sisaldavad need joogid C-vitamiini, mida soovitatakse võtta haiguse algstaadiumis, et aktiveerida keha kaitsefunktsioone. Teine pluss on see, et selliseid jooke on lihtne valmistada - need on saadaval pulbrina, nii et piisab kotikese sisu valamisest tassile ja valage vesi. Ja pole segadust maitsetaimede ja juurtega! Oluline on juua tihti ja järk-järgult, selle asemel, et valada 2–3 liitrit vedelikku.

    Mis puudutab toitu, siis tasub seda üldiselt piirata, eriti rasvaste ja raskete toitude puhul, sest keha nakatub selle asemel, et võidelda nakkuse vastu, oma seedimist. Piisavalt kerge puljong, putru vees ja aurutatud köögiviljad ja puuviljad. Nad ei süvenda keha ja ärritavad kõri.

    Kui te järgite neid nõuandeid ja ärge kandke haigust jalgadel ja pühendage vähemalt üks päev oma tervisele, on suur tõenäosus, et järgmisel hommikul ärkate tervena inimesena või vähemalt väldite külmetuse ebameeldivaid tüsistusi.

    Kuidas mitte saada pärast hüpotermiat haigeks

    Igaüks teab olukorda, kui inimene tuli bussi peatuse ajal vihma või jahutama. Või riietatud mitte ilma jaoks. Sellistel juhtudel on vaja võtta kiireloomulisi meetmeid haiguse vältimiseks pärast hüpotermiat.

    1. Kodu tuleb soojendada. Seda saab teha kiiresti kuuma vanniga. Kõigepealt kastke end soojas vees ja seejärel lisage kuumale nahale, kui sa nahka harjutad. Hoidke vett kuuma ja kuuma - nii palju kui võimalik.
    2. Kuuma vanni asemel saate jalgadele valmistada sinepivann. Mitte ainult jalgade, vaid ka vasika soojendamiseks on parem kasutada kõrgete külgedega basseini või ämbrit. Vala kuuma vee mahutisse, vala veidi sinepipulbrit ja laske jalad alla. Aeg-ajalt valage kuuma vett. Sinepi jalavann võib valmistada nii täiskasvanutele kui lastele.
    3. Pärast vanni tuleb teil ennetamiseks kasutada kõiki põletikuvastaseid ravimeid.
    4. Kui külma jaoks midagi ei ole, võite võtta lihtsa paratsetamooli. Lisaks antipüreetilisele toimele on see põletikuvastane toime.
    5. Pärast kuuma vanni on parem minna magama sooja tekke all. Kandke soojaid villaseid sokke otse paljajalgadele. Miski, et sokid on vähe kipitav - villa ärritab jalgade aktiivseid punkte. See massaaž suurendab vereringet, mis stimuleerib immuunrakke võitlema.
    6. Kindlasti juua midagi magama enne magamaminekut, et tekitada voodit. Lastele pakutakse vaarikateedega teed - see marja on võimas diaphoreetiline tegevus. Täiskasvanud saavad juua klaasi viina pipraga - see ravim teeb ka palju higi. Kui teil on kurguvalu ja köha, saate juua klaasi kuuma piima meega.

    Järgides neid lihtsaid reegleid, kahaneb isegi hüpotermia taustal alanud haigus ja ei ole aega areneda.

    Kuidas vältida haigestunud inimesega kokkupuutumist

    See juhtub, et sa pead suhtlema haige inimesega - oma perekonnas või tööl. Ja tihti saad viiruse ühistranspordis, järjekordades või mänguväljakul. Mida teha, et mitte haige pärast haigestunud inimest teie pärast? Jah, immuunsüsteem võib töötada ja sa ei saa haigeks. Aga kui viirus on piisavalt võimas, ei pruugi keha kaitsemehhanism aidata. Mida teha? Kas on võimalik oodata haiguse algust? Ei! Pärast haige isikuga kokkupuudet tuleb võtta kiireloomulisi meetmeid.

    Esiteks peate nina loputama. Enamik viirustest siseneb kehasse nina limaskesta kaudu. Kui viirus sai limaskestale, kuid ei olnud veel suutnud imenduda, pääseb pesemine teid nakkuse eest. Ninat loputada ei ole raske - seda saab teha veekeetjaga. Tee sooja vett ja valage see veekeetja. Pange nina ninasõõrmesse ja keerake pea aeglaselt küljele, kuni jet hakkab vabadest ninasõõrmetest valama. Seega loputage mõlemad ninasõõrmed. Kui see pesemisviis sulle ei sobi, saate lihtsalt ühe ninasõõrme ja teise imeda vee. Pärast väikese lapse viibimist avalikus kohas (kliinikus, külalises, kohvikus) peate nina ja teda loputama. Selleks laske kõigil ninasõõrmetel tilk tilk soolalahuses. See aitab mitte ainult limaskesta pesta, vaid ka niisutada.

    Teiseks peate juua palju vett. Ravimite ennetamine on kahtlane rõõm, kuid vesi ei kahjusta. SARSi korral on vedelik väga tõhus, sest viirus pestakse kehast välja ainult rohke veega joomise teel. Ja mitte tassi kuuma teed sidruniga, vaid 2-3 liitrit sooja vedelikku. Kui laps on riskitsoonis, paku talle oma lemmikmahlad ja kompotid - midagi, mis sulle meeldib, kui ta ainult jõi vähemalt ühe liitri. See aitab haiguse maha suruda viinapuudel.

    Kolmandaks on vaja tagada ruumi õhu kvaliteet. Viirus armastab kuiva ja sooja õhku - sellistes tingimustes ta paljuneb aktiivselt, mis on täis teiste pereliikmete nakatumist. Aga jahedas ja niiskes õhus sureb viirus. Ruum peab olema hoolikalt õhutatud ja nii tihti kui võimalik. Kaks korda päevas tehke märgpuhastus, paigaldage niisutaja, mõõdake radiaatorite tööd. Kõik need meetmed aitavad haigust maha suruda, millel ei olnud aega alustada.

    Lisaks, kui tunnete haiguse algust, peate puhkama vähemalt ühe päeva kodus, isegi kui tunnete end hästi. Parem on paar päeva koju jääda kui haigestuda ja elada nädalast välja.

    Rahva abinõud nohu ennetamiseks

    On palju kodusoote retsepte, mis aitavad teil ARVI varajase arengu staadiumis maha suruda.

    1. Rosehip Kui teil on haige, on immuunsüsteem praegu vitamiinide puudulikkus. Selle täitmiseks peate juua puljongit. Palju C-vitamiini leidub ka vaarikates ja sidrunites. Jooge teed nende koostisosadega, et parandada oma tervist. Lisaks saate hoida askorbiinhappe tablette alati silmapiiril. Nad on hapukesed ja paljud lapsed imevad pillid nagu kommid.
    2. Ingver Sellel on palju toitaineid, selle koostises on ingver sarnane ženšenni pikaealisuse juurega. Lisa ingver teele, kastmetele ja salatitele. Ingveri vürts aktiveerib keha immuunsust.
    3. Loomsed rasvad. Kui laps on hakanud haiget tegema, võite seda hõõruda mis tahes loomsete rasvade - mäger, lambaliha, hani. Rasv hoiab pikka aega sooja ja soojeneb hästi. Hingamisteede haiguste tekke vältimiseks määrige nina rinnal, kurgus, seljal ja tiibadel.
    4. Sissehingamine. Kui nina on täidetud, võite sisse hingata. Selleks keeda kartulid või küpseta taimset keedet. Vedelikule saab lisada eukalüpti või piparmündi eeterlikku õli - see eemaldab ideaalselt turse ja avab nina hingamise.
    5. Võimsus. Kui keha on haiguse algstaadiumis, tuleb seda leevendada toidu seedimise teel. See tähendab, et toit peaks olema kerge, nii et keha viskab kogu oma tugevuse viiruse vastu. Kana puljong, köögiviljapüree - see on see, mida patsient vajab.
    6. Küüslauk ja sibul. Kui tunnete nohu algust, võite küüslaugu tükid ninasõõrmetesse panna 10 minutit. Paigutage taldrikud tükeldatud sibulaga ruumi ümber, et viirus maha suruda.
    7. Loputada. Kui hakkate kurguvalu, peate seda võimalikult kiiresti loputama. Varajane reageerimine pärsib bakterite ja mikroobide arengut ning takistab tonsilliiti, farüngiiti ja tonsilliiti. Gargling võib olla kummeli ja saialilli, furatsilina lahuse ja klorofüllipt, merevesi (sool, sooda, jood) keetmine.

    Need on lihtsad, kuid tõhusad ja aeganõudvad näpunäited, mis ei lase haigusel teie kehas asuda.

    Et mitte haigestuda, peate külma aastaaja jooksul keha vitamiinide abil tugevdama. Kui teil on väike laps, vältige enne kliiniku külastamist tunginud kohti, rakendage nina limaskesta profülaktikaks oksoliini salvi. See kehtib ka rasedate naiste kohta - nõrgeneb ka nende immuunsus. Kui olete sunnitud haige isikuga ühendust võtma, kandke maski. Külmal aastaajal proovige riietuda vastavalt ilmale, ärge kiirustage kevadel lahti riietuma. Muutuvad kevadised ilmad võivad ette näha ettenägematuid vihmasajusid ja lume - ärge pange soojad jakid aegsasti maha. Get gripi kaadrid enne sügisel hooajal. Nad päästavad teid sellisest kohutavast ja ohtlikust haigusest ning lihtne ORVI aitab teil palju lihtsamini üle kanda. Vältige mustandeid, niisutage tuba, veeta rohkem aega väljas. Tugevdada immuunsust nõuetekohase toitumise, kehalise aktiivsuse, karastumise korral. Ja siis ei ole külm, mida ei karda!

    Kuidas külm hakkab

    Külma tõuke võib olla üks paljudest teguritest: kontakt nakatunud isikuga, olles ülerahvastatud ruumis hingamisteede haiguste ja gripi epideemia ajal, raske hüpotermia või isegi stress.

    Haigega suhtlemisel sisenevad viirused kehasse väljastpoolt ning külma ja muude ebasoodsate ilmastikutingimuste mõjul aktiveeruvad bakterid ja muud inimorganismis pidevalt elavad mikroorganismid, eriti kõri- ja ninaosas. Niipea kui inimese immuunsus hüpotermia tõttu veidi nõrgeneb, alustavad patogeenid kohe oma tegevust: nad paljunevad tugevalt kurgu ja nina limaskestadele, toodavad toksiine.

    Selleks, et tõhusamalt viirustega töötada, on vaja teada, millised haigestumise etapid esinevad, et võtta meetmeid haiguse väga varajases staadiumis.

    Eksperdid tuvastavad hingamisteede haiguste järgmisi etappe:

    • esimene on nn kuiv kuju. Võib kesta kaks kuni kolm tundi kuni kaks päeva. Ta sai oma nime tänu sellele, et nohu ja köha on endiselt puudunud, kuid inimene tunneb juba ebameeldivaid sümptomeid: kuiv nina, põletus- ja kurguvalu, nõrkuse ilmumine ja märgatav efektiivsuse vähenemine. Sellel etapil ei pruugi kõrgenenud temperatuur olla, kuid teatud inimeste organism võib kiiremini reageerida ja seejärel võib termomeeter kuvada 37-37,5 kraadi. Kui sel ajal tuleb kiiresti tõhusaid meetmeid võtta, saate esialgses etapis külma ravida;
    • Teises etapis on tavaliselt kaasas külm ja temperatuuri tõus 37-38 kraadi. Kui inimesel ei ole aega külma ravimiga varases staadiumis, tunneb ta selles staadiumis veel hullemat olukorda. Sellegipoolest on hädavajalik ravida, ja te peaksite alustama igasuguste tööde lõpetamisest ja keha puhkemisest;
    • kolmas etapp - nakkuse levik bronhides, köha ilmumine, temperatuuri edasine tõus. Kui inimene võttis külma algfaasis efektiivseid tablette ja tegi muid meetmeid keha kaitsmiseks, ei pruugi nakkus kopsudeni jõuda, algab paranemisprotsess;
    • neljas etapp areneb siis, kui patsienti ei ravitud liiga edukalt, samuti keha jõudude märgatava nõrgenemisega. Selles etapis esineb tõsiseid tüsistusi: otiit, kopsupõletik, nefriit ja teised. Õnneks ilmnevad sellised haigused üsna harva ja nende arengu tõenäosus on minimaalne, kui külma on ravitud varases staadiumis;
    • Viies etapp on paranemisprotsess. Sel ajal lõpetab keha nakkuse vastu võitlemise, suurendab immuunsust, põletikulisi ja kahjustatud kudesid, taastab nende struktuuri. Inimeste heaolu paraneb, tugevus naaseb kiiresti.

    Seega on vaja võtta meetmeid, et võimalikult varakult ravida külma, mõne tunni jooksul pärast läheneva haiguse esimesi häirivaid tundeid.

    Kuidas peatada varajane külm

    Vahetult pärast ebamugavustunnet nasofarünnis on vaja võtta meetmeid haigustekitajate kõrvaldamiseks. Soovitatav on kõik asjad edasi lükata ja keskenduda ainult probleemile, kuidas algstaadiumis külmetus peatada.

    Kõige tõhusam on haiguse esimestel tundidel järgmised meetmed:

    • tagades kehale puhkuse ja õige magamise. Soovitame poolvoodit ja kahjulike tegurite maksimaalset piiramist: külm, liigne füüsiline või vaimne stress, halva kvaliteediga toit;
    • immunomoduleerivate või homöopaatiliste ravimite võtmine. Mis tahes skeptikud võivad öelda nende tõhususe kohta, kuid sarnased vahendid on aidanud paljusid inimesi, eriti siis, kui võitlus nohu vastu nende abiga toimus algfaasis. Sellised ravimid nagu aflubiinid, amiksiin, arbidool ja paljud teised on tuntud. Võta neid esimesel haiguse päeval, kui see peaks olema nii tihti kui võimalik, kuid mitte ületama juhendis toodud annust. Kiirpulbri kujul esinevaid preparaate (Coldrexi või Fervexi tüübi järgi) külma algfaasis ei rakendata. Neid soovitatakse kasutada ainult siis, kui temperatuur on 38 kraadi või rohkem;
    • juua palju vett. On vaja hoolitseda selle eest, mida külma algstaadiumis juua, ja osta vajalikke tooteid ja koostisosi. Sidruniteed, kummel tee, piparmündi tee, jõhvikamahl on kasulikud haiguse algsete tunnuste puhul. Neid tuleks juua iga tunni või kahe järel, alati sooja (mitte kuuma ja mitte külma) kujul. Terapeutilise joogi valimisel peaksite usaldama oma eelistusi, sest keha ise ütleb sulle, mida külma algfaasis juua;
    • aroomiteraapia. Mentoolõli, bergamoti, kuuse, eukalüpti ja teiste taimede eeterlikud õlid, mis on nende antiseptilise või soojendava mõju jaoks väärtuslikud, on võimalik osta nii spetsialiseeritud kauplustes kui ka apteekides. Kuidas ravida nende abiga külmumise algstaadiumis, kutsub apteekrit või konsultanti, kes aitab teil valida sobiva inhaleerimisseadme;
    • ninasõitude pesemine soolalahusega 0,5 tl terad klaasil sooja veega. Selline pesemine peaks toimuma õigesti, et nakkus ei leviks sügavale, mistõttu on kahtluse korral parem sellest protseduurist loobuda;
    • sooja veega vannid, võimaluse korral - merisoola või okaspuude ekstraktide lisamisega, see on suurepärane ja meeldiv tööriist, kuidas algstaadiumis külma lüüa;
    • ruumi õhutades. Värske õhk on hädavajalik, nii et iga kolme tunni järel peaksite avama akna või isegi akna (suhteliselt sooja ilmaga), jättes sealt ruumi;
    • märgpuhastus. Kui tunnete ennast hästi, saate ruumi põrandad pühkida või ürituse majapidamisse meelitada. Tolmu puudumine ja ruumi piisav niiskus lahendavad kiiresti probleemi, kuidas algfaasis külmumist ületada;
    • võimsusrežiimis. Toidu mahtu tuleks vähendada, kuid samal ajal lisada toitumisele tervislik kana puljong, puuviljad, keedetud köögiviljad. Söögiisu puudumisel tuleb juua vähemalt puuviljajoogid ja soojad teed;
    • võttes askorbiinhapet. Askorbiin on eriti vajalik, kui mingil põhjusel ei ole võimalik osta C-vitamiini ja muid C-vitamiini sisaldavaid toiduaineid. Täiendav toiduvärvimine lahendab tõhusamalt küsimuse, kuidas kiiresti varakult külma külmutada.

    Te ei tohiks ka kaotada südameid ja innustada ennast, et haigus juba areneb. Positiivset suhtumist aitab kaasa probleemi lahendamine, kuidas varajastes etappides külma ravida.

    Mida mitte teha

    Valides tegevusi, kuidas taastada külmast esimesest etapist, peaksite arvestama, et mõned tegevused võivad kahjustada. On kasulik teada järgmist:

    • väga kuum tee hingamisteede haiguste puhul on tõenäolisem kahjulik kui tõhus. Patsiendi kõri on juba põletik ja vedeliku kõrge temperatuur ainult süvendab probleemi;
    • külma algstaadiumis kasutatavad ravimid tuleb hoolikalt valida. Antibiootikume tuleks edasi lükata: neid võetakse ainult komplikatsioonide tekkimisel. Antipüeetilisi ravimeid näidatakse ka ainult kõrgetel temperatuuridel ja see ei juhtu haiguse esimestel tundidel;
    • Enne kui otsustada, mida külma algstaadiumis võtta, tuleb hinnata, kas hingamisteede haigus on tõesti arenev. Võib-olla terviseprobleemid, mida põhjustavad muud põhjused, kuni enesehüpnoosini. Ainult usaldusega, et see on lihtsalt külm, peaksite avama koduse esmaabikomplekti.

    Kui teil on kahtlusi, mida teha külma algstaadiumis, või kui teil on lisaküsimusi, peaksite püüdma pöörduda spetsialisti poole ja täpsustada konkreetse ravimi kohta teavet, ravimi kasutamise vastunäidustuste olemasolu.

    Ainult sel juhul on ravi efektiivne ja viirustel ei ole võimalust keha rünnata.

Top